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唐悅玲
主治醫(yī)師

西安市第四醫(yī)院

醫(yī)學美容與整形中心

如何激活面部膠原蛋白再生

2023-01-02 11:37播放 :

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使面部膠原蛋白再生的方法較多，比如激光治療、水光針注射、埋線等。膠原蛋白主要存在于面部真皮層，而激光治療中的光子嫩膚、點陣激光或者二氧化碳激光能達到面部真皮層，水光針注射通過微針刺激達到真皮層，可以激活面部膠原蛋白，使膠原蛋白出現(xiàn)活躍的能力，同時給肌膚補充營養(yǎng)成分。

膠原蛋白再生能力與人的年齡有關，比如10-20歲人群的膠原蛋白成分較多。隨著年齡增長，人體內膠原蛋白成分呈下降趨勢，同時與治療的次數(shù)也有一定關系。如果想更好對面部膠原蛋白再生起到作用，建議患者到正規(guī)醫(yī)院接受正規(guī)面診后確定自身膠原蛋白再生能力。

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面部膠原蛋白怎么補充

"面部膠原蛋白的補充有以下幾個方面：第一、通過富含膠原蛋白的食物可以補充膠原蛋白，但效果比較慢，且不明顯。因為普通食物中的膠原蛋白都是大分子的蛋白質，并不能被人體直接吸收。第二、外用膠原蛋白的面膜補充膠原蛋白，作用就更為有限了。因為大分子的膠原蛋白更難通過皮膚進行透皮吸收。外敷膠原蛋白的面膜或者護膚品和化妝品，只能是在一定程度上提高皮膚的補水和滋潤感。第三、面部膠原蛋白補充最直接、有效的方式是醫(yī)美的治療，例如激光治療就是皮秒激光、光子嫩膚的治療以及線雕的治療，都可以促進真皮層的膠原蛋白的再生，達到補充膠原蛋白的效果。第四、還有一些電波拉皮的方法，例如熱瑪吉、超聲刀也都可以刺激皮膚的膠原蛋白的再生，讓皮膚恢復一定的彈性，改善皮膚的松弛和老化。"

語音時長01:43''

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怎樣補充面部膠原蛋白

面部膠原蛋白的補充可以通過營養(yǎng)的補充、鍛煉身體，還可以通過激光治療進行相應的補充。膠原蛋白是真皮和皮下組織非常重要的一個構成部分。隨著年齡的老化膠原蛋白會逐漸流失，皮膚會變松弛、萎縮，出現(xiàn)皺紋。如果想減少它的流失或者是補充膠原蛋白，首先要有均衡的營養(yǎng)，多鍛煉身體可以很好的抵抗衰老，減少膠原蛋白的流失。也可以外源性的注射膠原蛋白，但是這些膠原蛋白會經過代謝以后分解和流失掉，需要反復的補充注射。有一些激光治療，比如熱拉提、熱瑪吉也可以刺激膠原的增生?？傊娌磕z原蛋白的補充可以通過鍛煉身體、局部注射、激光治療，還有營養(yǎng)來獲得。

語音時長01:56''

劉文斌│首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

2020/04/26收聽(63800)

怎樣增加面部膠原蛋白

"患者要經常外用富含有膠原蛋白的面膜，增加面部的膠原蛋白，患者要有充足的睡眠，不要熬夜，保證休息，生活規(guī)律。膠原蛋白是一種生物性高分子物質，在動物細胞中扮演結合組織的角色，是人體內含量最豐富的蛋白質，占全身總蛋白質的30%以上，與彈力纖維合力構成網(wǎng)狀組織結構，支撐豐富的皮膚真皮層。隨著年齡的增長，人體膠原蛋白含量會逐漸流失，皮膚便會失去彈性而變薄和老化，經常食入富含有膠原蛋白的食品，補充或增加膠原蛋白。富含有膠原蛋白的食物主要有肉皮、豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅、雞皮、魚皮，以及軟骨等，這些含膠質的食物中都含有豐富的膠原蛋白。另外，還有豆類、海參、銀耳、蝦皮、麒麟菜、魚子等，同時還應多吃一些橘子、胡蘿卜、蛋類、豆類等，多吃這些食物，可以在一定程度上補充和增加膠原蛋白。"

語音時長01:52''

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膠原蛋白片和膠原蛋白液哪個好

"不論是服用膠原蛋白片還是膠原蛋白液，在膠原蛋白進入人體的胃腸道之后，都會被分解為多肽和氨基酸進行吸收，這與服用其他的所有含蛋白質的食物或者藥物是沒有區(qū)別的。所以膠原蛋白片和膠原蛋白液沒有哪一個更好之說，它們并不能夠起到補充膠原蛋白的作用，所補充的也只是必須的氨基酸和多肽而已。所以這兩種營養(yǎng)補充劑或者保健品，都是可以使用。但是不可能產生廣告上所說的神奇的功效，服用膠原蛋白類的保健品和服用普通的動物性膠原蛋白的食物，或者植物性蛋白的食物，是沒有任何區(qū)別。"

語音時長01:12''

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面部細胞激活一次能保持多久

"機體的細胞都有自己的生長代謝周期，并不存在激活的概念，所以更不存在面部細胞激活能夠保存多久的說法。市面上這種概念多數(shù)用在面部年輕化的領域中，在面部年輕化，目前主要用的比較多的是注射類方式，比如肉毒素、玻尿酸。肉毒素一次可以保持4-7個月的時間，根據(jù)玻尿酸品牌和產品的不同，目前市面上比較正規(guī)的玻尿酸一次可以維持6-8個月的時間。至于面部細胞激活，請大家在咨詢或者在使用這方面治療時一定要注意。日常生活中，建議大家低鹽、低脂、低糖飲食，加強鍛煉，保持身心愉快，這些都能夠讓人顯得有朝氣，保持面部皮膚的光澤。但是要從心理上適應年齡的變化，不要一味追求年輕。"

語音時長01:19''

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咋補充膠原蛋白

膠原蛋白的補充很難，因為很難把外源性的膠原蛋白讓它變成自己身體的膠原蛋白，也就是說補充到身體里邊是一方面，它轉化到皮膚里邊是另外一方面。并不是吃了膠原蛋白就能夠補膠原蛋白，所以膠原蛋白的補充是非常困難的，主要是減少它的流失。因為隨著年齡的增長、老化，膠原蛋白一定是有逐漸流失的過程，但是可以通過適當?shù)腻憻捝眢w、充足的睡眠、均衡的營養(yǎng)，來對抗膠原蛋白的流失和衰老?？傊?，膠原蛋白不能通過外源性的蛋白直接補充，需要通過自己工作、生活狀態(tài)的調整來減少它的流失，減少皮膚的老化。

語音時長01:15''

劉文斌│首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

2020/07/08收聽(78968)

膠原蛋白是什么意思

"膠原蛋白是生物性高分子物質，膠原蛋白是動物體中普遍存在的大分子蛋白，主要存在于動物的結締組織，骨、軟骨、皮膚、腱、韌等，占哺乳動物體內蛋白質的25%-30%，相當于體重的6%。在動物細胞中扮演結合組織的角色，是人體內含量最豐富的蛋白質，占全身總蛋白質的30%以上。與彈力纖維合力構成網(wǎng)狀組織結構，支撐了豐富的皮膚真皮層，使皮膚變得緊密，對于維持皮膚的彈性、防止皺紋的出現(xiàn)有非常重要的作用。膠原蛋白也是哺乳動物體內含量最多、分布最廣的功能性蛋白。正確補充膠原蛋白的方法應該是堅持口服多含有膠原蛋白的食物，例如豬蹄、魚刺、雞翅、牛筋、雞爪、銀耳、魚皮等，或口服含有膠原蛋白的保健品等。另外保證睡眠可以增加膠原蛋白的吸收，日常護理要多敷含有膠原蛋白的面膜或者是精華液。"

語音時長01:51''

汪晨│中日友好醫(yī)院

2020/04/30收聽(91712)

膠原蛋白的功效

"膠原蛋白是一種蛋白質，種類非常繁多是皮膚的主要成分，俗稱在皮膚中是構成彈力網(wǎng)或者支架的成分，除了支架還有支架里邊的成分玻尿酸，或者透明質酸吸收大部分的水分，保濕主要靠這兩種成分。在外用方面，包括面膜，外用乳液、軟膏都可以對皮膚有一些保濕、除皺的作用，還有修復創(chuàng)面的作用，在皮膚科可以淡化炎癥后紅印或者色沉，很多口服的膠原蛋白由于分子量很大，胃腸道是不是能吸收進去還能保持這種作用，現(xiàn)在還存在爭議。在外用方面，不管是面膜或者外用產品，像化妝品乳液，外用起來都得到臨床驗證有保濕、除皺的作用以及修復的作用，用在修復皮膚創(chuàng)面還有淡化色沉、紅印的作用，這個得到臨床驗證。"

語音時長02:10''

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食補膠原蛋白什么最好

食補膠原蛋白可以多吃些皮肚、豬蹄類的，這類食物含有豐富的膠原蛋白，對皮膚有好處，可以增加皮膚的彈性，使皮膚更加光潔，嫩白有彈性，有助于護膚養(yǎng)顏。膠原蛋白主要還在動物的皮膚內，可以適量多吃動物的皮膚，有助于增加機體內膠原蛋白的含量。如果平時海鮮類的不過敏，也可以多吃點海鮮類的，比如可以吃點海參、魚類、蝦類，都有一定補充膠原蛋白的作用。如果皮膚不好，首先需要看皮膚科醫(yī)生檢查，具體看是缺乏哪一種元素，然后給予適當?shù)难a充。

語音時長01:16''

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"膠原蛋白的作用主要是保護皮膚和骨骼，改善皮膚的新陳代謝，使皮膚變得緊密且富有彈性。這種物質在人體中起到相當大的作用，一旦缺少膠原蛋白，容易導致皮膚松弛、毛孔擴大、指甲脆裂、毛發(fā)干枯等。25歲以后膠原蛋白就開始流失，沒有及時的補充皮膚就長出現(xiàn)細紋，在人的眼角和面部最為明顯。平時要多吃含有膠原蛋白的食物，多吃雞爪、豬蹄、豆類、海參、牛蹄筋、堅果。如果條件比較好，也可以定期的敷含有膠原蛋白的面膜，刺激皮膚的細胞組織再生，使皮膚變得光滑、細嫩。"

語音時長01:12''

張慧娟│沈陽市中西醫(yī)結合醫(yī)院

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