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糖尿病藍(lán)莓可以吃嗎
2023-08-09 11:47:41播放：-
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糖尿病藍(lán)莓可以吃嗎
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其實藍(lán)莓里糖含量還是很高的，但是在糖尿病整個飲食里，臨床主張食物要多樣化，所以糖尿病患者是可以吃藍(lán)莓的，但是有幾點要求，具體如下:
1、血糖要先控制得稍微比較平穩(wěn)，或者比較滿意，盡可能把空腹血糖控制在差不多7-8mmol/L，餐后血糖在10-11mmol/L，這樣再進(jìn)食藍(lán)莓就不至于造成血糖升高得太多，或者是引起血糖太大的波動；
2、另外一點，藍(lán)莓雖然個比較小，但是含糖分