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周寧
副主任醫(yī)師

華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬同濟(jì)醫(yī)院

心血管內(nèi)科

芹菜汁有助于降血壓?jiǎn)?/h3>
2023-02-26 22:25播放 :

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芹菜汁本身不具有降壓效果，但對(duì)于部分病人的血壓控制有一定的幫助。芹菜汁通常是用破壁機(jī)或者榨汁機(jī)，將芹菜榨碎后直接飲用，也可以配上番茄等榨碎飲用，這種方法可以額外補(bǔ)充膳食纖維、維生素、微量元素。
但高血壓治療還是應(yīng)以服用降壓藥為主，不能用食療的方法取代藥物治療，否則可能會(huì)導(dǎo)致血壓難以控制，甚至誘發(fā)心腦血管疾病。飲用芹菜汁屬于養(yǎng)生方法，患者在服用降壓藥物的同時(shí)，配合飲用芹菜汁，有一定相互補(bǔ)充的作用。

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2023/03/26播放(87928)

芹菜汁降血壓效果好嗎

芹菜汁降血壓效果不好。芹菜本身不能明確降血壓，包括所有吃的蔬菜、水果、主食，其實(shí)都沒(méi)有降血壓的...

李幫清│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/11/04播放(53938)

芹菜汁降血壓的正確吃法

芹菜汁不能降血壓，無(wú)論用哪種方法吃，都不能夠降血壓。在食物中，其實(shí)沒(méi)有很好的食物可以把血壓降下...

李幫清│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/05/11播放(26096)

芹菜汁降血壓效果好嗎

芹菜汁是有一定降血壓的作用，但是其降壓作用效果是有限的，高血壓患者不能靠喝芹菜汁來(lái)進(jìn)行降血壓的治療。高血壓患者需要采取規(guī)范的降壓治療措施，包括進(jìn)行治療性生活方式的調(diào)控，如控制體重、增加運(yùn)動(dòng)、低鹽低脂飲食、戒煙限酒、每天吃新鮮的蔬菜和水果、保持良好的心態(tài)、避免勞累、保證充分的睡眠等。要選擇臨床一線的降血壓藥物，優(yōu)先選擇長(zhǎng)效降壓藥物，必要時(shí)要聯(lián)合使用，做到個(gè)體化的降壓治療，要把血壓長(zhǎng)期控制達(dá)標(biāo)，在血壓達(dá)標(biāo)的同時(shí)還要積極控制其他心血管危險(xiǎn)因素。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

陳添華│井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院

2020/03/21收聽(13114)

芹菜汁降血壓的喝法

"芹菜具有一定的降壓功效，因?yàn)榍鄄酥泻幸欢康拟涬x子，鉀離子可以擴(kuò)張血管、降低血管阻力、增加尿鈉排泄，從而起到降壓的效果。不僅如此，芹菜中的芹菜素成分也有降低血壓的效果。芹菜汁的做法其實(shí)很簡(jiǎn)單，先把芹菜清洗干凈，然后放到榨汁機(jī)中，可以適當(dāng)增加300ml左右的溫開水，然后開啟按鍵，榨成汁就可以飲用。如果不喜歡生芹菜汁的味道，也可以把芹菜洗干凈后用熱水浸泡3分鐘，再榨成汁進(jìn)行飲用，每天只要喝300-500ml即可。胃腸道不適的患者不能長(zhǎng)期飲用，如果有心力衰竭的患者不要喝過(guò)多的芹菜汁，不要超過(guò)300ml。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

朱航│中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

2020/03/31收聽(45390)

芹菜汁的作用

"芹菜汁可以生喝，也可以熟喝，根據(jù)個(gè)人的愛好選擇不同的飲用方式。芹菜汁是將芹菜洗凈之后加入適當(dāng)?shù)恼{(diào)味品榨汁，因?yàn)榍鄄酥写罅康牡鞍踪|(zhì)和纖維素，所以日常飲用可以很好的促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，對(duì)于輔助治療便秘和鎮(zhèn)靜，包括糾正感染，效果都非常好。芹菜汁可以治療泌尿系感染，像尿路出現(xiàn)的感染還有前列腺炎，效果都不錯(cuò)。芹菜汁在日常飲用也可以很好的幫助減肥，特別是可以代替主餐飲用，使患者攝取的熱量明顯減少，達(dá)到減肥的目的。在臨床上個(gè)人以為，生的芹菜汁療效更好，纖維素能更加被人體所利用。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院

2019/11/28收聽(50930)

芹菜汁減肥嗎

"芹菜汁可以減肥。芹菜是一種綠色、健康的蔬菜，含有的熱量非常少，但是，含有非常高的纖維素，營(yíng)養(yǎng)也比較豐富。進(jìn)食芹菜汁后可以替代一部分食物，可以使人體每天攝入的熱量減少。芹菜進(jìn)食之后會(huì)引起飽腹感，就是很少會(huì)產(chǎn)生饑餓，總覺得肚子里有食物，不會(huì)引起患者因?yàn)轲囸I而過(guò)多進(jìn)食，影響體重。芹菜汁可以促進(jìn)排便，潤(rùn)腸通便，對(duì)于腫瘤也有一定抵抗作用和預(yù)防作用。芹菜汁是比較適合減肥的，但是，建議還是應(yīng)該配合運(yùn)動(dòng)，減肥之后不容易反彈。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:23''

張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院

2019/01/19收聽(92812)

芹菜汁可以減肥嗎

芹菜汁是否可以起到減肥作用，關(guān)鍵要具體問(wèn)題具體分析。因?yàn)橛绊憸p肥效果好壞的因素，并不與是否吃芹...

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/05/31播放(89282)

芹菜汁可以減肥嗎

飲用芹菜汁可以幫助減肥，但依據(jù)患者具體情況選擇使用。芹菜味甘、辛、性涼，具有平肝、清熱、解毒、...

趙林華│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

2023/12/01播放(70710)

芹菜汁能減肥嗎

芹菜汁不能夠減肥，但是芹菜里面含有豐富膳食纖維、纖維素，也有一定量的礦物質(zhì)和維生素，因此可以經(jīng)常食用?？梢云鸬浇∥浮㈡?zhèn)靜、利尿，同時(shí)有治療便秘的作用。減重、減肥時(shí)，生活方式、飲食非常重要，提倡合理烹調(diào)，包括減鹽、減油、減糖。對(duì)于蔬菜來(lái)說(shuō)，建議盡量生吃，包括可以做成果蔬汁，像可以選用生菜，比如說(shuō)青椒、彩椒、紫甘藍(lán)、西芹，還有菜心、胡蘿卜、苦菊、黃瓜、西紅柿等等。另外，比如焯拌菠菜、苦瓜、芹菜、蘑菇，小白菜。還有白灼類，比如白灼芥蘭、白灼菜心?；蛘咦龀缮蠝?，包括上湯雞毛菜、上湯菜心。這些蔬菜在整個(gè)控制營(yíng)養(yǎng)、減重方面都可以選擇。芹菜汁雖然是低能量、低熱卡食物，可以作為營(yíng)養(yǎng)減重當(dāng)中選擇的種類，但是沒(méi)有明顯通過(guò)芹菜汁起到減重的作用，只是有助于減重。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:49''

胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2020/04/01收聽(76384)

芹菜汁可以減肥嗎

芹菜汁可以減肥嗎，芹菜作為一種蔬菜，是正常生活中經(jīng)常食用的蔬菜，因此可以作為正常食物進(jìn)食，但是不建議用芹菜來(lái)減肥。因?yàn)槿绻逝诌€是建議控制飲食、多運(yùn)動(dòng)，盡量避免血中的血脂過(guò)高和體重增加，而不是靠吃蔬菜減肥。因此，肥胖的人群在生活中應(yīng)該控制飲食的量、增加體育運(yùn)動(dòng)，這樣減肥的效果可能應(yīng)該更好，而不是過(guò)度依賴飲食解決肥胖的問(wèn)題，在日常生活中應(yīng)避免暴飲暴食，應(yīng)營(yíng)養(yǎng)均衡。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

潘永源│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2020/03/26收聽(98508)

火龍果芹菜汁功效

火龍果芹菜汁有著輔助降低血壓的功效，因?yàn)榛瘕埞鄄酥?dāng)中富含有豐富的鉀元素。鉀元素能夠抵消一部分因?yàn)殁c元素超標(biāo)所導(dǎo)致的鈉水潴留，因此對(duì)于高血壓的人群適當(dāng)?shù)臄z入火龍果芹菜汁，都有著非常不錯(cuò)的輔助降低血壓的功效。火龍果芹菜汁還能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，對(duì)于腸燥所導(dǎo)致的排便困難、便秘，有著積極的預(yù)防的作用。火龍果芹菜汁含有豐富的有機(jī)酸，能夠刺激味蕾，促進(jìn)消化液的分泌，因此也有著很好的增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化的功效。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2020/09/27收聽(69052)

芹菜汁的作用是什么

"芹菜汁的作用有以下幾點(diǎn)：1、可以輔助降低血液當(dāng)中的膽固醇和血脂的水平，因?yàn)榍鄄酥?dāng)中含有豐富的維生素，尤其是維生素C的含量比較豐富，而維生素C在調(diào)節(jié)血脂代謝方面的作用非常明顯；2、能夠輔助的降低血壓，因?yàn)榍鄄酥?dāng)中含有豐富的礦物質(zhì)，尤其是鉀元素和鈣元素，這兩種物質(zhì)對(duì)于調(diào)節(jié)血壓的作用非常重要；3、從中醫(yī)食療的角度上來(lái)講能夠清熱解毒，對(duì)于內(nèi)熱引起的面紅目赤，如果適當(dāng)喝芹菜汁有很好的清熱解毒的功效。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2020/01/28收聽(48882)

喝芹菜汁可以減肥嗎

"芹菜汁并不能減肥，肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量，而減肥最根本的方法是減少熱量攝入，增加能量消耗，要形成能量債，也就是負(fù)的能量，只有積累到7000-10000大卡的時(shí)候，才能減少1kg的脂肪。如果規(guī)律的吃三餐營(yíng)養(yǎng)均衡，此時(shí)喝芹菜汁，不會(huì)帶來(lái)熱量的減少，也不會(huì)增加能量的消耗。喝芹菜汁不會(huì)起到減肥的功效，如果僅僅是吃芹菜汁，不正常吃飯，短時(shí)間體重會(huì)減少，但減少的是少量的肌肉、大量的水和少量脂肪，還會(huì)影響的健康。因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不均衡、營(yíng)養(yǎng)不良，還會(huì)出現(xiàn)體重的反彈，流失大量的肌肉積累更多脂肪，往往屢戰(zhàn)屢敗，大病一場(chǎng)，不得不放棄。在減肥期間可以吃芹菜，但是盡量不要榨成芹菜汁，因?yàn)閾p傷維生素和礦物質(zhì)，丟失了大量的膳食纖維，膳食纖維有助于增加飽腹感，減輕饑餓感，有助于減肥期間控制飲食。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:44''

胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2020/06/27收聽(25322)

芹菜汁治療便秘嗎

"芹菜汁不能夠治療便秘，芹菜汁能清熱解毒，可以通過(guò)利尿來(lái)降壓。芹菜由于含有豐富的粗纖維，因此能夠刺激腸管，增強(qiáng)腸蠕動(dòng)，利于糞便的排出。便秘是一種很難治愈的消化道疾病，治療便秘必須要從多方面入手，需要在飯后2小時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，并且還要補(bǔ)充水分來(lái)軟化糞便。在飲食方面，可以選擇具有潤(rùn)腸作用的蜂蜜和香蕉，多食用富含粗纖維的芹菜、韭菜、竹筍以及蘋果、梨子、柑橘等，促進(jìn)糞便的排泄。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

欒偉│哈爾濱市傳染病醫(yī)院

2019/03/06收聽(78574)

芹菜汁可以治便秘嗎

芹菜汁可以治療便秘，芹菜具有降壓作用、通便作用。芹菜汁含有豐富的膳食纖維，在腸道被分解吸收后，...

聶里紅│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

2023/11/01播放(70464)

芹菜汁能去眼袋嗎

芹菜汁不能去眼袋，因?yàn)檠鄞男纬稍硎潜砻娴难圯喸∷沙?，眶脂肪前的眶隔松弛，?dǎo)致眼眶內(nèi)正常的脂肪組織膨出的結(jié)果。目前治療眼袋最主要的方法是手術(shù)治療，手術(shù)治療包括皮膚切口祛眼袋和在眼瞼里面隱形切口祛眼袋兩種?，F(xiàn)在去眼袋手術(shù)的方式和技巧都已經(jīng)很成熟，手術(shù)局麻就可以完成。但是建議到正規(guī)醫(yī)生進(jìn)行手術(shù)治療，可以避免并發(fā)癥的發(fā)生，并有助于提高手術(shù)成功率。術(shù)后需要注意局部衛(wèi)生，以免引起感染等情況。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

谷瑞東│沈陽(yáng)市第四人民醫(yī)院

2020/09/02收聽(18080)

喝芹菜汁能減肥嗎

"喝芹菜汁在一定程度上能起到減肥的作用。早晨空腹和每餐餐前喝一杯芹菜汁，再適當(dāng)控制飲食，合理運(yùn)動(dòng)可以減肥，芹菜汁中只有水和芹菜，芹菜中富含豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，加速宿便的排出，減少食物殘?jiān)谀c道中的滯留和再吸收。粗纖維還能增加胃內(nèi)飽腹感，減少食欲，使攝入的食物減少，能達(dá)到攝入的食物總量減少。芹菜中不含蛋白質(zhì)和脂肪，芹菜中的碳水化合物含量也極低，用芹菜汁代部分餐可以使機(jī)體攝入的總熱量減少。喝芹菜汁是在原有熱量消耗不變的情況下，通過(guò)減少食物的攝入量而達(dá)到減肥的目地。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

劉大娜│哈爾濱市第一醫(yī)院

2020/04/23收聽(62524)

芹菜汁可以治便秘嗎

"芹菜汁可以治療便秘。芹菜汁屬于高纖維的蔬菜，這種蔬菜里面含有豐富的維生素、礦物質(zhì)及纖維元素，能夠刺激腸道蠕動(dòng)，增加糞便容積，促進(jìn)腸道排便排氣，治療便秘。除了芹菜之外，白蘿卜、胡蘿卜、菠菜、油菜等蔬菜，也能夠刺激腸道蠕動(dòng)，治療便秘。另外在空腹的時(shí)候喝一杯蜂蜜水，能夠起到潤(rùn)腸通便的作用，緩解便秘的發(fā)生，這些方法針對(duì)輕度便秘是有明顯的治療效果的。而重度便秘的患者，需要藥物輔助治療，可以考慮給予開塞露，肛門內(nèi)注入，刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。也可以口服乳果糖、電解質(zhì)散、甘露醇等導(dǎo)瀉藥物，用于急性的重度便秘患者。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

谷闊│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/07/25收聽(15292)

芹菜籽降血壓?jiǎn)?/a>

芹菜籽是不能降血壓的，芹菜是我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見的蔬菜，含有比較豐富的膳食纖維、胡蘿卜素、維生素c、鉀元素以及黃酮類物質(zhì)。很多人認(rèn)為芹菜籽可以降血壓，是因?yàn)榍鄄俗阎泻悬S酮類物質(zhì)，黃酮類物質(zhì)在動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中確實(shí)有擴(kuò)充血管的作用，從而會(huì)降低血壓，但是動(dòng)物實(shí)驗(yàn)并不能推論到人，目前還沒(méi)有證據(jù)能夠證明芹菜籽能降低血壓。除此以外，芹菜本身還含有淡淡的咸味，這是由于含鈉較高造成的，因此對(duì)于高血壓的患者應(yīng)盡量減少食用芹菜，以免造成血壓升高的情況，反而會(huì)加重病情。目前臨床上對(duì)于高血壓的治療，主要還采用藥物來(lái)進(jìn)行控制，常用的藥物主要有利尿劑、血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑等。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

徐東│哈爾濱市第一醫(yī)院

2020/04/23收聽(43438)

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