如果孩子身高偏矮，在飲食上要注意以下幾點(diǎn)：
1、多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物：比如牛奶、雞蛋、豬肉、牛肉的瘦肉等；
2、多吃富含鈣質(zhì)的食物：比如海鮮、蝦皮、排骨、骨頭湯等；
3、多吃新鮮的蔬菜和水果：因?yàn)槭卟撕退缓喾N維生素、礦物質(zhì)，對孩子身高增長也比較有幫助。
在飲食方面注意以外，還要注意給孩子多曬太陽，多參加戶外活動(dòng)。因?yàn)橥ㄟ^曬太陽，孩子的皮膚能夠合成天然的維生素D，而維生素D能夠促進(jìn)腸道的鈣、磷吸收，從而促進(jìn)骨骼的生長。還要保證孩子擁有充足的睡眠，因?yàn)榇龠M(jìn)孩子長高的生長激素主要在夜間分泌。
