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高淀粉、高碳水化合物的食物，過量食用會導致消化不良，也會出現(xiàn)腹部的胃腸道積氣、產氣的現(xiàn)象。因此，如果在哺乳期一次性吃比較多的板栗，會導致脹氣現(xiàn)象發(fā)生。

因為板栗屬于淀粉高、糖類比較多、碳水化合物比較多的食物。所以過多食用會在胃腸道內影響消化，同時會使得產氣菌異常活躍，從而增加產氣的效果。

因此，在哺乳期可以適當吃板栗，但是不能一次性吃過多，以免引起胃腸道