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高血脂飲食非常重要，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

1、主食方面要注意粗細(xì)搭配，比如谷類、大米、玉米面、白面等搭配；

2、多吃蔬菜、水果；

3、適量吃瘦肉、魚類、去皮雞肉、鴨肉等；

4、少吃高膽固醇含量食物，比如動(dòng)物內(nèi)臟、動(dòng)物腦子、干貝、魷魚、墨魚、蟹黃等；

5、少吃含糖量高食物，因?yàn)楦咛欠质澄锟梢砸鸶视腿ピ龈撸?/p>

6、多進(jìn)食降脂食物，比如香菇、海帶、紫菜等。

除注意飲食之外，同時(shí)要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，規(guī)律運(yùn)動(dòng)也能達(dá)到降脂作用。如果飲食控制下，血脂沒有達(dá)標(biāo)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服降血脂藥物。