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60多歲血壓多少為正常
2023-12-13 11:27:53播放:-
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60多歲血壓多少為正常
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60多歲血壓的標(biāo)準(zhǔn)也要依據(jù)具體年齡,如果<65歲,年齡劃分屬于中年人,血壓按照中年人標(biāo)準(zhǔn)至少應(yīng)<140/90mmHg。
家庭自測血壓要比診室血壓稍低,應(yīng)<135/85mmHg,完全正常或比較理想的血壓是<130/80mmHg,如果家庭自測血壓>130mmHg和或80mmHg,則為正常范圍升高或者臨界血壓升高。
此時(shí)可以無需服用降壓藥物,但是要進(jìn)行自我生活方式干預(yù),可以有血壓下降的效果,可以使臨界血壓升高變成正常血壓。比如先進(jìn)行低鹽、低脂飲食,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),增加飲