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崔丹丹
主治醫(yī)師

華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

中醫(yī)科

小月子坐不好會怎樣

2023-09-28 15:37播放 :

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流產(chǎn)后需要坐小月子，如果調(diào)理較差，比如盆浴衛(wèi)生沒有做好易導(dǎo)致陰道炎或者逆行感染導(dǎo)致子宮內(nèi)膜炎或者雙側(cè)輸卵管附件炎，存在炎癥易導(dǎo)致下次懷孕困難，懷孕之后有可能會有宮外孕的發(fā)生。

坐不好小月子也會導(dǎo)致慢性盆腔炎，經(jīng)常性腰痛，尤其是來月經(jīng)前后可能痛的較為厲害，有些甚至還有小腹脹痛，間斷的每個月可能會有一段時間疼痛，屬于小月子沒有坐好導(dǎo)致的危害。如果小月子期間受風(fēng)寒，會導(dǎo)致關(guān)節(jié)冷痛，手腳關(guān)節(jié)怕冷、怕風(fēng)。

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月子怎么坐

"中國人一般還是習(xí)慣產(chǎn)后坐月子，如果月子期間沒有注意，有可能會產(chǎn)生很多問題，坐月子期間注意事項(xiàng)如下：1、一般不能吹風(fēng)，所以要穿一些長袖的衣服，即使夏天也是如此，夏天很熱的情況下可以開空調(diào)，但是不能開風(fēng)扇對著人吹。2、月子期間不能干太重的體力活，因?yàn)樯旰⒆右院螽a(chǎn)婦的身體在恢復(fù)階段，各種身體機(jī)能還沒有完全恢復(fù)，子宮可能處于松弛階段，如果干太重的體力活，有可能會出現(xiàn)子宮下垂甚至脫落的情況。3、月子期間可以洗澡，但是最好是用溫水擦拭，不要泡澡或者盆浴，剖腹產(chǎn)一般最好是1-2周后等切口愈合好再洗，以免切口感染。4、注意外陰衛(wèi)生，因?yàn)樽伦悠陂g惡露沒有排完，所以衛(wèi)生巾要勤換，內(nèi)褲也要勤換，每天用溫水清洗。5、月子期間還要注意營養(yǎng)，注意補(bǔ)鈣，因?yàn)槟溉槠陂g有可能需要的營養(yǎng)以及鈣比較多，所以一定要注意營養(yǎng)。"

語音時長01:52''

王璐│江西省婦幼保健院

2019/06/19收聽(60788)

如何坐小月子

"坐小月子一定要從日常生活和飲食調(diào)理這兩個方面進(jìn)行改善，說明如下：第一、坐小月子之后三個月之內(nèi)不能進(jìn)行性生活，不然可能會導(dǎo)致陰道的出血加重，還會使感染的幾率大大增加。坐小月子之后不能過于勞累，女性應(yīng)當(dāng)注意休息，不能從事過重的體力勞動與劇烈運(yùn)動。坐小月子之后要注意陰部的衛(wèi)生，不能使用盆浴，以防引起感染。如果發(fā)現(xiàn)腹痛、陰道流血過多的情況，一定要及時去醫(yī)院復(fù)診。第二、坐小月子一定要注意保暖，在飲食方面需要加強(qiáng)營養(yǎng)，增強(qiáng)身體的抵抗力，要保證攝入的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物的充足，如多喝一些雞湯、甲魚湯，搭配新鮮的水果、蔬菜，切記戒煙、戒酒。"

語音時長01:32''

楊新鳴│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2020/07/29收聽(73288)

坐小月子需要注意什么

坐小月子并不能掉以輕心應(yīng)引起重視，具體注意事項(xiàng)如下：
1、主要是避風(fēng)寒、不要勞累、不要...

崔丹丹│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

2023/03/02播放(94936)

怎么坐小月子

女性流產(chǎn)后都應(yīng)該做小月子，做小月子應(yīng)該根據(jù)流產(chǎn)月份而定：

1、孕中期流產(chǎn)：即孕3個...

張建萍│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

2023/02/09播放(55046)

月子怎么坐最好

每一個產(chǎn)婦都會經(jīng)歷坐月子的過程，但是不同的產(chǎn)婦在坐月子期間具體表現(xiàn)是不一樣的。怎樣坐月子最好這也需要根據(jù)產(chǎn)婦的具體情況而定。1、產(chǎn)婦在坐月子期間的飲食，應(yīng)當(dāng)以飲食多樣化，葷素搭配，營養(yǎng)均衡全面，清淡、易消化為原則。2、產(chǎn)婦在坐月子期間要注意勞逸結(jié)合，不要過度勞累，不要熬夜，產(chǎn)后24小時以后可以適當(dāng)?shù)南麓不顒樱兄趷郝读鞒觥?、坐月子期間注意保暖，避免寒冷刺激。4、要注意心情愉悅，避免情緒過于波動。5、產(chǎn)后3天以后可以洗頭，一周以后可以洗澡，但是不要洗盆浴。6、一個月以內(nèi)禁止同房。

語音時長01:15''

朱海燕│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/05/16收聽(40992)

坐小月子要注意什么

"坐小月子首先要注意休息，避免過度勞累，禁止性生活一個月，禁止洗盆浴一個月，如果出現(xiàn)腹痛或者陰道流血增多，要及時去醫(yī)院就診。沒有異常情況要在產(chǎn)后一周復(fù)查婦科彩超，看子宮的恢復(fù)情況以及是否有宮內(nèi)殘留。另外，在此期間要口服益母草顆粒，一天2次，一次一包，促進(jìn)子宮恢復(fù)?？诜姿幬镞M(jìn)行消炎治療，目前常用的消炎藥物是頭孢泊肟酯膠囊，一天2次，一次0.1g。如果有必要，還要肌肉注射縮宮素注射液，一天2次，一次10單位，促進(jìn)子宮恢復(fù)。另外，如果做B超出現(xiàn)宮內(nèi)殘留，要考慮行清宮術(shù)治療。"

語音時長01:17''

吳慧麗│山東第一醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

2018/08/31收聽(76968)

坐小月子多久

所說的小月子指的是早期妊娠流產(chǎn)，在臨床上常常是藥物流產(chǎn)或者人工流產(chǎn)，無論是哪一種終止妊娠的方法，在臨床上生理恢復(fù)期大概都是在15天左右，在15天之內(nèi)都要做月子。所說的坐月子：1、不要碰冷水，要注意保暖。2、在飲食上一定要加強(qiáng)營養(yǎng)，比如多吃含有蛋白質(zhì)的食物，多吃補(bǔ)血的食物，多補(bǔ)充維生素類才有利于身體盡快康復(fù)。3、在做月子期間要注意保持外陰局部清潔，每天都用溫?zé)岬那逅蛘哂玫夥逑赐怅帲瑴p少病原菌感染的可能性，并且也建議在流產(chǎn)之后10天左右去醫(yī)院做B超檢查，了解宮內(nèi)是否有殘留的組織物。

語音時長01:20''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2020/01/21收聽(35996)

坐小月子可以吃什么

"在做小月子期間要清淡飲食、營養(yǎng)均衡，在飲食方面建議吃容易消化、營養(yǎng)豐富、清淡、開胃的食物。早餐可以喝新鮮豆?jié){、銀耳湯、牛奶還有白米粥、水果沙拉等，像饅頭、包子、餃子、面條、雞蛋羹也都可以吃。正餐建議要葷素搭配，還要喝點(diǎn)湯，像香菇炒肉、胡蘿卜炒肉、西蘭花、雞蛋、魚塊、排骨等都可以的，像鯽魚湯、排骨湯、藕湯還有西紅柿蛋湯也可以吃。另外在晚上建議稍微吃少一點(diǎn)，因?yàn)橥砩铣远嗔瞬焕谙?，同時像堅(jiān)果還有水果之類的也可以適當(dāng)?shù)某浴?

語音時長01:16''

趙維巍│湘潭市婦幼保健院

2019/09/30收聽(95936)

月子坐多少天

"做月子從傳統(tǒng)的習(xí)慣來說一般月子時間是30天，也就是1個月，在這1個月當(dāng)中要盡量臥床休息。女性懷孕期間，子宮以及其他各個器官由于激素水平發(fā)生明顯改變，尤其是生殖系統(tǒng)及乳房。而且生殖系統(tǒng)完全恢復(fù)到孕前的狀態(tài)，需要42天左右。所以現(xiàn)代醫(yī)學(xué)將子宮完全恢復(fù)時間定為42天，42天為產(chǎn)褥期。目前產(chǎn)后復(fù)查的時間也是定在42天，產(chǎn)婦產(chǎn)后惡露一般20-30天干凈。因還要承擔(dān)母乳喂養(yǎng)，所以在月子期間要注意休息，增加營養(yǎng)，多吃一些湯類易下奶的雞湯、肉、蛋白質(zhì)、蔬菜和水果，不要吃生冷、辛辣食物?？梢韵搭^、洗澡，水溫不要過涼。要適當(dāng)進(jìn)行體力的勞動，杜絕性生活，以免在月子期因休息不好，發(fā)生子宮復(fù)舊不良，子宮脫垂等情況。需要注意的是孕婦分娩后體內(nèi)激素水平變化容易讓產(chǎn)婦出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥，當(dāng)發(fā)現(xiàn)產(chǎn)婦產(chǎn)后耍小脾氣，小性子擺譜時家人要及時的進(jìn)行心理疏導(dǎo)，不要責(zé)怪，必要時去醫(yī)院進(jìn)行心理治療和藥物治療。"

語音時長01:44''

張亞蘭│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

2020/05/25收聽(70842)

月子要坐多少天

"正常情況下，女性有6周左右的產(chǎn)后恢復(fù)期，即坐月子42天，使身體盡快恢復(fù)到產(chǎn)前狀態(tài)。產(chǎn)褥期是指從胎盤娩出至產(chǎn)婦全身器官，除乳腺外恢復(fù)到正常未孕狀態(tài)所需的時間。不同的產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復(fù)的速度不同，如果在產(chǎn)后4周以內(nèi)惡露就徹底排干凈，坐月子的時間就可以提前結(jié)束。如果產(chǎn)婦體質(zhì)比較弱，產(chǎn)后42天以后身體恢復(fù)仍然不是很好，要適當(dāng)?shù)难娱L坐月子的時間。產(chǎn)褥期為女性生理及心理發(fā)生急劇變化的時期之一，多數(shù)產(chǎn)婦恢復(fù)良好，少數(shù)產(chǎn)婦可能發(fā)生產(chǎn)褥期疾病，處理不好會影響一生。建議產(chǎn)婦坐月子期間，居室應(yīng)清潔、通風(fēng)，飲食起居要規(guī)律，保持身體清潔，并適當(dāng)活動及做產(chǎn)后康復(fù)鍛煉，學(xué)習(xí)計劃生育指導(dǎo)，若已恢復(fù)性生活，應(yīng)采取避孕措施。"

語音時長01:06''

葛靜│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

2020/06/19收聽(71884)

坐小月子吃什么好

"在人工流產(chǎn)術(shù)后或者是藥物引產(chǎn)、中期引產(chǎn)術(shù)后，在流產(chǎn)術(shù)后大概四周左右的時間，俗稱坐小月子。在小月子期間要注意營養(yǎng)的均衡攝入，做到合理搭配，粗細(xì)搭配，要注意每天攝入足夠量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，同時還要攝入一定量的碳水化合物，要注意蛋白質(zhì)、微量元素、維生素、礦物質(zhì)的攝入。建議坐小月子的女性，每天要注意可以食用150g左右的瘦肉，每天吃一個雞蛋左右。建議大量的吃應(yīng)季的新鮮蔬菜，可以攝入適量的水果，使坐小月子期間營養(yǎng)做到均衡，身體恢復(fù)起來比較快。建議流產(chǎn)后四周左右到婦產(chǎn)科門診進(jìn)行復(fù)診，用以評估身體恢復(fù)得怎么樣，有沒有持續(xù)的下腹痛和陰道出血等等。"

語音時長01:27''

高珊│中日友好醫(yī)院

2020/05/21收聽(88738)

月子要坐多少天

傳統(tǒng)都要坐月子，坐月子一般是指產(chǎn)后一個月。坐月子期間按照傳統(tǒng)是不能出門的，甚至不能洗澡、洗頭。...

趙曉東│北京醫(yī)院

2023/11/21播放(62488)

自然流產(chǎn)小月子怎么坐

"自然流產(chǎn)之后，患者不需要坐小月子。如果患者流產(chǎn)之后沒有特殊不適，休息一周左右就可以正常上班。如果流產(chǎn)之后出現(xiàn)腰酸，或者是身體乏力等特殊不適，可以休息兩周左右上班。休息過程當(dāng)中，建議患者堅(jiān)持動靜結(jié)合的原則?；颊呷绻杏X到勞累，一定要適當(dāng)休息，有利于子宮的恢復(fù)和體力的恢復(fù)。休息之后要適當(dāng)?shù)幕顒?，比較有利于刺激子宮收縮，也有利于流產(chǎn)之后宮腔內(nèi)的積血和蛻膜，而在重力的作用下盡早的排出體外?；颊咴诹鳟a(chǎn)之后休息期間如果外出，一定要注意保暖，因?yàn)榱鳟a(chǎn)之后患者的身體相對是比較虛弱的，一定不能受涼。"

語音時長01:13''

柳艾霞│濟(jì)南市第二婦幼保健院

2019/06/13收聽(73738)

月子坐多少天

"月子有42天，因?yàn)楫a(chǎn)后產(chǎn)婦的身體和心理方面需要調(diào)適復(fù)原一段時間，一般需6-8周。最好注意休息、注意保暖，同時建議加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，才可以促進(jìn)身體恢復(fù)。如果產(chǎn)后不注意休息，不注意飲食調(diào)理、勞累過度等，容易引起一些月子病如全身關(guān)節(jié)疼、頭痛等，這會很難完全恢復(fù)。所以月子期間最好多吃瘦肉、雞蛋，同時建議多吃蔬菜水果，預(yù)防便秘，長時間便秘容易引起子宮下垂。注意身體保暖，不要吃涼的、刺激的食物，容易引起腹痛、拉肚子等癥狀。"

語音時長01:11''

朱海燕│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/06/21收聽(61998)

坐小月子要多久

坐小月子一般是要14天左右，但是小月子也有月份的大小，不同的小月子，休息的時間不同。如果是宮內(nèi)...

張建萍│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

2023/05/12播放(26481)

坐小月子要多少天

"做小月子一定要注意休息，避免勞累，要少接觸冷水，一定要休息半個月的時間。如果有條件，最好休息1個月，不做重體力勞動，有利于身體的恢復(fù)。1個月內(nèi)禁止性生活以及盆浴，不能做陰道的沖洗，勤換內(nèi)褲以及衛(wèi)生巾，保持會陰部的清潔，避免感染。還要注意均衡營養(yǎng)，多吃有營養(yǎng)又容易消化的食物，少吃辛辣、刺激、生冷、寒涼的食物。如果有發(fā)熱、腹痛，或者是分泌物異常的情況，需要及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查。根據(jù)檢查的結(jié)果，給予對癥的處理。"

語音時長01:14''

華正輝│朝陽市第二醫(yī)院

2018/11/20收聽(64824)

坐小月子注意事項(xiàng)

"小月子是俗稱，就是指女性流產(chǎn)后。女性流產(chǎn)后身體虛弱，內(nèi)分泌發(fā)生變化，全身的肌肉力量下降，子宮、卵巢等器官發(fā)熱，修復(fù)需要時間，需要好好休息和保養(yǎng)。前三天最好臥床休息，6周內(nèi)避免參加體力勞動后體育鍛煉；適當(dāng)?shù)脑黾訝I養(yǎng)，補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)和維生素的食品，比如瘦肉、蛋、奶等。要及時的觀察陰道的出血情況，如果發(fā)現(xiàn)異常如持續(xù)出血、白帶異常，要及時復(fù)診。小月子期間是禁忌性生活的；要特別的注意個人衛(wèi)生，保持外陰部位的清潔衛(wèi)生，及時用淋浴清洗外陰，衛(wèi)生紙要消毒，內(nèi)褲要勤換洗。"

語音時長01:13''

王東偉│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/03/18收聽(76870)

月子一般坐多少天

"坐月子一般在30天左右，但是產(chǎn)褥期是指到產(chǎn)后42天左右，因?yàn)榕陨a(chǎn)以后子宮復(fù)舊大概需要6周左右的時間，在此過程中一定要好好的保養(yǎng)身體，否則也會留下不同程度的后遺癥，影響女性的身體健康。在月子期間不僅要注意營養(yǎng)的補(bǔ)充，也應(yīng)該注意飲食的合理搭配，盡量不要吃過于生冷、辛辣的食物，要以清淡的飲食為主，避免多鹽的飯菜，可以適當(dāng)?shù)幕顒樱遣灰^于勞累，要保持心態(tài)放松，不要過度的緊張和焦慮。如果身體存在其他方面的不適，也要積極的到醫(yī)院進(jìn)行治療。"

語音時長01:10''

鹿志霞│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/05/27收聽(35192)

月子要坐多少天

"科學(xué)上沒有月子這個概念，所謂的月子就是老人講產(chǎn)后1個月左右這段時間，為什么要把這段時間特殊說出來的，因?yàn)閯倓偖a(chǎn)后1個月的時候有很多特點(diǎn)。首先產(chǎn)婦比較虛弱需要逐漸恢復(fù)體力，因?yàn)榻?jīng)過分娩之后體力下降得很厲害，產(chǎn)后1個月是恢復(fù)期，包括子宮、宮頸這些臟器都需要恢復(fù)，大概產(chǎn)后42天左右就基本上恢復(fù)到孕前的狀態(tài)了。其次月子里還會有一些血性惡露，也是大概30天左右結(jié)束，然后月子里還要排褥汗，孕婦往體外排水的過程，所以注意不要著涼、不要吹風(fēng)，最后在月子里要注意吃一些有營養(yǎng)的東西，喝一些湯水可以下奶。"

語音時長01:17''

周丹│北京醫(yī)院

2019/09/16收聽(32530)

小月子要坐多久

小月子是指不是孕足月的生產(chǎn)后，一般都指流產(chǎn)或引產(chǎn)。只要28周以內(nèi)妊娠結(jié)束，都叫流產(chǎn)，都坐小月子...

鄭萍│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

2023/04/30播放(90746)

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