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余小河
主任醫(yī)師

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院

兒科

新生兒側(cè)著睡好還是平躺著睡好

2023-09-01 16:17播放 :

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美國(guó)兒科學(xué)會(huì)推薦1歲以內(nèi)的新生兒，尤其是半歲以內(nèi)的新生兒平臥睡覺(jué)，也就說(shuō)仰臥，新生兒的背部靠著床，也就是讓新生兒平躺著睡覺(jué)比較好。

?之所以美國(guó)兒科學(xué)會(huì)做這個(gè)推薦，是因?yàn)檎{(diào)查發(fā)現(xiàn)平臥睡覺(jué)時(shí)，新生兒發(fā)生意外的幾率最小，所以沒(méi)有特殊情況下都是建議新生兒平臥。

如果新生兒有特殊情況，則建議側(cè)臥睡覺(jué)。如果新生兒經(jīng)常吐奶，平臥睡覺(jué)容易嗆到，側(cè)臥睡覺(jué)能夠減少嗆奶的風(fēng)險(xiǎn)。還有部分情況，像新生兒有肺部的問(wèn)題，或者是有心臟的問(wèn)題，醫(yī)生可能建議新生兒側(cè)臥，正常的新生兒都還是建議平臥。

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:33''

陳欣妍│遼寧省健康產(chǎn)業(yè)集團(tuán)本鋼總醫(yī)院

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新生兒側(cè)著睡好嗎

新生兒側(cè)著睡不太好，會(huì)造成不良的反應(yīng)。首先，新生兒側(cè)睡會(huì)增加出現(xiàn)窒息的風(fēng)險(xiǎn)。因?yàn)樾律鷥旱哪挲g比較小還不能自主的左右翻身，在側(cè)著睡的時(shí)候往往會(huì)引起新生兒出現(xiàn)窒息，從而造成不良的后果。其次，新生兒側(cè)著睡以后會(huì)導(dǎo)致背部?jī)蓚?cè)肌肉著力不均勻，從而會(huì)引起睡覺(jué)質(zhì)量比較差。如果新生兒屬于足月健康兒童就要正躺著睡，無(wú)需側(cè)著睡。但是如果新生兒有肺部感染出現(xiàn)咳嗽等癥狀，可以在家長(zhǎng)的密切觀察下進(jìn)行側(cè)著睡。新生兒側(cè)著睡屬于暫時(shí)的現(xiàn)象，絕大多數(shù)是正躺著睡，其無(wú)需側(cè)著睡。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

司振陽(yáng)│南京市中醫(yī)院

2019/10/19收聽(tīng)(65344)

仰臥是平躺著睡嗎

"仰臥是平躺著面朝上而睡。在臨床工作中，特別是在手術(shù)的時(shí)候，常規(guī)是要求病人是仰臥位，因?yàn)榇蟛糠值氖中g(shù)都是在仰臥位的狀態(tài)下進(jìn)行的，比如腹部手術(shù)、胃手術(shù)、膽囊手術(shù)、闌尾手術(shù)、胰腺手術(shù)等等。但有時(shí)候也會(huì)適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，比如胃手術(shù)或者膽囊手術(shù)的時(shí)候，一般要求頭高位。如果行闌尾手術(shù)的時(shí)候，一般要求適當(dāng)?shù)念^低位。如果行肛門處的手術(shù)，根據(jù)肛門處的病變不同，可能要選側(cè)臥位、左側(cè)臥位或者右側(cè)臥位，也有可能會(huì)選用截石位。如果是脊柱出現(xiàn)問(wèn)題，需要行手術(shù)的時(shí)候可能需要俯臥位，就是面朝下而睡。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

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為什么平躺著睡手會(huì)麻

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

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新生兒期間孩子還不會(huì)主動(dòng)翻身，所以家長(zhǎng)給孩子放在什么體位，孩子就會(huì)一直這樣躺著。因?yàn)閯偝錾暮⒆宇^顱比較軟，同一個(gè)體位睡的時(shí)間久，孩子的頭就會(huì)睡偏，經(jīng)常左右側(cè)位的孩子頭形就會(huì)變得兩側(cè)額頭窄，前后徑長(zhǎng)，因?yàn)樘厥獾念^型，所以孩子總愿意側(cè)著頭睡覺(jué)，不喜歡平躺。這時(shí)家長(zhǎng)需要給孩子定時(shí)翻身調(diào)整體位，因?yàn)楹⒆语B骨不同角度受力、壓力均勻，孩子的頭型就不容易睡偏，一直到孩子3個(gè)月月齡時(shí)，可以自行翻身后，就可以自己控制體位。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

陳欣妍│遼寧省健康產(chǎn)業(yè)集團(tuán)本鋼總醫(yī)院

2019/12/31收聽(tīng)(33574)

新生兒側(cè)頭還是側(cè)身睡

"新生兒側(cè)頭睡屬于正常情況，由于新生兒神經(jīng)系統(tǒng)并未發(fā)育成熟，新生兒仰臥位的時(shí)候，他的頭會(huì)偏向一側(cè)，幾乎很少能夠看到新生兒仰臥位時(shí)頭在正中線的情況，只有新生兒滿月以后可以保持仰臥位。頭在正中線五秒以上。新生兒側(cè)頭睡覺(jué)屬于正常情況，如果新生兒有嘔吐，或者是溢奶比較頻繁的情況，可以保持右側(cè)臥位，也可以保持斜坡30度、45度角，以防止嘔奶、溢奶加重。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

張寧│哈爾濱市兒童醫(yī)院

2020/11/24收聽(tīng)(86774)

側(cè)著睡的好處

"側(cè)著睡覺(jué)可以避免壓迫重要的臟器、器官，保持呼吸道的暢通，可以改善或者容易入眠。通常情況下，如果仰臥睡覺(jué)，會(huì)引起呼吸道的狹窄，通氣不暢，而側(cè)著睡覺(jué)可以避免這個(gè)弊端。建議右側(cè)臥位比較好，因?yàn)樽髠?cè)有心臟，特別是比較瘦的人，容易壓迫心臟，而出現(xiàn)胸悶癥狀。在睡眠當(dāng)中會(huì)引起睡眠不足，或者睡眠質(zhì)量下降，因?yàn)椴贿m癥狀半夜醒過(guò)來(lái)等癥狀，所以建議右側(cè)臥位比較好。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

2021/01/11收聽(tīng)(13044)

經(jīng)常側(cè)著睡有什么影響

"經(jīng)常進(jìn)行側(cè)臥位睡覺(jué)，對(duì)身體有一定好處。尤其是右側(cè)臥位，能夠減輕心臟負(fù)擔(dān)，能夠使頸椎得到充分休息，前提是枕頭的高矮一定要合適。如果選擇側(cè)臥位睡覺(jué)，床墊的軟硬度一定要適中，不能太軟，也不能過(guò)硬。一旦床墊過(guò)軟或者過(guò)硬，在側(cè)臥位睡覺(jué)的時(shí)候，就會(huì)使腰椎、胸椎的生理彎曲出現(xiàn)形狀的變化，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)就會(huì)引發(fā)胸椎、腰椎疾病。例如，胸椎側(cè)方韌帶出現(xiàn)慢性血液循環(huán)障礙，出現(xiàn)慢性腰痛。經(jīng)常側(cè)睡，尤其是經(jīng)常使用一側(cè)臥位進(jìn)行睡眠的人，有可能使臉部的骨骼形狀發(fā)生變化，還會(huì)使臉部的骨骼外側(cè)肌肉出現(xiàn)輕微的不對(duì)稱現(xiàn)象，從而影響面部的外形。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

劉乃豪│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

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側(cè)睡對(duì)身體有影響，主要是指左側(cè)臥位，由于心臟偏向左側(cè)，左側(cè)臥位可能對(duì)心臟產(chǎn)生擠壓作用，對(duì)心臟功...

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:40''

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晚上睡覺(jué)平躺著腰疼側(cè)著睡好點(diǎn)怎么回事

"絕大多數(shù)腰部的疾病，醫(yī)生都會(huì)囑患者平躺位休息。在平躺時(shí)，椎體、椎間盤和肌肉都處于相對(duì)放松的狀態(tài)，因此對(duì)于患有腰椎疾病的患者來(lái)說(shuō)是緩解疼痛必不可少的方法。但部分患者描述，在絕對(duì)平躺時(shí)反而有疼痛，下床活動(dòng)后或者側(cè)臥位休息，疼痛反而有所減輕，大概是因?yàn)榛颊咂教蓵r(shí)，某些關(guān)節(jié)和肌肉處于一個(gè)相對(duì)張力的狀態(tài)，比如有些腰椎前傾較大的患者，平躺時(shí)腰部下方空虛，沒(méi)有墊合適的軟枕將腰部肌肉托起，使得腰部的某些肌肉和小的關(guān)節(jié)承受了一定的張力，從而造成疼痛。反而在側(cè)臥位或者起床后，這種肌肉的局部張力得到減輕，造成疼痛緩解。因此，對(duì)這種患者應(yīng)該調(diào)整一下治療的方案，囑患者側(cè)臥位休息或者在平躺時(shí)腰下墊合適高度的硅膠枕或者軟枕將腰部托起，使得腰肌得到放松，生理性的前弓得到維持，疼痛就可能得到緩解。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:42''

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

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