命門是人身體上一個比較重要的穴位，這個穴位位于督脈，督脈就是后背上的正中線，后背的正中線就是督脈循行的位置。人體的命門在腰部，位于第二腰椎棘突下緣的位置。一般情況下很難找到第二腰椎棘突，因此有一些簡便的方法進行選取。
臨床上可以先選取第四腰椎的棘突，其下緣也有一個穴位，叫腰陽關(guān)穴。在選命門之前，可以先選腰陽關(guān)穴。選腰陽關(guān)穴有一個特別簡單的方法，就是摸髖骨，在髖骨的最高點，即髂嵴，兩側(cè)髂嵴連線的中點，基本上是平第四腰椎的棘突。再從第四腰椎的棘突往上數(shù)兩個棘突，就可以找到第二腰椎棘突。在第二腰椎棘突的下緣，就是命門穴。
臨床上部分腰痛，以及腎經(jīng)相關(guān)的問題，和后背的疼痛，都可以選擇命門穴。因為命門既有強腰、健脾的作用，同時也有治療腎經(jīng)相關(guān)疾病的輔助作用。
