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南瓜粥升血糖嗎
2023-03-24 10:25:52播放：-
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南瓜粥升血糖嗎
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南瓜粥同樣也會升高血糖，但是它的升糖作用會比熬制的精米、精面及制成的大米粥要小一點。南瓜粥是把南瓜加在粥里面，都知道普通精米、精面制成的粥，消化吸收會比較快，所以會比較容易升高餐后血糖，所以糖尿病病人，并不建議多喝粥。
南瓜屬于粗纖維的食物，其本身含有比較多的纖維素。纖維素也就是通常所說的膳食纖維，膳食纖維可以在一定程度延緩食物在胃腸道的，吸收過程，從而避免了食物迅