糖尿病防治方法現(xiàn)在認(rèn)為發(fā)病的2個(gè)主要環(huán)節(jié)，一個(gè)跟遺傳有關(guān)系，一個(gè)跟環(huán)境有關(guān)系。具體如下：
1、遺傳學(xué)角度：因?yàn)槟壳盀橹箾]有更好的預(yù)防辦法，因?yàn)檫z傳這些都是父母遺傳下來的基因，這種不可變因素是改變不了的。所以到目前為止還沒有更好的基因方面的干預(yù)治療；
2、環(huán)境因素：如果生活方式不健康，如大吃大喝、不運(yùn)動(dòng)、老是久坐、抽煙喝酒，這些都是促使糖尿病發(fā)生發(fā)展的因素。所以既然遺傳背景改善改變不了，只能改變生活方式，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，把體重控制到合理的水平，這樣就可以防止糖尿病。
父母一方或兩方都有糖尿病，就是一個(gè)高危人群，如果是在這種情況下，一定要嚴(yán)格控制飲食運(yùn)動(dòng)，雖然有遺傳的基礎(chǔ)，但可以使糖尿病發(fā)生的更晚，進(jìn)展的更慢，這是完全可以的。如盡量避免喝碳酸飲料，或者吃熱量過多的垃圾食品，如漢堡包等。另外適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，一定要每天堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)運(yùn)動(dòng)，每周至少運(yùn)動(dòng)5次，使攝入跟消耗達(dá)到相對(duì)平衡，維持正常體重，這樣就可以延緩甚至使糖尿病不發(fā)生。
