糖尿病藍(lán)莓可以吃嗎
2023-08-09 11:47:41播放:-
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糖尿病藍(lán)莓可以吃嗎
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其實(shí)藍(lán)莓里糖含量還是很高的,但是在糖尿病整個(gè)飲食里,臨床主張食物要多樣化,所以糖尿病患者是可以吃藍(lán)莓的,但是有幾點(diǎn)要求,具體如下:
1、血糖要先控制得稍微比較平穩(wěn),或者比較滿意,盡可能把空腹血糖控制在差不多7-8mmol/L,餐后血糖在10-11mmol/L,這樣再進(jìn)食藍(lán)莓就不至于造成血糖升高得太多,或者是引起血糖太大的波動;
2、另外一點(diǎn),藍(lán)莓雖然個(gè)比較小,但是含糖分