![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/12/23/905D3F7B2A050B3363C9093F4C201223.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
來月經(jīng)能喝牛奶嗎
2023-09-12 02:54:12播放：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
來月經(jīng)能喝牛奶嗎
01:43
視頻內(nèi)容
經(jīng)期可以喝牛奶，需要注意的是有些人習(xí)慣于喝冰牛奶，從冰箱里拿出來直接喝，整個經(jīng)期，過于寒涼的食物，包括冰牛奶應(yīng)放置到常溫，甚至用微波爐加熱再喝會更好。
如果有乳酸不耐受，喝牛奶就會腹瀉，無論是否經(jīng)期，主張不要單純喝牛奶，如果想喝牛奶，可以在牛奶里加麥片等碳水化合物，或者餐后喝牛奶，可以改善喝牛奶引起腹瀉的情況。
所以，經(jīng)期喝