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    子宮腺肌癥飲食調理

    2023-04-26 16:36播放 :

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    對于子宮腺肌癥的患者,常見的飲食注意事項如下:

    1、要多吃新鮮的蔬菜和水果,還有堅果類的食物,尤其是多吃含維生素A、維生素B、維生素C和含鐵的食物,比如多吃些粗糧,還有香菇、木耳、紫菜,以及動物的內臟等可以補充經血過多所引起的營養(yǎng)丟失;

    2、要吃高蛋白的食物,比如瘦肉、魚肉、蛋類、奶類等;

    3、要多吃溫熱性的食物,不要吃生冷、寒涼及辛辣、刺激性的食物,也不要吃含雌激素高的食物及保健品;

    4、患者可以多吃燕麥粥或核桃粥等,同時多進食含粗纖維的食物,對疾病的治療有一定的輔助效果;

    5、子宮腺肌癥患者同時還要注意低熱量、低脂肪、低鹽飲食,清淡飲食,避免進食熏、烤、油、煎、炸的食物。

    子宮腺肌癥患者,除飲食方面,還要注意外更應預防疾病的發(fā)生。因此女性平時要做好避孕措施,盡量避免人工流產或清宮,在進行剖宮產時或子宮手術,如子宮肌瘤剔除術等穿透子宮內膜的手術時,要嚴格執(zhí)行操作規(guī)程,縫合子宮時不要穿透子宮內膜,避免使子宮內膜異位到肌層,而造成醫(yī)源性的子宮腺肌癥。一般對子宮腺肌癥的治療,除預防外還有藥物治療以及手術治療。

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    "如果更年期尚未出現(xiàn)癥狀,或者癥狀比較輕微的時候,就要注意日常生活中的飲食調理,同時配合良好的休息、放松情緒等等,就能夠有效地預防更年期綜合征的發(fā)病,或者減少癥狀,縮短過渡時間。如果癥狀比較嚴重,應該在藥物治療的基礎上,注重膳食的調養(yǎng),可以起到一個較好的輔助作用,有利于達到更好的治療效果。在更年期階段,女性的飲食調理最主要注意有一個科學的飲食結構。更年期婦女由于雌激素水平的下降,會出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象,因此要注意減少高脂肪、高糖類食物的攝取,尤其要少吃飽和脂肪酸類的食物,要注意增加不飽和脂肪酸的攝入,含不飽和脂肪酸比較多的,比如像橄欖油、菜籽油、豆油等;同時要注意增加優(yōu)質蛋白的攝入,比如像魚肉、牛奶、雞蛋;同時還要多吃五谷雜糧和水果、蔬菜,可以適當?shù)財z取黃豆以及豆制品,因為黃豆具有植物雌激素樣作用,可以在一定程度上緩解更年期女性因為自身雌激素缺乏,而導致的各種更年期癥狀;同時還要有意識地攝入高鈣類的食品,因為更年期婦女由于雌激素水平降低導致鈣流失比較多,很容易發(fā)生骨質疏松,因此要攝入含鈣高的食品,比如牛奶、奶制品、豆制品、魚類、海鮮等等;因為更年期的婦女容易出現(xiàn)脂肪和糖代謝的紊亂,出現(xiàn)高血糖、高血脂,因此一定要注意減少食鹽和糖的攝入;同時要避免辛辣刺激性食物,因為這類食物有可能會加重更年期的癥狀??傊?,更年期婦女在日常生活中的膳食原則,應該是注意增加富含鈣的食品,盡量攝入高蛋白、高維生素的食物,要控制脂肪和糖的攝入,避免辛辣刺激。飲食要富含營養(yǎng),結構合理,口味清淡,粗細搭配,多吃果蔬及時飲水,有助于減緩圍絕經期的癥狀。"

    語音時長02:55''

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