![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/17/86/ooYBAFnMds-AN2zuAADG4qFkA9k09.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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成年O型腿還能矯正嗎
2023-07-22 08:27:50播放：-
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成年O型腿還能矯正嗎
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視頻內(nèi)容
成年人O型腿是否能夠得到糾正，需要依據(jù)畸形程度的輕重而定，具體如下：
1、輕型：通過功能鍛煉方法，包括抬高訓(xùn)練、游泳、瑜伽、騎自行車等，可以使O型腿周圍的肌肉力量、韌帶力量加強(qiáng)，保護(hù)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性且鍛煉股四頭肌，進(jìn)而延緩O型腿發(fā)展。同時(shí)適當(dāng)保持骨骼健康，減輕自身體重、避免過多爬樓、爬山、下蹲等動作。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行物理治療和口服鈣、維生素D，可以維持骨骼健康，可