![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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膽固醇高的魚有哪些
2023-03-20 17:20:42播放：-
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膽固醇高的魚有哪些
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膽固醇高的魚，經(jīng)常食用的有墨魚、銀魚、鰻魚、鱈魚。這些魚類的肉，尤其是籽中，往往含有膽固醇的量會更高，所以在食用這些魚類的時候，一定要嚴(yán)格控制攝入量。
如果適當(dāng)食用上述魚類，能夠為機(jī)體補(bǔ)充一定量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)能夠促進(jìn)體內(nèi)免疫物質(zhì)的合成。對于抵抗力低下，容易患感染性疾病的人，如果適當(dāng)食用墨魚、鰻魚、鱈魚，并不會引起過多的膽固醇進(jìn)入體內(nèi)，還能夠