![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/45/BC/B7C9147D092B302AEEF316C5D08045BC.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
晚飯后吃梨有什么好處
2023-04-12 09:12:45播放：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
晚飯后吃梨有什么好處
01:44
視頻內(nèi)容
梨含有膳食纖維，可促進(jìn)胃腸蠕動，飯后服用有助于食物消化。但一般建議進(jìn)食20-30分鐘后再攝入水果，此時(shí)胃內(nèi)食物消化高峰期已過，進(jìn)食梨有助于食物消化。所以飯后食用梨的好處較多，包括以下幾種：
1、緩解咳嗽、咳痰：出現(xiàn)咳嗽、咳痰時(shí)，用梨蒸冰糖服用，對咳嗽、咳痰癥狀有緩解作用；
2、緩解便秘：梨可促進(jìn)胃腸蠕動，進(jìn)而緩解便秘，所以對預(yù)防便秘有所幫助