国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

高血脂飲食非常重要，應(yīng)注意以下幾點：

1、主食方面要注意粗細搭配，比如谷類、大米、玉米面、白面等搭配；

2、多吃蔬菜、水果；

3、適量吃瘦肉、魚類、去皮雞肉、鴨肉等；

4、少吃高膽固醇含量食物，比如動物內(nèi)臟、動物腦子、干貝、魷魚、墨魚、蟹黃等；

5、少吃含糖量高食物，因為高糖分食物可以引起甘油三酯增高；

6、多進食降脂食物，比如香菇、海帶、紫菜等。

除注意飲食之外，同時要進行運動鍛煉，規(guī)律運動也能達到降脂作用。如果飲食控制下，血脂沒有達標，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服降血脂藥物。