人體心率的正常范圍是60-100次/分,有時候心率隨情緒、運動以及休息都會有很大的變動。如果出現(xiàn)心率增快,要明確增快的原因。如果是因為生氣或者情緒激動導致,可以讓自己靜下來,心率隨后慢慢會降下來。如果心率還不能控制,建議患者做深呼吸,先深吸一口氣然后再屏住氣,然后慢慢使氣從嘴中呼出來,也可以達到減慢心率的目的。
另外可以在安靜房間里躺下來閉目養(yǎng)神,這時候人體的迷走神經(jīng)興奮會使心率緩慢降下來。如果生活中的物理方法達不到緩解作用,此時可以服用藥物,如氨酰心安或者美托洛爾,達到減慢心率的目的。