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抗癌的食物有哪些
2023-11-29 12:11:17播放：-
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抗癌的食物有哪些
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抗癌的食物主要是新鮮的蔬菜和水果。蔬菜比如西蘭花、西紅柿、胡蘿卜、青椒、蘆薈、木耳，還有核桃、開心果、腰果等堅(jiān)果都可能降低腫瘤發(fā)生率。
蔬菜和水果富含較多的維生素C、B族維生素、維生素E，比如蘋果、獼猴桃、柚子、葡萄，食用這類食物可能也能減少腫瘤發(fā)生。
豆制品、豆類、豆腐等蛋白質(zhì)類食物以及白肉、魚肉等肉類食物，還有雞蛋、牛奶等都屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，可以提高患