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    社交恐懼癥可以治愈嗎

    2023-03-09 22:37播放 :

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    社交恐懼癥可以治愈,治愈是本次的發(fā)作可以獲得終止,不再恐懼和回避,恐懼癥的表現(xiàn)會(huì)消失,但在一些環(huán)境和背景下可能再反復(fù),此時(shí)可能需要后續(xù)的治療的維持與加強(qiáng)。社交恐懼屬于一種恐懼癥,是焦慮障礙的一種,可能通常與認(rèn)知、童年經(jīng)歷、不良創(chuàng)傷、不良事件、周?chē)h(huán)境、應(yīng)急壓力有關(guān),這些情況合在一起對(duì)患者的應(yīng)對(duì)能力進(jìn)行打擊,出現(xiàn)新的應(yīng)急、新的遭遇,已經(jīng)治愈的社交恐懼可能反復(fù)。

    通常建議病人做心理治療,從心理學(xué)的層面、認(rèn)知的層面,如童年的遭遇進(jìn)行治療,是否可以做學(xué)習(xí)、提高、進(jìn)步,更好應(yīng)對(duì)這些壓力與應(yīng)激,實(shí)現(xiàn)復(fù)發(fā)減少。社交恐懼容易共病,共患其他病,如共患抑郁癥、共患強(qiáng)迫癥等。共病的情況又嚴(yán)重、惡化時(shí),可能也使社交恐懼再一次復(fù)發(fā)。因此應(yīng)共病同治,如果有其他的問(wèn)題,同時(shí)去控制和干預(yù),可以減少?gòu)?fù)發(fā)。

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    社交恐懼癥指的是人們?cè)谏缃粓?chǎng)合下,再有他人在場(chǎng)的情況下,一種預(yù)期,或者一種擔(dān)心對(duì)方給予他們一個(gè)負(fù)面的評(píng)價(jià),從而引起一種緊張焦慮和恐懼的反應(yīng),這些公眾場(chǎng)合下,往往會(huì)涉及比如說(shuō)當(dāng)眾講話,比如說(shuō)當(dāng)眾表演,或者當(dāng)眾吃東西,或者涉及到聚會(huì),甚至約會(huì)所有這樣的一個(gè)有他人在場(chǎng)的這樣的一種場(chǎng)合下,會(huì)引發(fā)他們的緊張、焦慮、恐懼反應(yīng),個(gè)體往往會(huì)非常的痛苦,因?yàn)橛行﹫?chǎng)合他們是不得不去做,但是由于這種恐懼的反應(yīng),他們通常會(huì)回避,即便是去參加,往往也會(huì)忐忑不安,他們會(huì)有預(yù)期性的焦慮。這種社交恐怖給個(gè)體帶來(lái)的影響還是蠻明顯的,影響到了他們的工作、生活和一般的人際交往。這個(gè)時(shí)候,我們可以稱(chēng)為社交恐怖癥。比如說(shuō)有一位公安干警,十幾年來(lái),他工作非常的努力,有多次提干的機(jī)會(huì),但是每一次提干他都拒絕了,因?yàn)樗捞崃烁芍?,他要組織開(kāi)會(huì),但是他又害怕開(kāi)會(huì)的時(shí)候講話,所以一次一次拒絕了自己的晉升的機(jī)會(huì),給自己的職業(yè)帶來(lái)了很大的影響。

    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:05''

    黃建軍首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院

    2017/06/20收聽(tīng)(60170)

    什么是社交恐懼癥?

    社交恐懼癥也叫社交焦慮癥。事實(shí)上這種恐懼是一種焦慮,本質(zhì)上是一種焦慮,因?yàn)榭謶趾徒箲]還是有點(diǎn)區(qū)別的??謶质侵冈谟刑囟ǖ氖虑榘l(fā)生,他處于那個(gè)狀態(tài)下表現(xiàn)出的一種情緒狀態(tài)。焦慮是指還沒(méi)發(fā)生的一些事情,他對(duì)預(yù)期的一種焦慮的一種情緒狀態(tài),所以它往往社交恐懼和社交焦慮,往往可能交織在一起,它更重要的表現(xiàn)其實(shí)是焦慮,也就是說(shuō)他對(duì)人多的場(chǎng)合,比如說(shuō)在公眾演講或者是在眾人面前比如寫(xiě)字,或者在眾人面前去說(shuō)話等等的一種焦慮。一般社交焦慮的人很多是在青少年的時(shí)候就有這樣的傾向,往往在青少年發(fā)病,比如說(shuō)可能在上學(xué)的時(shí)候就在課堂上不敢說(shuō)話,會(huì)擔(dān)心別人注視他,但是那時(shí)候可能一般不會(huì)去就醫(yī),但等到他長(zhǎng)大以后,參加工作以后,這個(gè)壓力會(huì)越來(lái)越大,比如說(shuō)他需要去跟領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)工作,需要在眾人面前去講話等等。這時(shí)候他可能就會(huì)來(lái)就醫(yī),因?yàn)樗氡憩F(xiàn)的可能更灑脫一點(diǎn),就像別人一樣很大方一點(diǎn)。所以社交焦慮的一般在這種人多的場(chǎng)合下就會(huì)表現(xiàn)出臉紅、出汗、心跳加快,嚴(yán)重的就會(huì)回避一些場(chǎng)合,比如說(shuō)讓他去演講,那他找個(gè)理由說(shuō)我就不去了,這樣。所以社交焦慮可以治療,一般做心理治療是非常有效的,另外也可以比如焦慮嚴(yán)重的話可以吃一點(diǎn)抗焦慮的藥物,也可以。但是可能最重要的是要自己去要下決心克服,就是不斷讓自己有機(jī)會(huì)暴露在那樣的人多的場(chǎng)合下,那個(gè)焦慮就會(huì)慢慢減輕。因?yàn)槲覀冋f(shuō)我們害怕的事情,是因?yàn)槲覀兓乇芩艜?huì)變得更害怕,如果不回避它,那個(gè)害怕會(huì)逐漸逐漸的減輕和消失。

    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:13''

    崔界峰北京回龍觀醫(yī)院

    2017/07/10收聽(tīng)(67116)

    什么是社交恐懼癥

    "社交恐懼癥也叫社交焦慮癥,這是一種焦慮恐懼障礙的常見(jiàn)類(lèi)型,它的突出表現(xiàn)是對(duì)社交場(chǎng)合產(chǎn)生比較強(qiáng)烈的緊張焦慮,以致恐懼的體現(xiàn)。比較常見(jiàn)的場(chǎng)景,是第一次和陌生人接觸的時(shí)候,患者如果在和自己特別熟的親人面前相處,一般不會(huì)出現(xiàn)發(fā)作,但是如果因?yàn)楣ぷ饕?jiàn)客戶,或者其它的,特別是一些對(duì)自己來(lái)說(shuō)相對(duì)重要的事情,比如要去面試,或者見(jiàn)師長(zhǎng)、老師或領(lǐng)導(dǎo),這種第一次要見(jiàn)面之前往往會(huì)出現(xiàn)比較強(qiáng)烈的緊張、焦慮、恐懼體驗(yàn)。在當(dāng)時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)面紅耳刺、多汗、手心發(fā)汗發(fā)涼、明顯強(qiáng)烈的心慌這種體驗(yàn)。部分患者就盡量回避,有些嚴(yán)重的患者會(huì)因?yàn)榘l(fā)作嚴(yán)重或者會(huì)使他回避這樣的場(chǎng)合,因?yàn)橛袝r(shí)候會(huì)影響自己正常的工作和生活。相對(duì)輕的患者還能堅(jiān)持完成當(dāng)時(shí)的社交活動(dòng),但是會(huì)感到比較強(qiáng)烈的痛苦。社交恐懼癥一般還是需要治療,目前也有很多藥物能夠有效治療社交恐懼癥,出現(xiàn)這種情況還是要及時(shí)去精神科就診,接受專(zhuān)業(yè)的評(píng)估、診斷和系統(tǒng)的治療。"

    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:03''

    張衛(wèi)華北京大學(xué)第六醫(yī)院

    2020/03/27收聽(tīng)(45708)

    什么是社交恐懼癥

    有的人享受站在社交的中心,有的人則抗拒、害怕進(jìn)入社交的環(huán)境,前者不一定是社交牛×癥,但后者多多少少都患有一點(diǎn)社交恐懼癥。社恐患者不是矯情、不是內(nèi)向、不是怕生,他...

    常衛(wèi)利鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院

    2022/01/04閱讀(3684)

    什么是社交恐懼癥?

    社交恐懼癥,又稱(chēng)為社交焦慮障礙,個(gè)體在社交場(chǎng)合下,面對(duì)被他人審視或者關(guān)注時(shí),由于預(yù)測(cè)或擔(dān)心對(duì)方給予負(fù)面的評(píng)價(jià),而產(chǎn)生顯著的害怕或焦慮。這些社交場(chǎng)合和情景包括:...

    黃建軍首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院

    2020/05/11閱讀(4990)

    社交恐懼癥怎么克服

    社交恐懼癥在臨床上非常的常見(jiàn),一般來(lái)講往往是影響到正常的學(xué)習(xí)、工作、生活之后才會(huì)出現(xiàn)。有些人因?yàn)樯缃坏目謶?,?huì)回避社交的環(huán)境,導(dǎo)致社會(huì)功能也會(huì)受到影響。那怎么去克服?更多的是心理治療的方法,訓(xùn)練可以選擇讓他設(shè)定社交焦慮的等級(jí)表,比如什么人群最弱,什么人群最強(qiáng),制定一個(gè)等級(jí)表,同時(shí)教會(huì)他放松的方法,比如握緊拳頭的時(shí)候是緊張的狀態(tài),松開(kāi)拳頭是放松的狀態(tài),讓他體會(huì)全身肌肉緊張和放松的狀態(tài)。學(xué)會(huì)放松訓(xùn)練之后,再進(jìn)入社交環(huán)境,利用這種放松訓(xùn)練的方法,來(lái)減輕他在環(huán)境中焦慮的情緒,通過(guò)反復(fù)的訓(xùn)練可以達(dá)到焦慮程度的減輕,然后一步一步地系統(tǒng)脫敏。還有暴露療法,暴露療法就直接到緊張的環(huán)境中去,同時(shí)配合放松訓(xùn)練來(lái)完成整個(gè)治療的過(guò)程。通過(guò)這些方法都沒(méi)有辦法改善怎么辦?除了心理治療的方式之外,還有藥物治療的方式也可以改善緊張的情緒。因?yàn)樗幬锍韵氯ブ蟠_實(shí)就會(huì)讓人體的焦慮情緒水平降低。在社交環(huán)境中體會(huì)好了,自信也提高了,然后就進(jìn)入了良性循環(huán)的過(guò)程。

    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:58''

    盧和麗南昌大學(xué)第二附屬醫(yī)院

    2018/05/08收聽(tīng)(51838)

    怎么克服社交恐懼癥

    "社交恐懼癥是在社交過(guò)程中,患者表現(xiàn)出來(lái)的一種不自然、恐懼的心理癥狀,在不同人身上會(huì)有不同的原因。有的人可以最開(kāi)始表現(xiàn)只是莫名的緊張,有可能是看到別人在社交過(guò)程中出現(xiàn)困難或障礙后,對(duì)自己的不自覺(jué)自我暗示或提醒。有的人繼發(fā)于情感障礙,比如過(guò)分的焦慮、抑郁癥狀,因?yàn)橐钟舻幕颊弑旧砜梢员憩F(xiàn)為對(duì)周?chē)挛锏囊环N低動(dòng)力、情緒低迷的狀態(tài)。社交恐懼癥如何去克服?根據(jù)不同人的不同情況,其實(shí)有個(gè)體化差異,但總體來(lái)說(shuō),社交恐懼癥是可以通過(guò)心理治療解決。有的人焦慮比較重,還需要配合藥物治療。心理治療社交恐懼癥怎么去做?可以采取不同的心理治療方法,包括認(rèn)知行為療法、情景暴露法、系統(tǒng)脫敏法等等都是可以的。需要提醒大家,社交恐懼癥的心理治療需要到正規(guī)的心理治療場(chǎng)所去進(jìn)行,一個(gè)星期可以做一次,有的人需要3-5次,有的人要做八次到十多次。通過(guò)治療,心理治療師可以帶著患者走出對(duì)社交的恐懼和低迷中。如果是存在嚴(yán)重焦慮癥的患者,不僅表現(xiàn)為社交恐懼癥,還可以有其他的表現(xiàn),這個(gè)時(shí)候不能單純的只依靠心理治療,因?yàn)閲?yán)重的焦慮癥其實(shí)很困擾患者,需要配合藥物治療,藥物治療也是一種有效的治療手段,當(dāng)然也要根據(jù)患者自身的情況來(lái)定。"

    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:50''

    吳碩琳北京天壇醫(yī)院

    2019/07/29收聽(tīng)(12022)

    有社交恐懼癥怎么辦

    "社交恐懼癥是在日常生活中并不少見(jiàn)的一種疾病,但發(fā)生的程度可能差別會(huì)比較大。也有相當(dāng)多的患者為癥狀的表現(xiàn)感到一種羞恥感,或者希望把它作為自己的隱私來(lái)對(duì)待,所以常常不及時(shí)就診、治療,接受專(zhuān)業(yè)的幫助就會(huì)不及時(shí)。如果社交恐懼癥的表現(xiàn)比較嚴(yán)重,持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng),從青春期后到現(xiàn)在一直沒(méi)有消失過(guò),患者還是越早去精神科就診,接受專(zhuān)業(yè)的診斷和治療,對(duì)消除疾病、對(duì)自己的影響才越為有利。社交恐懼癥患者有一個(gè)自然的現(xiàn)象,就是隨著年齡的增加,到一定年齡后其發(fā)作程度也可能會(huì)自然減輕,但是到這個(gè)程度一般在中年以后?;颊叩那嗄昶冢粋€(gè)人一生中最美好、生活能力最強(qiáng)、創(chuàng)造力最強(qiáng)的時(shí)間段就過(guò)去了,對(duì)自己不論職業(yè)發(fā)展還是家庭幸福,都會(huì)造成難以挽回的損失。所以,有社交恐懼癥的患者盡早去精神科就診,接受專(zhuān)業(yè)的評(píng)估和專(zhuān)業(yè)的幫助才是最好的辦法。"

    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:55''

    張衛(wèi)華北京大學(xué)第六醫(yī)院

    2020/05/20收聽(tīng)(25428)

    如何治療社交恐懼癥

    "社交恐懼癥最應(yīng)該進(jìn)行的就是心理治療,同時(shí)對(duì)于嚴(yán)重的患者也可以考慮服藥進(jìn)行治療。心理治療比較推薦的就是認(rèn)知行為療法、精神分析療法、森田療法、正念療法、人本主義療法等等。如果社交恐懼來(lái)源于自我的性格比較內(nèi)向、自卑、敏感、容易緊張,這時(shí)可以考慮人本主義療法,多給予正面的鼓勵(lì)和支持,言語(yǔ)上多給予安慰。這時(shí)對(duì)于患者建立良好的自信,以及接納自我有非常好的療效。如果社交恐懼是源于童年期的不良經(jīng)歷,或者潛意識(shí)壓抑了很多矛盾、沖突、恐懼等問(wèn)題,這時(shí)可以考慮精神分析的治療方法。無(wú)論哪種心理治療的方法都必須找到合適自己的心理咨詢師,一起共同面對(duì),共同解決。如果嚴(yán)重的社交恐懼癥可能會(huì)出現(xiàn)出汗、手抖、心慌、心悸,或者伴隨著注意力下降、認(rèn)知功能障礙,以及工作和學(xué)習(xí)都受到嚴(yán)重的損害。這時(shí)可以考慮服藥治療,常用的可以使用選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑,比如舍曲林、帕羅西汀、西酞普蘭、艾司西酞普蘭等。也可以考慮苯二氮卓類(lèi)的藥物,比如勞拉西泮、奧沙西泮,以及地西泮等等。以上這些藥物效果非常好,必須聽(tīng)從醫(yī)囑安排選擇適合自己的服藥治療。"

    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:58''

    羅國(guó)帥天津市安定醫(yī)院

    2020/03/03收聽(tīng)(11908)

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