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張婷
副主任醫(yī)師

中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院

中醫(yī)科

來(lái)月經(jīng)喝什么茶好

2023-01-08 06:29播放 :

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女性在月經(jīng)期間對(duì)于茶的選擇，有一個(gè)總的原則，盡量選擇溫性或者中性的茶，而避免寒涼性的茶。溫性的茶中紅茶比較合適，有助于暖宮、瘀血排出。女性在月經(jīng)期間可以選擇服用花茶，如紅糖玫瑰花茶。紅糖具有溫經(jīng)散寒、活血的作用，而玫瑰花不僅具有活血化瘀的作用，而且還可以凝心安神。

紅糖玫瑰花茶不僅有助于緩解痛經(jīng)、月經(jīng)瘀血塊多的現(xiàn)象，還可以改善月經(jīng)期間失眠、睡眠不安、多夢(mèng)等癥狀。因此大部分女性只要月經(jīng)量不是過(guò)多，均可選擇紅糖玫瑰花茶。而涼性的茶，較常見的有金銀花茶、蒲公英茶、苦丁茶、普洱茶等，女性月經(jīng)期間應(yīng)盡量避免。

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來(lái)月經(jīng)的時(shí)候喝什么茶最好

"來(lái)月經(jīng)期間可以適當(dāng)喝下面幾種茶：1、玫瑰花茶，玫瑰花茶有理氣調(diào)經(jīng)的功效，月經(jīng)期間適當(dāng)喝玫瑰花茶可以緩解痛經(jīng)癥狀。而且玫瑰花茶性溫，有活血散瘀的功效，在月經(jīng)期間適當(dāng)服用，能夠有效緩解月經(jīng)期綜合征。2、枸杞紅棗茶，枸杞和紅棗都有益氣補(bǔ)血的功效，在月經(jīng)期間適當(dāng)飲用能夠補(bǔ)氣養(yǎng)血，尤其對(duì)于本身月經(jīng)量比較少的，有很好的調(diào)理作用。3、紅茶，紅茶性暖，有暖胃作用，在月經(jīng)期間，部分女性會(huì)出現(xiàn)胃部不適，適當(dāng)飲用紅茶能夠幫助腸道消化。在月經(jīng)期間不能隨意喝茶，例如，不能喝菊花茶，因?yàn)榫栈ú栊院?，容易?dǎo)致痛經(jīng)等癥狀。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:22''

黃鳳華│武漢大學(xué)中南醫(yī)院

2020/04/23收聽(62558)

月經(jīng)喝什么茶

"月經(jīng)期宜喝的茶：一、月季花茶。夏季采摘的月季花朵，最好是能以紫紅色半開放的花蕾、不散瓣、氣味清香者為宜，用來(lái)泡茶。作用是行經(jīng)、活血、潤(rùn)膚，適用于月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)的女性。二、玫瑰花茶。取玫瑰花15克，用沸水沖泡。玫瑰花茶行氣活血、調(diào)和臟腑，經(jīng)期喝熱熱的玫瑰花茶，可以讓面色逐漸紅潤(rùn)起來(lái)，并且改善色斑。三、枸杞紅棗茶。適量的枸杞子與6-8顆的紅棗煮水喝，可以加入紅糖。作用是滋肝補(bǔ)腎，補(bǔ)血益氣，養(yǎng)心潤(rùn)肺，是非常好的驅(qū)寒用品。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:26''

劉玉杰│朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

2018/09/04收聽(73482)

月經(jīng)期間能喝什么茶

"女性在月經(jīng)期可以喝枸杞紅棗茶、枸杞玫瑰花茶。枸杞紅棗茶具有益氣補(bǔ)血、內(nèi)容養(yǎng)顏的功效，因此女性在經(jīng)期喝枸杞紅棗茶，對(duì)女性來(lái)說(shuō)是非常有利的。枸杞玫瑰花茶具有滋補(bǔ)肝腎、活血散郁、調(diào)經(jīng)止痛的功效，女性在經(jīng)期如果有痛經(jīng)服用枸杞玫瑰花茶，還可以起到緩解痛經(jīng)的作用。女性在經(jīng)期的時(shí)候容易心情煩躁，這個(gè)時(shí)候喝枸杞玫瑰花茶，可以起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。女性在月經(jīng)期間時(shí)一定要注意，不要吃寒涼的茶，以免會(huì)導(dǎo)致淤血而引起痛經(jīng)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

余曉芳│九江市婦幼保健院

2020/03/05收聽(82784)

月經(jīng)期間可以喝什么茶

月經(jīng)期可以喝什么茶，要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)來(lái)決定。大部分女性在月經(jīng)期可以喝一些姜糖水、玫瑰花茶。姜糖水...

熊曉燕│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

2023/07/07播放(73432)

月經(jīng)期間可以喝什么茶

"月經(jīng)期間可以適量喝點(diǎn)綠茶，綠茶含有豐富的維生素和微量元素，有助于提高身體的免疫功能，對(duì)身體健康有好處。來(lái)月經(jīng)期間最好不要喝干烘茶或者花茶，因?yàn)榍罢呃锩婧写罅康目Х纫?，可以有精神興奮作用，來(lái)月經(jīng)的時(shí)候應(yīng)該精神穩(wěn)定，如果精神興奮對(duì)來(lái)月經(jīng)不利，也可能會(huì)影響休息。花茶有些寒涼，不利于氣血的運(yùn)行，也有可能會(huì)導(dǎo)致小腹疼痛或者月經(jīng)量變少，月經(jīng)顏色發(fā)黑等。來(lái)月經(jīng)的時(shí)候應(yīng)該注意多吃點(diǎn)溫?zé)岬氖澄?，有助于氣血運(yùn)行，避免從事劇烈的體育運(yùn)動(dòng)或者是重體力勞動(dòng)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

時(shí)思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2019/05/27收聽(17262)

月經(jīng)時(shí)喝什么茶好

"月經(jīng)期間有一部分婦女可能會(huì)出現(xiàn)食欲減退，對(duì)于這一部分婦女可以喝山楂茶。因?yàn)樯介哂谢钛龅男Ч梢愿纳仆唇?jīng)癥狀，還可以起到消食除積，促進(jìn)腸蠕動(dòng)改善食欲不振的效果。如果平時(shí)有手腳冰涼、月經(jīng)血排出不暢，還可以用玫瑰花泡茶，因?yàn)槊倒逡簿哂谢钛ńj(luò)改善痛經(jīng)的效果。對(duì)于月經(jīng)來(lái)潮期間注意力不夠集中、工作效率降低、記憶力減退婦女可以應(yīng)用檸檬茶。檸檬富含的香味可以有效地舒緩神經(jīng)，提高工作效率改善注意力。在月經(jīng)來(lái)潮期間，應(yīng)當(dāng)注意避免飲用含有茶堿豐富的綠茶或?yàn)觚埐?，避免興奮神經(jīng)增加情緒不穩(wěn)定、焦躁等癥狀。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

楊新鳴│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2020/01/14收聽(90842)

月經(jīng)期間喝什么茶

"月經(jīng)期間可以喝茉莉花茶，可以改善肝氣郁結(jié)引起的月經(jīng)不調(diào)。還可以喝紅糖姜茶，有保暖作用，還可以活血，可以預(yù)防宮寒，還可以促進(jìn)子宮內(nèi)淤血排出，預(yù)防宮內(nèi)淤血引起痛經(jīng)。玫瑰花茶、枸杞紅棗茶、紅茶等在月經(jīng)期都可以服用，玫瑰花茶可以行氣活血，可以使面色紅潤(rùn)而預(yù)防長(zhǎng)斑。枸杞紅棗茶可以補(bǔ)氣、補(bǔ)血，預(yù)防經(jīng)期貧血。紅茶屬于熱性，在月經(jīng)期服用可以預(yù)防痛經(jīng)。注意經(jīng)期不能喝綠茶等，綠茶屬于寒性，經(jīng)期服用容易引起著涼而導(dǎo)致痛經(jīng)。在月經(jīng)期注意腹部保暖，注意不能喝濃茶容易引起失眠、神經(jīng)過(guò)于興奮等，經(jīng)期需要多吃蔬菜和水果以合理補(bǔ)充維生素。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

張鋒│濟(jì)南市第二婦幼保健院

2019/11/14收聽(53834)

月經(jīng)期間喝什么茶最好

"月經(jīng)期間是否可以喝茶或喝什么茶，需要根據(jù)患者的實(shí)際情況。1、通常茶水中都含有比較豐富的鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵劑、鈣劑等結(jié)合，影響營(yíng)養(yǎng)素的吸收，在月經(jīng)期間喝茶容易導(dǎo)致患者發(fā)生缺鐵性貧血。在女性月經(jīng)期時(shí)盡量不要喝茶。2、在女性的月經(jīng)期是可以喝養(yǎng)生茶，如紅棗姜茶，是用紅棗、生姜和紅糖熬制而成的茶水，既可以起到補(bǔ)血的作用，還有驅(qū)寒的作用，能有效的預(yù)防和緩解缺鐵性貧血的癥狀，以及月經(jīng)期疲乏無(wú)力的癥狀，還可以預(yù)防因寒冷刺激引起的痛經(jīng)癥狀。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

楊堯華│寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

2019/06/27收聽(11960)

月經(jīng)期間喝什么茶好

"經(jīng)期可以喝茶，尤其是一些紅茶，但不宜飲用過(guò)多。茶葉比較清香，喝茶的同時(shí)可以補(bǔ)充大量水分，補(bǔ)充月經(jīng)期流血造成的循環(huán)丟失，這是喝茶最大的好處。茶葉還有茶多酚，可以提高免疫力，預(yù)防感冒和其他疾病。茶葉尤其以紅茶在經(jīng)期最適合飲用，紅茶有暖胃、暖宮的作用。綠茶和花茶也可以，但沒有暖胃、暖宮作用。紅茶也還有較多的鐵，可以補(bǔ)充經(jīng)期的丟失。但是茶葉不宜喝的過(guò)多，茶葉含有鞣酸，可以抑制胃對(duì)鐵的吸收。茶葉也可以提高精神興奮性，有時(shí)造成失眠，不利于經(jīng)期的體力恢復(fù)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:37''

趙曉東│北京醫(yī)院

2020/03/18收聽(88776)

來(lái)月經(jīng)能喝黑茶嗎

來(lái)月經(jīng)不能喝黑茶，黑茶中含有大量咖啡因，在經(jīng)期喝黑茶會(huì)引起胃腸道不適容易引起神經(jīng)系統(tǒng)興奮、失眠等癥狀，黑茶中含有鞣酸容易與體內(nèi)蛋白質(zhì)、維生素等結(jié)合，會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收引起營(yíng)養(yǎng)不良，經(jīng)期身體抵抗力低下。如果營(yíng)養(yǎng)吸收不好會(huì)加重抵抗力低下，鞣酸容易與鐵元素結(jié)合影響鐵元素的利用會(huì)引起經(jīng)期貧血現(xiàn)象，在月經(jīng)期多吃含鐵高的食物，如豬肝、菠菜、瘦肉等，可以補(bǔ)鐵預(yù)防貧血。需要多喝紅糖水可以起到保暖作用，促進(jìn)經(jīng)血流出順暢，避免經(jīng)期痛經(jīng)的癥狀的發(fā)生，最好在月經(jīng)期不要吃涼以及刺激的食物。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

張曉莉│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/10/17收聽(61626)

月經(jīng)能喝茶葉茶嗎

月經(jīng)期間能否飲茶因人而異，對(duì)于體質(zhì)睡眠較好且心情較開朗的女性，若平時(shí)有飲茶習(xí)慣，適當(dāng)飲茶不會(huì)對(duì)...

王少為│北京醫(yī)院

2023/03/22播放(27765)

來(lái)月經(jīng)可以喝蕎麥茶嗎

"女性在來(lái)月經(jīng)期間最好不要喝蕎麥茶，蕎麥茶偏涼性，女性服用后可能會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)，也會(huì)導(dǎo)致鐵元素的損失，使女性出現(xiàn)經(jīng)期疲乏無(wú)力的加重，不利于身體的康復(fù)。女性在月經(jīng)期盡量不要喝茶，可以適當(dāng)多喝偏熱性的粥類，例如小米粥、排骨湯、雞湯等有利于補(bǔ)血，也有利于提高對(duì)蛋白質(zhì)、維生素、微量元素的需求。另外，在經(jīng)期也要注意適當(dāng)休息，保持心情平穩(wěn)，幫助女性體質(zhì)的恢復(fù)。蕎麥茶具有益氣明目、降氣健胃、降血脂以及提高身體免疫力的功效，可以在月經(jīng)期過(guò)后身體復(fù)原以后適當(dāng)?shù)暮刃?，可以起到保健的作用?

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:25''

周學(xué)勤│哈爾濱市第一醫(yī)院

2020/02/17收聽(62562)

來(lái)月經(jīng)可以喝玫瑰茶嗎

"來(lái)月經(jīng)期間女性能不能夠喝玫瑰花茶，需要根據(jù)自己的身體情況來(lái)進(jìn)行判斷：1、如果女性有月經(jīng)稀少的情況，適當(dāng)?shù)暮让倒寤ú鑼?duì)身體有好處，玫瑰花能夠幫助活血補(bǔ)血，緩解痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等各種問(wèn)題，同時(shí)還能夠起到美容養(yǎng)顏的作用。2、如果女性在月經(jīng)期間經(jīng)量比較多，沒有出現(xiàn)痛經(jīng)等各種表現(xiàn)，此時(shí)最好不要喝玫瑰花茶，以免導(dǎo)致經(jīng)量增多，出現(xiàn)失血過(guò)多等各種問(wèn)題。3、有宮寒問(wèn)題的女性在月經(jīng)期間可以適當(dāng)喝點(diǎn)玫瑰花茶，能夠起到理氣解郁、活血化瘀的作用，還能夠幫助經(jīng)血排出，同時(shí)還可以讓子宮里面存有的瘀血盡快排出體外，緩解宮寒癥狀。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

張鋒│濟(jì)南市第二婦幼保健院

2020/02/25收聽(98216)

月經(jīng)能喝蒲公英茶嗎

"女性在月經(jīng)期間最好不要喝蒲公英茶，蒲公英茶具有清熱解毒、利尿消腫、殺菌的作用，蒲公英茶偏寒性，女性在月經(jīng)期間服用，可能會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)有胃腸道消化不良，并且也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)血流出不通暢，出現(xiàn)有痛經(jīng)、使月經(jīng)血量減少的情況發(fā)生。在月經(jīng)期間應(yīng)該注意保暖，在飲食上可以適當(dāng)?shù)暮刃┟倒寤ú璧绕珶嵝缘氖强梢缘?，也要注意適當(dāng)?shù)男菹?，保持心情放松，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉身體，有利于月經(jīng)血的排出，增強(qiáng)體質(zhì)。女性在月經(jīng)期間，由于卵巢分泌的雌激素和孕激素水平下降后，常會(huì)出現(xiàn)有身體疲乏無(wú)力、食欲不振的情況發(fā)生，因此女性需要及時(shí)的給予對(duì)癥處理。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

桑敏│黃岡市中心醫(yī)院

2020/02/23收聽(39492)

在月經(jīng)期間能否喝蒲公英茶

月經(jīng)期間能否喝蒲公英茶因人而異，對(duì)于寒性體質(zhì)以及體質(zhì)較弱的女性，或者在月經(jīng)期有明顯痛經(jīng)的女性，不建議喝蒲公英茶，因?yàn)槠压⒉栊院谠陆?jīng)期飲用容易加重宮寒的癥狀，導(dǎo)致痛經(jīng)加重，引起月經(jīng)血排出不暢。淤積在宮腔內(nèi)導(dǎo)致月經(jīng)時(shí)間延長(zhǎng)、月經(jīng)淋漓不盡，有可能因?yàn)槭芎?，月?jīng)中斷或消失。寒性體質(zhì)的女性在月經(jīng)期可以多進(jìn)食溫補(bǔ)性的食物，比如雞湯、羊湯、紅豆湯等，可以補(bǔ)充因月經(jīng)血流失的水分，增加血液循環(huán)量。熱性體質(zhì)的女性可以在月經(jīng)期適當(dāng)喝蒲公英茶，但是飲用量不要過(guò)多，可以在蒲公英茶中加入姜片或者紅棗一起飲用，可以中和蒲公英的寒性。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

李傅英│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

2020/06/17收聽(23394)

來(lái)月經(jīng)可以喝山楂茶嗎

"在女性的月經(jīng)期間，一般是不建議喝山楂茶的。主要原因與山楂的性質(zhì)是有一定關(guān)系的，因?yàn)楸旧砩介院陡仕?，如果是在月?jīng)期間吃山楂過(guò)多是容易導(dǎo)致宮寒，從而引起女性在月經(jīng)期間產(chǎn)生明顯的腹痛。并且山楂具有一定的促進(jìn)子宮收縮的作用，如果是在月經(jīng)期間吃山楂茶是非常容易引起子宮出現(xiàn)一些異常的收縮，而本身在月經(jīng)期間，子宮內(nèi)膜是存在大量脫落的，如果在這個(gè)時(shí)間出現(xiàn)了子宮的異常收縮，非常容易引起月經(jīng)出血量的明顯變化。所以在女性月經(jīng)期間，一般是不建議喝山楂茶的，在月經(jīng)期間飲食上應(yīng)該注意不要吃太刺激、生冷、辛辣的食物，避免對(duì)女性的子宮產(chǎn)生直接的刺激，才能有效的保證身體健康。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

桑敏│黃岡市中心醫(yī)院

2019/09/24收聽(63212)

來(lái)月經(jīng)可以喝決明子茶嗎

"來(lái)月經(jīng)不建議喝決明子茶，決明子茶性寒，經(jīng)期飲用會(huì)導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢、經(jīng)量減少，甚至?xí)霈F(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象。決明子茶具有潤(rùn)腸通便、清熱明目的功效，如月經(jīng)期間存在氣血不足、脾胃虛寒的癥狀，不能飲用，否則會(huì)導(dǎo)致病情加重，出現(xiàn)身體不適感。月經(jīng)期間可以喝些紅棗枸杞茶，能補(bǔ)氣、補(bǔ)血、增強(qiáng)體質(zhì)，可以預(yù)防經(jīng)期貧血。月經(jīng)期間應(yīng)減少食用寒涼的食物，比如冷飲、冷藏食品、冰塊等，會(huì)引起嚴(yán)重的腹痛。經(jīng)期可吃些補(bǔ)氣血的食物，比如烏雞湯、豬肝、蓮藕、桂圓肉等。經(jīng)期也應(yīng)注意防寒保暖，如果有痛經(jīng)現(xiàn)象，可以用熱水泡腳或者用暖寶寶熱敷腹部，都可減輕疼痛。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:22''

侯敬麗│黑龍江省中醫(yī)院

2020/07/28收聽(89588)

來(lái)月經(jīng)可以喝牛蒡茶嗎

月經(jīng)期間不建議喝牛蒡茶。牛蒡茶通常是用牛蒡子做的茶飲，牛蒡子屬于清熱解毒類中藥，藥性上屬于寒涼...

張婷│中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院

2023/08/21播放(85988)

來(lái)月經(jīng)可以喝牛蒡茶嗎

"　　月經(jīng)期是女性的一個(gè)特殊的生理周期，月經(jīng)期間女性可以喝牛蒡茶，并不會(huì)對(duì)女性的月經(jīng)出血量以及身體健康產(chǎn)生不良影響，牛蒡茶是通過(guò)牛蒡炒制而成的一種保健飲品，牛蒡性溫、味甘，具有很好的溫養(yǎng)身體、祛濕散寒、溫陽(yáng)止痛的作用?！　∨栽陆?jīng)是因?yàn)樽訉m內(nèi)膜脫落引起，月經(jīng)期間因?yàn)槌鲅脑驎?huì)存在宮寒、怕冷、腹痛等癥狀，而牛蒡茶能夠有效的補(bǔ)充身體的陽(yáng)氣，對(duì)于因?yàn)槌鲅^(guò)多引起的宮寒、腹痛的癥狀，具有很好的改善作用，同時(shí)能夠有效的排出體內(nèi)的濕氣，并且具有消腫的作用，對(duì)于改善身體的血液循環(huán)具有良好的作用，所以對(duì)于存在痛經(jīng)、月經(jīng)不順暢的女性具有很好的改善的作用。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:32''

張佐峰│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/12/13收聽(45786)

來(lái)月經(jīng)可以喝黑茶嗎

"來(lái)月經(jīng)的時(shí)候不可以喝黑茶，雖然黑茶對(duì)身體有很多益處，含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，但是月經(jīng)期間是不能喝黑茶的。月經(jīng)期間因?yàn)榇罅渴а獣?huì)造成鐵元素流失，應(yīng)該補(bǔ)充大量含鐵物質(zhì)，而黑茶中含有較多鞣酸，會(huì)和鐵元素結(jié)合導(dǎo)致鐵元素不易被身體吸收，而成為沉淀物。茶水越濃對(duì)鐵元素的吸收影響越大，尤其是在飯后飲用。建議女性期間不要喝茶，可喝紅糖水，紅糖具有很好的補(bǔ)血、補(bǔ)氣效果，尤其是貧血的女性喝。月經(jīng)期間身體抵抗力下降，應(yīng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多喝熱水，注意保暖和休息，月經(jīng)期間濃茶、咖啡等飲料都最好不要喝，杜絕冷飲，最好以溫開水為主。飲食也要注意，不能吃生冷、辛辣、刺激性的食物。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:33''

楊新鳴│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2020/07/29收聽(21900)

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