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    正常的性生活一次多少時(shí)間
    
            
    
                 2023-05-22 09:56播放 : 

                
    
                    
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    性生活沒(méi)有正常與不正常，只有滿意和不滿意。據(jù)調(diào)查在一般人群里，性生活的時(shí)間平均在9分鐘左右，一般人性生活時(shí)間9分鐘，雙方都可以比較滿意。
    但是能不能再長(zhǎng)一點(diǎn)因人而異，因?yàn)閭€(gè)體差異比較大，有的人年輕、體力比較好、要求比較高，性生活完全可以達(dá)到20分鐘，或者0.5小時(shí)。只要體力可以、勃起維持夠久、射精能控制得夠好，可以達(dá)到0.5小時(shí)或者1小時(shí)。
    但是據(jù)觀察，一般性生活超過(guò)0.5小時(shí)男性射精就比較困難，如果超過(guò)1小時(shí)基本就射不出來(lái)，所以性生活時(shí)間不是越長(zhǎng)越好，只要滿意就好。所以性生活時(shí)間沒(méi)有正常與不正常，只有滿意和不滿意，有些人3-5分鐘就很滿意，有些人0.5小時(shí)還不滿意，不滿意要具體情況具體處理、具體分析。
    如果性生活0.5-1小時(shí)還能雙方都滿意、體力也夠，性生活完以后也沒(méi)有不良的反應(yīng)、沒(méi)有疲勞、身體恢復(fù)慢的情況，完全可以時(shí)間長(zhǎng)點(diǎn)，可以用些辦法讓勃起更久、時(shí)間延長(zhǎng)得更長(zhǎng)、控制射精能好點(diǎn)，性生活更滿意這完全可以。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    性生活一次多少時(shí)間比較合理
    
    
    "中國(guó)男性的性生活時(shí)間大約5-10分鐘，但因男性種族、地區(qū)、身體狀況不同等因素，時(shí)間差異比較大。性生活維持時(shí)間如果小于5分鐘，說(shuō)明性生活質(zhì)量欠佳；低于3分鐘說(shuō)明性生活質(zhì)量比較差；如果每次性生活時(shí)射精時(shí)間低于2分鐘，并且時(shí)間長(zhǎng)達(dá)半年以上，在臨床即認(rèn)為是早泄，需要及時(shí)就醫(yī)。影響性生活時(shí)間長(zhǎng)短的因素有幾方面：第一、男性自身雄激素的分泌水平。第二、身體健康狀況。第三、日常生活作息習(xí)慣，如果經(jīng)常熬夜、久坐、缺乏體育鍛煉，長(zhǎng)期吸煙、酗酒等，可以影響正常的性生活維持時(shí)間。第四、夫妻之間的感情同樣對(duì)性生活維持時(shí)間影響比較大。如果男性性生活維持時(shí)間長(zhǎng)期比較短，需要到醫(yī)院進(jìn)一步檢查并治療，檢查是否有龜頭過(guò)于敏感、包皮過(guò)長(zhǎng)、包皮龜頭炎、前列腺炎等情況。如果性生活維持時(shí)間太長(zhǎng)，超過(guò)半小時(shí)以上仍沒(méi)有射精的感覺(jué)，在臨床也認(rèn)為是異常狀態(tài)，需要檢查是否有神經(jīng)性的病變等情況?；颊呦胍娱L(zhǎng)性生活的時(shí)間，可以從自身的鍛煉做起，平時(shí)多鍛煉身體，增強(qiáng)身體的體質(zhì)?；颊呖梢远嗯懿?、游泳，多做有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)身體的素質(zhì)，從而可以延長(zhǎng)性生活的時(shí)間。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:58''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    牛顏良│哈爾濱市第一醫(yī)院
    
        
    2020/07/08收聽(63726)
    
    
    

    


    
    
    性生活正常多少時(shí)間
    
    
    "中國(guó)男性的性生活時(shí)間大約5-10分鐘，但因男性種族、地區(qū)、身體狀況不同等因素，時(shí)間差異比較大。性生活維持時(shí)間如果小于5分鐘，說(shuō)明性生活質(zhì)量欠佳；低于3分鐘說(shuō)明性生活質(zhì)量比較差；如果每次性生活時(shí)射精時(shí)間低于2分鐘，并且時(shí)間長(zhǎng)達(dá)半年以上，在臨床即認(rèn)為是早泄，需要及時(shí)就醫(yī)。影響性生活時(shí)間長(zhǎng)短的因素有幾方面：第一、男性自身雄激素的分泌水平。第二、身體健康狀況。第三、日常生活作息習(xí)慣，如果經(jīng)常熬夜、久坐、缺乏體育鍛煉，長(zhǎng)期吸煙、酗酒等，可以影響正常的性生活維持時(shí)間。第四、夫妻之間的感情同樣對(duì)性生活維持時(shí)間影響比較大。如果男性性生活維持時(shí)間長(zhǎng)期比較短，需要到醫(yī)院進(jìn)一步檢查并治療，檢查是否有龜頭過(guò)于敏感、包皮過(guò)長(zhǎng)、包皮龜頭炎、前列腺炎等情況。如果性生活維持時(shí)間太長(zhǎng)，超過(guò)半小時(shí)以上仍沒(méi)有射精的感覺(jué)，在臨床也認(rèn)為是異常狀態(tài)，需要檢查是否有神經(jīng)性的病變等情況?；颊咝陨顣r(shí)可以在龜頭部位涂利多卡因凝膠，能夠起局部麻痹的作用，從而降低陰莖的敏感度，能夠延長(zhǎng)性生活時(shí)間。飲食可以多吃補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物，如羊肉、韭菜，可以補(bǔ)腎壯陽(yáng)，能夠提高身體的素質(zhì)，從而延長(zhǎng)性生活時(shí)間。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:05''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    牛顏良│哈爾濱市第一醫(yī)院
    
        
    2020/07/08收聽(20730)
    
    
    

    


    
    
    正常的性生活時(shí)間
    
    
    "中國(guó)男性的性生活正常維持時(shí)間在5-10分鐘左右，但因?yàn)榉N族、地區(qū)、身體狀況等因素，性生活時(shí)間差異比較大。性生活維持時(shí)間如果小于5分鐘，說(shuō)明性生活質(zhì)量欠佳，低于3分鐘說(shuō)明性生活質(zhì)量比較差。如果每次性生活的射精時(shí)間低于2分鐘，并且長(zhǎng)達(dá)半年以上，臨床上即認(rèn)為是早泄，需要及時(shí)就醫(yī)。影響性生活時(shí)間長(zhǎng)短的因素有幾方面：第一、男性自身雄激素的分泌水平。第二、身體健康狀況。第三、日常生活作息習(xí)慣，如果經(jīng)常熬夜、久坐、缺乏體育鍛煉，長(zhǎng)期吸煙、酗酒等，會(huì)影響到正常的性生活維持時(shí)間。第四、夫妻之間的感情同樣對(duì)性生活維持時(shí)間影響比較大。如果男性性生活維持時(shí)間長(zhǎng)期比較短，需要到醫(yī)院進(jìn)一步檢查并治療，要看是否有包皮過(guò)長(zhǎng)、包皮龜頭炎、前列腺炎等情況，還要檢查是否有龜頭過(guò)于敏感等因素。如果性生活維持時(shí)間太長(zhǎng)，超過(guò)半小時(shí)以上仍沒(méi)有射精的感覺(jué)，在臨床上也認(rèn)為是異常狀態(tài)，要檢查是否有陰莖神經(jīng)性的病變等情況。建議男性平日應(yīng)該多食含鋅、精氨酸、鈣以及維生素A的食物，比如動(dòng)物內(nèi)臟中含有較多的膽固醇。膽固醇是合成性激素的重要成分，并且動(dòng)物內(nèi)臟中含有腎上腺素和性激素，可以促進(jìn)精原細(xì)胞的分裂和成熟，患者可適量多吃。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:01''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    牛顏良│哈爾濱市第一醫(yī)院
    
        
    2020/07/08收聽(55168)
    
    
    

    














    
    
    怎么提高性生活時(shí)間
    
    
    　　性生活是牽涉到神經(jīng)、心血管、內(nèi)分泌、泌尿生殖道以及心理因素等多方面的一項(xiàng)復(fù)雜生理活動(dòng)。男性可以增加運(yùn)動(dòng)量，增強(qiáng)自身身體素質(zhì)，提升男性的性生活時(shí)間和性能力。...
    
    
    
        
    商建偉│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
    
        
    2020/04/28閱讀(4012)
    
    
    

    


    
    
    性生活多長(zhǎng)時(shí)間為正常時(shí)間
    
    
    "中國(guó)男性的性生活正常維持時(shí)間認(rèn)為是5-10分鐘左右，但由于因種族、地區(qū)的不同，時(shí)間差異也比較大。如果性生活時(shí)間小于5分鐘就認(rèn)為性生活質(zhì)量欠佳，如果3分鐘以下就認(rèn)為性生活質(zhì)量比較差。如果低于2分鐘就射精，并且時(shí)間長(zhǎng)達(dá)半年以上，在臨床上就認(rèn)為是早泄。影響性生活時(shí)間長(zhǎng)短有幾方面因素：男性自身雄激素分泌的水平、身體的健康狀況、日常生活作息習(xí)慣(如果有經(jīng)常熬夜、久坐、缺乏體育鍛煉、長(zhǎng)期吸煙酗酒等情況，就會(huì)影響到性生活的維持時(shí)間)、夫妻之間的感情。如果性生活時(shí)間比較短，需要注意是否有包皮過(guò)長(zhǎng)、包皮龜頭炎、前列腺炎、龜頭過(guò)于敏感的情況。如果性生活時(shí)間太長(zhǎng)，在半小時(shí)以上，仍然沒(méi)有射精的感覺(jué)，臨床上也認(rèn)為是異常的，要注意是否有神經(jīng)性的病變等情況。當(dāng)出現(xiàn)性生活異常的情況時(shí)一定要及時(shí)就醫(yī)，不要覺(jué)得有心理負(fù)擔(dān)，早治療、早診斷才能早痊愈，平素進(jìn)行性生活時(shí)一定要節(jié)制，同時(shí)要注意衛(wèi)生問(wèn)題。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:51''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    牛顏良│哈爾濱市第一醫(yī)院
    
        
    2020/07/07收聽(51832)
    
    
    

    


    
    
    性生活正常時(shí)間多久一次
    
    
    "性生活的次數(shù)并沒(méi)有統(tǒng)一、標(biāo)準(zhǔn)的規(guī)定，在合理范圍內(nèi)即可，不要過(guò)度或者太少。30歲以前的青年人每周2-4次，30-40歲每周1-2次，40-50歲每周1次，50-60歲每個(gè)月1-2次，60歲以上每個(gè)月1次或者沒(méi)有。最重要的是看夫妻雙方的心理需求，也要看身體狀態(tài)以及夫妻之間感情的關(guān)系。比如有的年輕人身體好，夫妻關(guān)系也好，性生活就比較頻繁，甚至一晚上會(huì)有幾次性生活，都屬于正常的性生活。比如身體狀態(tài)不好或者年齡大，夫妻關(guān)系不好，性生活的頻率就比較低。如果準(zhǔn)要孩子的時(shí)候，建議性生活的頻率要稍多，比如在女性的排卵期間要多過(guò)性生活，能增加懷孕的概率。要注意的是不要單純追求性生活的次數(shù)，更重要的是使每次性生活都要達(dá)到雙方都滿意、完美的程度。另外，在女性生理期是一定要避免性生活，這期間有性生活不利于女性健康。建議男女雙方可多做一些體育鍛煉，比如打球、跑步、游泳、跳繩等，以增強(qiáng)體質(zhì)，從而提高性能力。其次，在性生活的時(shí)候男性要避免精神高度集中，可以適當(dāng)轉(zhuǎn)移自己的注意力，也可以延長(zhǎng)性交的時(shí)間。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:56''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    牛顏良│哈爾濱市第一醫(yī)院
    
        
    2020/07/08收聽(40562)
    
    
    

    




    
    
    如何提高性生活時(shí)間
    
    
    "關(guān)于如何提高性生活時(shí)間的問(wèn)題，主要從以下幾方面入手，分別是體育鍛煉、規(guī)律性生活、尋求醫(yī)生幫助，若此時(shí)還不能延長(zhǎng)時(shí)間，則依據(jù)當(dāng)時(shí)效果再具體分析。通常情況下，進(jìn)行規(guī)律的體育鍛煉可以明顯改善盆腔肌肉的功能，跟性有關(guān)的肌肉群也包括在當(dāng)中，所以通過(guò)鍛煉盆腔肌肉群可以改善跟性相關(guān)肌肉群的功能。這一部分肌肉群功能越強(qiáng)，性功能就越好，性時(shí)間相對(duì)來(lái)講就會(huì)越長(zhǎng)；第二是要有規(guī)律的性生活，性生活頻率越高，性時(shí)間就越長(zhǎng)。如果性生活的頻率過(guò)低，性時(shí)間就會(huì)明顯縮短，這是每一個(gè)人基本上都符合的規(guī)律；第三是可以尋求醫(yī)生的幫助，現(xiàn)在藥物治療的效果是在病人的基礎(chǔ)時(shí)間上大概能夠延長(zhǎng)1-2倍，也就是假如原來(lái)是2分鐘，通過(guò)治療一般可以延長(zhǎng)到4-6分鐘左右，平均是5分鐘，這是絕大部分人都能達(dá)到的效果。若要想知道還能不能再長(zhǎng)時(shí)間，這就是因人而異了，只能看到時(shí)候治療的效果再?zèng)Q定。日常生活中性生活不能力度太大，主要是避免對(duì)身體造成傷害。同時(shí)注意盡量不要隨便應(yīng)用一些藥物，還要注意鍛煉身體。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:31''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    王海│北京協(xié)和醫(yī)院
    
        
    2020/05/18收聽(27796)
    
    
    

    






    
    
    男性性生活時(shí)間
    
    
    "對(duì)于中國(guó)男性的性生活維持的時(shí)間，大約在5-10分鐘左右，因?yàn)槟行缘姆N族不同、地區(qū)不同、身體狀況不同等因素，相應(yīng)的時(shí)間差異也會(huì)比較明顯。如果男性性生活維持時(shí)間如果小于5分鐘，說(shuō)明性生活質(zhì)量欠佳。如果是低于3分鐘，性生活質(zhì)量就比較差。如果每次性生活的射精時(shí)間低于2分鐘，并且時(shí)間長(zhǎng)達(dá)半年以上，在臨床上即認(rèn)為是早泄，需要及時(shí)就醫(yī)治療。影響性生活射精時(shí)間長(zhǎng)短的因素，首先是男性自身雄激素的分泌水平。其次是身體健康狀況，是否有龜頭炎、包皮炎、龜頭過(guò)于敏感。最后是日常生活、作息習(xí)慣，如果是經(jīng)常熬夜、久坐、缺乏體育鍛煉，長(zhǎng)期吸煙、酗酒等，會(huì)影響到正常的性生活射精時(shí)間。另外，夫妻之間的感情同樣對(duì)于性生活射精時(shí)間的影響比較大。建議男性要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉，特別是腰部以及腿部肌肉的力量鍛煉。男性患者在排尿的時(shí)候，可盡量控制尿液流速以及適當(dāng)中斷尿液，再進(jìn)行反復(fù)多次的排尿，可以有效控制射精的時(shí)間，以改善早泄的情況。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:55''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    牛顏良│哈爾濱市第一醫(yī)院
    
        
    2020/07/08收聽(67530)
    
    
    

    






    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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