一天三餐吃麥片會(huì)不會(huì)瘦，醫(yī)生沒辦法給出準(zhǔn)確的答復(fù)，因?yàn)檫€涉及其他能量攝入的狀況。部分人群一天只吃麥片，但有時(shí)可能還會(huì)加其他能量比較高的食物，只是把米飯用麥片來代替。若能量攝入超標(biāo)，不僅不會(huì)瘦，可能體重還會(huì)增加。
如果一天只吃麥片，其他什么都不吃，肯定會(huì)瘦。但是醫(yī)生認(rèn)為此類瘦肯定不健康，因?yàn)槟芰繑z入雖然減少，但是營養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)的配比不平衡，對(duì)身體會(huì)造成更大的影響。
身體每天需要的能量物質(zhì)靠碳水化合物、蛋白質(zhì)，以及脂肪來提供。如果只吃麥片，其含的是粗纖維、淀粉，脂肪和蛋白質(zhì)的含量相對(duì)會(huì)少很多，當(dāng)然還有一定的維生素和礦物質(zhì)。
如果只有主要的碳水化合物攝入，沒有脂肪和蛋白質(zhì)的攝入，對(duì)于身體消化道功能、免疫蛋白生成、免疫系統(tǒng)構(gòu)建都有非常大的影響。
一天三餐如果只吃麥片對(duì)身體肯定不好，因此在制定飲食計(jì)劃時(shí)，最好到醫(yī)院找營養(yǎng)科醫(yī)生制定綜合、合理的方案，才會(huì)比較靠譜。
