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    頸椎病一到晚上就加重怎么辦
    
            
    
                 2023-11-08 03:16播放 : 

                
    
                    
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    頸椎病一到晚上就加重，在處理上需要注意以下幾點(diǎn)：
    1、評(píng)估頸椎病程度：到醫(yī)院進(jìn)行頸椎核磁共振檢查，評(píng)估頸椎病的嚴(yán)重程度；
    2、調(diào)整良好睡姿，選擇合適的枕頭：在睡覺(jué)時(shí)的不良睡姿，選擇的枕頭過(guò)高，會(huì)造成造成頸椎承重過(guò)大，引起頸椎病加重。建議枕頭質(zhì)地硬度適中，枕芯透氣性良好，高度在10-12cm左右，對(duì)患者頸椎的保護(hù)有幫助。如果選擇仰臥位的睡姿，承重點(diǎn)在枕骨粗隆位置較為合適。而如果選擇側(cè)臥位睡姿，以耳朵下方或者乳突區(qū)等部位，作為著力點(diǎn)較合適。當(dāng)然枕頭的高度和睡姿，以患者睡覺(jué)時(shí)更舒適為宜。因?yàn)榛颊叩捏w型等各方面存在差異，所以枕頭的選擇沒(méi)有固定評(píng)判的標(biāo)準(zhǔn)。同時(shí)睡眠過(guò)程中要注意適當(dāng)調(diào)整睡姿，而不保持某一固定睡姿睡眠，有助于避免某一固定睡姿下，對(duì)神經(jīng)長(zhǎng)期壓迫造成癥狀加重；
    3、藥物治療：對(duì)于癥狀嚴(yán)重的患者，可以輔助神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)類(lèi)藥物、非甾體類(lèi)止痛藥物，以及改善局部微循環(huán)的藥物進(jìn)行輔助治療。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    一到晚上就怕死怎么辦
    
    
    "如果一到晚上就怕的要死，可以使用以下的方法進(jìn)行治療和干預(yù)：第一、藥物治療；第二、心理治療；第三、自我調(diào)整。藥物治療方面可以使用抗焦慮的藥物，常用的有苯二氮卓類(lèi)的藥物，比如勞拉西泮、奧沙西泮、阿普唑侖、地西泮等，這些都有很好的抗焦慮的作用，對(duì)于緩解怕死的情緒或者恐懼、焦慮的問(wèn)題都有很好的效果，也可以服用非苯二氮卓類(lèi)的藥物，比如丁螺環(huán)酮、坦度螺酮等。也可以使用選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑，比如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀、氟伏沙明等。也可以服用中藥進(jìn)行治療，比如九味鎮(zhèn)心顆粒、安神補(bǔ)腦液等，這些中成藥也有很好的效果，而且藥效比較溫和。在心理治療方面，尤其是對(duì)于恐懼、焦慮特別嚴(yán)重的患者有非常好的效果，一般可以推薦認(rèn)知行為療法、精神分析療法、人本主義療法、家庭療法等。比如自己怕的要死是由于內(nèi)心深處潛藏著很多壓抑的恐懼情緒，童年時(shí)有很多負(fù)面的經(jīng)歷，這個(gè)時(shí)候就可以考慮精神分析的治療方法，找到潛意識(shí)里邊的矛盾和沖突，學(xué)會(huì)成長(zhǎng)。無(wú)論是藥物治療還是心理治療，自己的積極調(diào)整也非常重要，尤其是要學(xué)會(huì)規(guī)律的生活、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，比如出去跑步或者游泳，研究表明規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng)可以有效的緩解焦慮、恐懼等負(fù)面情緒。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:08''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    羅國(guó)帥│天津市安定醫(yī)院
    
        
    2020/01/30收聽(tīng)(42864)
    
    
    

    


























    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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