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牙齦癢、痛，通常是由于牙齦存在炎癥。牙齦炎癥的常見原因，具體如下：

1、牙石：牙石對牙齦也有刺激，會造成牙齦的腫、痛，需要每半年到醫(yī)院或診所檢查，明確是否存在牙石。如果存在牙石，可以通過洗牙去掉牙石。如果牙石較深，可以通過牙周刮治，將齦下牙石去除干凈，消除牙菌斑；

2、其它：因?yàn)槠綍r(shí)牙刷可能僅刷到牙齒的唇側(cè)、舌側(cè)和咬牙合面，難以刷到牙與牙之間的鄰面，所以鄰面需要使用牙線或沖牙器進(jìn)行清潔。如果牙縫較大，也可以使用牙間刷。如果牙縫內(nèi)的牙齦發(fā)炎，也會出現(xiàn)腫、疼的癥狀，甚至伴有癢感。通常牙齦的炎癥消退后，牙齦的癢、痛等癥狀會隨之消失。

通常不建議在家中，自行診斷、自行治療，建議到醫(yī)院或到診所檢查。確診之后，明確是否可以通過日常護(hù)理進(jìn)行改善。