假近視即假性近視，指存在近視表現(xiàn)，但沒有眼球結(jié)構(gòu)的改變。近視表現(xiàn)是指視力下降、視物模糊，但眼球結(jié)構(gòu)暫時沒有檢查到改變，如假性近視患者還沒有發(fā)生眼軸增長或角膜曲率變陡峭等表現(xiàn)，患者可以通過以下方法使視力回歸到正常狀態(tài)：
1、避免視疲勞：日常生活中保護好眼睛，避免長時間近距離疲勞用眼，當(dāng)看距離比較近的東西超過40分鐘時，一定要停下來，走到窗邊去遠眺遠方或閉目休息，可以用手按摩眼周，也可以做眼保健操，熱敷眼睛局部，能有效放松眼睛，延緩近視形成；
2、保證戶外活動時間：如果是兒童患者，一定要保證每天的戶外活動時間加起來超過2小時；
3、保證睡眠時間：讓兒童有充足的睡眠，保證8-10小時的睡眠時間；
4、健康飲食：避免食用過量甜食，盡量不喝碳酸飲料。
通過以上方法，假性近視的患者可以回歸正常視力水平。
