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    腰椎間盤突出可以做運(yùn)動(dòng)嗎

    2023-08-18 20:49播放 :

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    對(duì)于腰椎間盤突出癥的患者而言,有條件者可以進(jìn)行游泳,因?yàn)樗腥梭w受力相對(duì)減少,腰背部肌肉力量通過水的阻力可以增強(qiáng)。而游泳、倒走、爬行或小燕飛、五點(diǎn)支撐等動(dòng)作都對(duì)腰椎間盤突出癥存在良好的功能鍛煉。

    腰椎間盤突出癥主要表現(xiàn)為腰背部疼痛伴下肢癥狀,包括疼痛、麻木、發(fā)涼、肌肉力量減少、活動(dòng)明顯受限等。腰椎間盤突出癥的患者可以運(yùn)動(dòng),通過進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),能夠增加腰背部肌肉張力,使異位突出物便于回納和修復(fù)。

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