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丁曉嵐
副主任醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院

皮膚性病科

吃什么食物對(duì)黃褐斑有好處

2023-06-06 10:07播放 :

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目前對(duì)于黃褐斑的治療并沒(méi)有特效藥物，很多人關(guān)心黃褐斑的飲食問(wèn)題，經(jīng)常會(huì)咨詢醫(yī)生吃什么能夠?qū)S褐斑有好處，總體上是建議要做到清淡和均衡的飲食。

黃褐斑是一種常見(jiàn)的以皮膚顏色加深為主要表現(xiàn)的皮膚病，好發(fā)于中青年女性，主要表現(xiàn)為兩側(cè)的面頰，還有的患者在額部、眼周，出現(xiàn)褐色的色素沉著斑。黃褐斑的發(fā)病與遺傳、紫外線照射，還有體內(nèi)激素水平紊亂等多種原因相關(guān)。

黃褐斑的患者不要吃辛辣、刺激的食物，如辣椒，還有不能飲酒，少吃牛、羊肉。同時(shí)還要多吃富含維生素C和維生素E的蔬菜和水果，如蘋(píng)果、橘子、獼猴桃、火龍果等。

此外，黃褐斑的患者一定要注意均衡飲食，不能偏食，更不能挑食。因?yàn)榫獾娘嬍硵z入，對(duì)于身體的免疫調(diào)節(jié)意義非常重大，對(duì)黃褐斑的恢復(fù)也有一定好處。所以總結(jié)起來(lái)，黃褐斑的患者要清淡、均衡的飲食。

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