![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/17/86/ooYBAFnMds-AN2zuAADG4qFkA9k09.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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腰間盤突出可以平板支撐嗎
2023-07-04 16:56:43播放：-
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腰間盤突出可以平板支撐嗎
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腰間盤突出即腰椎間盤突出，腰椎間盤突出癥可以做平板支撐，而且對(duì)腰椎間盤突出癥的治療非常有益。適當(dāng)?shù)墓δ苠憻捒梢栽黾蛹怪安亢秃蟛考∪馊旱牧α?，可以使腰椎更加穩(wěn)定，減緩腰椎間盤退變的速度，減少椎間盤的壓力。
所以做平板支撐對(duì)于腰椎間盤治療非常有益，應(yīng)該長(zhǎng)期堅(jiān)持。要根據(jù)自身情況選擇適當(dāng)?shù)墓δ苠憻挿绞剑袢c(diǎn)支撐、五點(diǎn)支撐、小燕飛等都是有益的，也可以做瑜伽