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徐文皓
副主任醫(yī)師

上海市第六人民醫(yī)院

輸血科

腸胃不好貧血，飲食注意什么

2024-01-03 10:27播放 :

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對(duì)于腸胃不好的貧血患者，飲食需要養(yǎng)成健康飲食習(xí)慣、注意服藥時(shí)間以及膳食調(diào)理等。具體如下：

1、養(yǎng)成健康飲食習(xí)慣：避免吃過度油膩、過酸、過冷、過熱、過燙的刺激性食物，不能暴飲暴食，飲食有規(guī)律；

2、注意服藥時(shí)間：服藥時(shí)看清藥物的說明書，缺鐵性貧血患者的鐵劑對(duì)胃腸道有不良反應(yīng)，建議餐后服用。此外也可以從小劑量開始，逐漸增大服藥劑量；

3、膳食調(diào)理：補(bǔ)充足量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如瘦肉、魚類、蛋、乳制品，食物可以煮爛。每天要補(bǔ)充新鮮的蔬菜，蔬菜注意切碎，但不要烹飪時(shí)間過長，餐后可以補(bǔ)充富含維生素C的水果。

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2023/03/27播放(65150)

腸胃不好怎么調(diào)理飲食

"腸胃不好需要看具體怎么不好，比如容易反酸、燒心的病人有胃食管反流病，在飲食上要盡量避免降低食管下段括約肌壓力的食物，包括高脂肪、巧克力、咖啡、濃茶等，同時(shí)要少食多餐，餐后避免久坐，要多運(yùn)動(dòng)。此外，為了減少夜間的反流，晚餐后不要再進(jìn)食。對(duì)于腸道比較敏感的人，則建議少吃刺激性的食物，如辣的食物、飲酒以及涼性的食物等等，都有可能引發(fā)腹部痙攣或者腹瀉，建議吃溫?zé)岬?、幫助消化的、清淡的食物。?duì)于胃部的疾病以及膽囊、胰腺的疾病，建議少吃油膩、不易消化的食物。"

語音時(shí)長01:10''

蘇琳│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2020/04/24收聽(97842)

腸胃不好飲食的注意事項(xiàng)

"腸胃不好的患者首先飲食要有規(guī)律，三餐按時(shí)定量，不要饑一頓飽一頓，盡量避免辛辣、生冷、油膩、過酸、過咸、過甜的食物，多吃一些清淡、易消化的食物，還要避免飲酒，避免喝咖啡、濃茶、可樂等，可以喝一些面湯、米粥、新鮮果汁、溫牛奶來養(yǎng)胃護(hù)胃，這樣還能增加營養(yǎng)。另外飲食要注意營養(yǎng)均衡，要粗細(xì)搭配、葷素搭配，主食和副食搭配，多吃新鮮的蔬菜、水果和富含膳食纖維的食物，多用蒸、煮、燉的烹調(diào)方式，避免吃腌制、熏制和油炸的食物。除飲食調(diào)整以外，胃腸不好的患者還要保持良好的心情，經(jīng)常焦慮、緊張、壓力過大，或者重大的精神刺激，都有可能會(huì)誘發(fā)或加重腸胃疾病。還要多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)功能，調(diào)理脾胃，緩解腹脹、消化不良等癥狀，還能夠增強(qiáng)體質(zhì)，改善睡眠狀態(tài)，從而促進(jìn)身體健康。"

語音時(shí)長01:46''

張燕│解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第988醫(yī)院

2023/03/23收聽(9987)

腸胃不好飲食的注意事項(xiàng)有哪些

"腸胃不好的患者飲食一定要注意避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，多吃些軟爛、溫?zé)?、易消化的食物，多吃水果、蔬菜，少吃生冷、油炸、?jiān)硬的食物?？梢远喑孕┐龠M(jìn)消化的食物，比如山楂、陳皮等，多吃些酸奶、香蕉、蘋果等促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的食物，注意在早晨的時(shí)候不要吃西紅柿、山楂等酸性含量較高的食物。如果腸道有潰瘍或者炎癥注意不要吃刺激性食物，這樣容易使?jié)兎秶訃?yán)重，也不要在太晚的時(shí)候吃東西，盡量減輕腸道負(fù)擔(dān)。胃腸道保養(yǎng)是要特別注意的，因?yàn)槲改c道是攝取營養(yǎng)和消化吸收的主要途徑，身體代謝功能與機(jī)體的正常運(yùn)行都離不開胃腸道，因此胃腸道不好的患者在飲食等方面都需要特別注意。"

語音時(shí)長01:15''

韓金利│哈爾濱二四二醫(yī)院

2019/09/05收聽(40414)

腸胃不好怎么調(diào)理飲食

腸胃不好的飲食調(diào)理如下：

宗曄│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

2023/06/29播放(28082)

腸胃不好應(yīng)該注意什么

"腸胃不好應(yīng)該從以下五個(gè)方面進(jìn)行注意：第一個(gè)，首先要注意保暖，尤其是女性腹部盡量減少受涼，對(duì)本身胃腸道的保養(yǎng)非常重要，尤其是春季和秋季兩個(gè)季節(jié)交替的時(shí)候，是胃病高發(fā)的季節(jié)，這時(shí)候更應(yīng)注意保暖。第二個(gè)，要從精神上調(diào)理精神狀況，盡量不要過于憂慮，或者長時(shí)間在壓力過大的情況下工作，因?yàn)榫竦拇碳た梢灾苯幼饔迷谖改c道，使胃腸道產(chǎn)生不良的反應(yīng)。第三個(gè)，要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)不僅可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，還可以通過運(yùn)動(dòng)改善胃腸道整體的健康狀況，是非常重要的。第四個(gè)，要注意飲食的規(guī)律性，勞逸結(jié)合，盡量不要熬夜，不要吃的很不規(guī)律，有時(shí)候不吃早飯或者不吃晚飯，經(jīng)常不規(guī)律飲食，所以這些一定要注意。第五個(gè)，從食物上進(jìn)行注意，盡量是清淡的，減少刺激性飲食，避免像高脂、高鹽、辛辣食品，煙、酒一類對(duì)胃腸道刺激很大的食品?？傊笾戮褪菑倪@五個(gè)方面進(jìn)行注意。"

語音時(shí)長02:15''

李渝│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

2020/04/19收聽(15362)

腸胃不好是怎么引起的

引起腸胃不好的原因很多，主要有以下幾個(gè)方面：1、飲食不規(guī)律，經(jīng)常暴飲暴食，以及過多的食用生冷、油膩、油炸食物、魚肉等含脂肪多的食物，辛辣、刺激性食物、飲品等，都可能加重胃腸道負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)腸胃不好。2、生活不規(guī)律，如抽煙、酗酒、精神過度緊張、經(jīng)常熬夜、失眠、焦慮、工作壓力大等因素，都可能導(dǎo)致腸功能紊亂，出現(xiàn)腸胃不好的情況。3、飲食不衛(wèi)生，飲食不衛(wèi)生可能導(dǎo)致胃腸道的炎癥，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等胃腸不好的情況。4、原有疾病的影響，如原來就有胃炎、胃潰瘍、十二指腸球部潰瘍、結(jié)腸炎等疾病，都可能造成消化吸收不良，出現(xiàn)腸胃不好。5、腹部受涼，各種原因引起的腹部受涼都可能出現(xiàn)腸胃不好的現(xiàn)象。6、藥物影響，如應(yīng)用紅霉素、氧氟沙星等對(duì)胃腸黏膜有刺激性的藥物，可能出現(xiàn)腸胃不好。

語音時(shí)長01:24''

周中銀│武漢大學(xué)人民醫(yī)院

2020/01/07收聽(11496)

腸胃不好應(yīng)該注意什么

腸胃不好的患者應(yīng)注意以下幾個(gè)方面：

1、注意保暖：患者受冷刺激后，胃腸蠕動(dòng)就會(huì)紊亂...

廖江濤│湖南省人民醫(yī)院

2023/09/11播放(59410)

便秘是不是腸胃不好

大多數(shù)便秘是腸胃不好，臨床稱為腸道動(dòng)力不足。便秘屬于常見的臨床癥狀，造成便秘原因較多，從醫(yī)學(xué)上...

張昊│河南省人民醫(yī)院

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腸胃不好怎么調(diào)理

腸胃不好的調(diào)理，一般建議生活當(dāng)中一定要注意飲食規(guī)律。咱們都知道人體是有生物鐘，所以三餐定時(shí)是我...

汪正芳│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

2023/02/28播放(93878)

腸胃不好怎么辦

"腸胃不好平時(shí)要注意飲食生活方面的調(diào)理，一般會(huì)出現(xiàn)消化不良，惡心、嘔吐、泛酸、腹脹等癥狀?？梢娪谖改c功能紊亂、急慢性胃腸炎或者胃下垂等患者。平時(shí)注意清淡飲食，不要吃過于生冷、辛辣、刺激性食物。多吃新鮮水果、蔬菜等粗纖維食物，刺激胃腸的蠕動(dòng)，減輕消化不良的癥狀。養(yǎng)成定時(shí)、定量的飲食習(xí)慣，多喝水，每天排大便，可以促進(jìn)大便的通暢。多喝酸奶，吃山藥、薏米等健脾胃的食材。如果有腹脹、消化不良的癥狀，可以吃香砂養(yǎng)胃丸、嗎丁啉、舒肝和胃丸等調(diào)理。"

語音時(shí)長01:10''

梁國英│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2019/03/28收聽(80958)

腸胃不好怎么養(yǎng)

"腸胃不好，可通過以下方式進(jìn)行調(diào)養(yǎng)：1、飲食調(diào)整，主要進(jìn)食軟食，及容易消化的食物，保持三餐規(guī)律，不要過飽。2、運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，會(huì)促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，增加胃腸的功能。3、藥物調(diào)節(jié)，西醫(yī)上主要是促進(jìn)消化調(diào)節(jié)胃腸菌群，如乳酸菌素片、美常安、培菲康等。而中醫(yī)上用健脾、消食的藥物，如人參健脾片、參苓白術(shù)散、保和丸等。"

語音時(shí)長01:11''

李陽光│黑龍江省中醫(yī)院

2019/06/25收聽(61858)

腸胃不好不能吃什么

"腸胃不好的人平時(shí)不要吃對(duì)胃腸不好的食物，主要有以下幾點(diǎn)：1、不能吃辛辣、刺激的東西，尤其是辣椒、牛羊肉等。2、不能吃寒涼的食物，比如冰鎮(zhèn)的西瓜和碳酸飲料。3、不能吃過硬、過酸、過咸的食物，這些食物都會(huì)對(duì)消化道產(chǎn)生刺激，都不宜吃。4、不宜吃豆類食品，比如喝豆?jié){、吃豆腐，豆類容易產(chǎn)生脹氣，讓胃腸不舒服。5、不宜吃油炸、燒烤的食品，這些東西難以消化，會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)。6、不宜吃甜食，吃甜食也容易導(dǎo)致腹脹。7、晚飯不宜吃得太晚，影響消化吸收，胃腸不好的人如果吃得太晚，食物消化吸收太慢，也影響睡眠。"

語音時(shí)長01:18''

王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/05/27收聽(36538)

腸胃不好怎么查

"臨床上腸胃不好的人，表現(xiàn)為進(jìn)食不當(dāng)或者進(jìn)食生冷、進(jìn)食過飽，可能出現(xiàn)胃部、腹部脹滿、腹瀉，大便可能是不消化的食物，甚至伴有菜葉等等。腸胃不好的病人檢查，首先要做形態(tài)學(xué)的檢查，如做腸鏡。腸鏡能夠直觀的觀察黏膜的形態(tài)，有沒有腫物、潰瘍、新生物等。如果腸鏡檢查都沒有任何的異常，還可以做功能性的檢測(cè)，有腸道傳輸功能，還有腸道菌群的一些檢測(cè)，菌群失調(diào)也會(huì)引起腸胃不好的一些表現(xiàn)。如果是上消化道癥狀比較明顯的病人，要明確有沒有幽門螺桿菌感染，至于西醫(yī)相關(guān)的檢查化驗(yàn)都沒有問題，建議找中醫(yī)師進(jìn)行望、聞、問、切，進(jìn)行中醫(yī)辨證。如果屬于體質(zhì)問題，這種病人往往有脾虛濕困的表現(xiàn)，也有一部分病人是脾胃虛寒，進(jìn)食生冷、寒涼的食物，就會(huì)出現(xiàn)拉肚子、腹痛等，這樣選擇中藥口服調(diào)理體制，能夠有效的改善這種腸胃不好的癥狀。"

語音時(shí)長01:58''

聶里紅│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

2020/05/08收聽(40458)

引起腸胃不好的原因有哪些

腸胃不好在消化內(nèi)科是常見病、多發(fā)病，引起腸胃不好的原因有很多，具體如下：

賈百靈│河南省人民醫(yī)院

2023/12/25播放(37722)

腸胃不好怎么檢查出來

"腸胃疾病的檢查方法很多，常用的檢查方法如下：1、胃鏡、腸鏡檢查，胃鏡檢查是最直觀、最準(zhǔn)確的診斷胃部疾病的方法，可以清晰的看到胃黏膜有無充血、水腫、糜爛、潰瘍、息肉、腫瘤等情況。如果發(fā)現(xiàn)病灶，可以同時(shí)取材，做病理檢查，及時(shí)診斷疾病。腸鏡檢查是診斷腸道疾病最準(zhǔn)確的方法，可以看到結(jié)腸、直腸有無炎癥、息肉、腫瘤等情況。如果發(fā)現(xiàn)病灶，可以同時(shí)取材做病理檢查；2、上消化道鋇餐檢查，適用于胃鏡不耐受或者有禁忌癥的患者；3、碳13、碳14呼氣試驗(yàn)檢查，可以診斷有無幽門螺桿菌感染及感染的嚴(yán)重程度；4、血常規(guī)、便常規(guī)及潛血檢查；5、腹部超聲、腹部CT、膠囊內(nèi)鏡等檢查。"

語音時(shí)長01:17''

周毅│湖北省中醫(yī)院

2020/02/02收聽(27224)

為什么腸胃不好還發(fā)胖

"腸胃不好還明顯發(fā)胖，有眾多的原因：1、可能與十二指腸潰瘍有關(guān)，十二指腸潰瘍的特點(diǎn)是饑餓痛，進(jìn)食后緩解，所以這類病人就會(huì)在疼痛時(shí)不間斷進(jìn)食以緩解癥狀?；颊呱眢w對(duì)食物的吸收并沒有問題，所以就能夠快速的吸收營養(yǎng)物質(zhì)，最終就會(huì)出現(xiàn)明顯的發(fā)胖現(xiàn)象。2、藥物因素也同樣是導(dǎo)致肥胖的主要原因，部分腸胃不好的人因?yàn)槠渌膊≡蛞恢笨诜に刂委煟に刂委熅蜁?huì)導(dǎo)致明顯發(fā)胖，這也是比較常見的一大原因。3、可能是脾胃濕熱所導(dǎo)致，如果存在這類情況，又沒有及時(shí)選擇藥物治療，可能就會(huì)導(dǎo)致身材逐漸走形，這種情況應(yīng)該選擇多進(jìn)食除濕的食物，能夠有效祛除體內(nèi)的濕氣，減少發(fā)胖的可能。"

語音時(shí)長01:22''

周中銀│武漢大學(xué)人民醫(yī)院

2020/02/07收聽(78298)

腸胃不好怎么檢查

"患者腸胃不好，常做的檢查有三種，即胃腸鏡檢查、CT檢查和消化道鋇劑造影，三者在診斷胃腸疾病上各有優(yōu)缺點(diǎn)。胃腸屬于空腔臟器，CT平掃很難看清楚，即使行增強(qiáng)CT掃描，也是從胃內(nèi)、腸內(nèi)是否有腫物，腫物與胃腸壁的關(guān)系，以及胃腸周圍有沒有淋巴結(jié)腫大，這三個(gè)方面來進(jìn)行初步判斷。CT平掃不能像胃腸鏡一樣，可以直觀的觀察胃腸腔內(nèi)黏膜腫物的情況、潰瘍的形態(tài)，以及取病理活檢、內(nèi)鏡下治療等等。當(dāng)發(fā)現(xiàn)胃腸道病變時(shí)，最好再結(jié)合消化道鋇劑造影，了解胃腸蠕動(dòng)功能，三者取長補(bǔ)短，可以更全面地評(píng)估病情，制定更精準(zhǔn)、優(yōu)化的治療方案。"

語音時(shí)長01:19''

張燕│解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第988醫(yī)院

2021/06/21收聽(37148)

腸胃不好的人應(yīng)該注意什么

腸胃不佳的人需要注意生活習(xí)慣及飲食結(jié)構(gòu)的改變，避免焦慮、緊張的情緒。腸胃不佳在消化內(nèi)科屬于較為...

賈百靈│河南省人民醫(yī)院

2023/06/29播放(67708)

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