常見的近視保養(yǎng)方法有以下幾種：
1、注意用眼衛(wèi)生：一旦明確近視，患者要特別注意平時(shí)的用眼衛(wèi)生，特別對(duì)于青少年患者而言，近視度數(shù)往往隨著年紀(jì)增加會(huì)進(jìn)行性加深，所以對(duì)青少年患者而言，做好眼部衛(wèi)生習(xí)慣和眼部近視保養(yǎng)尤為重要；
2、增加戶外活動(dòng)時(shí)間：目前一般針對(duì)于青少年近視而言，通過增加戶外活動(dòng)時(shí)間，可以有效延緩近視度數(shù)進(jìn)行性加深，每天保證2個(gè)小時(shí)以上的戶外活動(dòng)，特別是光照條件下的戶外活動(dòng)，應(yīng)該對(duì)近視有比較好的延緩發(fā)展作用；
3、適當(dāng)放松眼睛：視近工作、視近學(xué)習(xí)時(shí)，一段時(shí)間之后要向遠(yuǎn)處眺望，以放松調(diào)節(jié)眼睛；
4、注意正確姿勢(shì)：讀書寫字時(shí)注意姿勢(shì)的正確，眼睛距書本保持30cm以上的距離，一旦發(fā)生近視之后，保養(yǎng)就顯得比較重要，特別是近距離工作時(shí)的姿勢(shì)，書本距眼部的距離影響比較大；
5、改善室內(nèi)光照：此外還要注意光照問題，如果室內(nèi)光線照明度不佳，可能會(huì)加速近視發(fā)展，一般對(duì)于近視患者而言，要改善室內(nèi)照明，從而使患者的視力不再進(jìn)行性加深。
