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因?yàn)槊總€(gè)人的生長發(fā)育過程中，高矮不同，腿的長短是不一樣，如果生長的腿短，不用特意處理。如果在生長發(fā)育過程中，發(fā)現(xiàn)軀干長、腿短，可以采取些措施，刺激下肢骨長得長些，就顯得腿長了。骨骺是二次骨化中心，人體的身高或者下肢的長度主要取決于管狀骨，就是長骨的長度。一般23歲骨骺才會(huì)最后閉合，在23歲之前可以采取些措施，有效的刺激骨骺，骨骺就可以有效的生長發(fā)育，可以使管狀骨長長，就會(huì)解決腿短的問題?？梢远嗯?、跳、多運(yùn)動(dòng)，刺激骨骺，骨骺骨化就會(huì)加快，管狀骨就長得相對長，腿最后就顯得長。
骨骼的生長需要營養(yǎng)物質(zhì)，物質(zhì)營養(yǎng)不足，腿長得也短。骨頭的營養(yǎng)需要有機(jī)質(zhì)，蛋白類，可以多吃些高蛋白食物，比如瘦肉、魚、蛋。還需要無機(jī)質(zhì)，無機(jī)質(zhì)主要成分是鈣，多吃些含鈣量高的食物，比如奶制品、豆制品、海鮮，像蝦皮兒帶著皮，生物鈣更有效的可以促進(jìn)鈣的吸收，加以利用。骨生長所需的營養(yǎng)充分以后，也有利于管狀骨的生長，防止腿變短，以上方法是對在生長發(fā)育階段解決腿短問題。平時(shí)多曬太陽也有利于促進(jìn)鈣的吸收，滿足骨骼生長的營養(yǎng)需要。如果生長發(fā)育定型了，23歲以后骨骼不再生長，好多女孩子愛美，想顯得腿長點(diǎn)，可以穿高跟鞋，男同志鞋底墊厚些，也顯得腿長。
如果是一條腿的長度變短，比如以前的小兒麻痹或者發(fā)育過程中一條腿變短，可以采取些治療措施，比如找骨科大夫做手術(shù)，把腿延長，把骨頭打斷，上升延長支架，每天可以把支架延長1mm。下肢通常最多可以讓腿變長10cm，如果＞10cm，可能引起血管神經(jīng)的損傷，引起痙攣、下肢壞死，所以一般下肢最多只能延長10cm。如果兩條腿變短，非要變長，兩條腿都做，也可以，但畢竟是個(gè)手術(shù)，要把骨頭打斷，創(chuàng)傷還是比較大。