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許樂(lè)
主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

消化內(nèi)科

怎么調(diào)理一天一次大便

2023-04-05 03:03播放 :

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對(duì)于1次/天大便，需要綜合的調(diào)理方法，具體如下：

1、改變生活方式：比如多飲水，飲水是使大便通暢最基本的治療；

2、適當(dāng)活動(dòng)：長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)不利于胃腸蠕動(dòng)，所以一定要適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)；

3、改善飲食：多食纖維素類(lèi)食物，有利于促進(jìn)大便排泄通暢；

4、管理情緒：如果每天工作繁忙，出現(xiàn)煩心、焦慮、抑郁等不良情緒，對(duì)大便也會(huì)造成較嚴(yán)重的影響；

5、養(yǎng)成排便習(xí)慣：排便時(shí)要專(zhuān)心致志，避免看手機(jī)、讀報(bào)紙，否則不利于良好排便習(xí)慣的養(yǎng)成；

6、人為干預(yù)：可以適當(dāng)補(bǔ)充益生菌，幫助調(diào)理大便；

7、服用藥物：如果是便秘患者，還可以加用通便藥物，如乳果糖、聚乙二醇等，包括中成藥，但通常不主張長(zhǎng)期服用。

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怎么調(diào)理一天一次大便

"調(diào)理一天一次大便主要通過(guò)飲食習(xí)慣、排便習(xí)慣以及飲食結(jié)構(gòu)搭配，同時(shí)可以給予益生菌以及馬來(lái)酸曲美布汀片來(lái)綜合調(diào)節(jié)。大便一天一次是正常的規(guī)律表現(xiàn)，如果有便秘或者是反復(fù)腹瀉，可以通過(guò)飲食習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)，如避免辛辣、刺激的食物，多吃清淡食物。如果是便秘患者，可以多吃粗纖維蔬菜、水果，比如梨子、香蕉、葡萄等等，同時(shí)喝蜂蜜水來(lái)潤(rùn)腸通便。如果經(jīng)常腹瀉，要注意盡量少吃油膩食物，以清淡、少刺激食物為主。同時(shí)，可以口服益生菌來(lái)調(diào)節(jié)腸道菌群，改善大便的性狀、形態(tài)及習(xí)慣。如果有明顯的腸功能紊亂的表現(xiàn)，這時(shí)可以給予調(diào)節(jié)腸道功能的藥物，比如馬來(lái)酸曲美布汀片來(lái)調(diào)節(jié)大便的規(guī)律。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:45''

周中銀│武漢大學(xué)人民醫(yī)院

2020/06/23收聽(tīng)(78224)

怎么調(diào)理一天一次大便

每個(gè)人排便習(xí)慣不同、飲食方式不同，大便的次數(shù)與形態(tài)也有很大差別，并不是1天1次大便才健康。如果...

宗曄│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

2023/05/26播放(25860)

上大便出血怎么調(diào)理

"如果出現(xiàn)大便出血，建議先到醫(yī)院找專(zhuān)科醫(yī)生檢查，明確出血原因是什么疾病引起的。有的疾病可以調(diào)理進(jìn)行保守治療，有的疾病需要手術(shù)治療。引起大便出血的原因很多，痔瘡、感染性疾病、肛裂、直腸腫瘤，結(jié)腸腫瘤等。痔瘡、肛裂等良性疾病，保守治療可以進(jìn)行調(diào)理，具體如下：第一、注意避免長(zhǎng)期進(jìn)食辛辣、刺激性食物，如辣椒、生姜等。第二、少喝酒，烈性酒更要杜絕。第三、養(yǎng)成均衡的飲食習(xí)慣，多吃富含纖維的食物，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。第四、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，排便時(shí)不要看手機(jī)、玩游戲。第五、改變生活習(xí)慣，避免久坐、久站，多喝水。第六、注意個(gè)人衛(wèi)生，保持肛門(mén)周?chē)鍧?。痔瘡、肛裂等良性疾病有由輕變重的過(guò)程，平時(shí)調(diào)理好，注意生活起居，讓病情不加重，癥狀不反復(fù)發(fā)作。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:51''

朱軍│中國(guó)人民解放軍火箭軍總醫(yī)院

2020/05/21收聽(tīng)(60154)

大便出血怎么調(diào)理？

"大便出血的調(diào)理方法：首先，大便出血是一個(gè)特別要留意的癥狀，因?yàn)楸仨氁鞔_大便出血的原因，才能對(duì)癥治療，并不是在不明確原因的情況下單純調(diào)理可以解決問(wèn)題的。需要留意大便出血的顏色是黑色的還是鮮紅色的？出血量的多少？有沒(méi)有伴隨腹痛、肛門(mén)下墜、大便以后有棗核樣大小的東西突出來(lái)？如果出現(xiàn)了這一系列情況，就需要到醫(yī)院進(jìn)行就診，完善胃腸鏡的檢查，明確胃腸道具體的病變情況，對(duì)癥進(jìn)行治療。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)00:50''

蘇敏│北京市宣武中醫(yī)醫(yī)院

2017/10/20收聽(tīng)(81854)

大便次數(shù)多怎么調(diào)理

"大便次數(shù)增多，如果是急性的，常常由于進(jìn)食了不衛(wèi)生的食物所導(dǎo)致，可以口服氟哌酸、黃連素等等進(jìn)行治療；如果腹瀉比較嚴(yán)重，伴有發(fā)熱，可需要靜點(diǎn)消炎藥以及補(bǔ)液進(jìn)行治療，必要的時(shí)候可以用思密達(dá)進(jìn)行止瀉治療。如果是慢性的腹瀉，這種情況下多由慢性的腸道充血，中醫(yī)上認(rèn)為是由脾虛所導(dǎo)致?？梢钥诜{(diào)節(jié)腸道菌群的美常安、培菲康等等，以及中藥進(jìn)行參苓白術(shù)散、人參健脾片等等進(jìn)行治療。此外，飲食上也需要注意，進(jìn)食容易消化的食物，比如粥、饅頭等等。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

李陽(yáng)光│黑龍江省中醫(yī)院

2019/04/16收聽(tīng)(50018)

大便出血怎么調(diào)理

"排便時(shí)出現(xiàn)大便出血是常見(jiàn)的肛腸腸道疾病并發(fā)癥之一。如果出血顏色為鮮紅色出血，一般考慮有可能存在痔瘡或者內(nèi)痔。如果出血顏色為粉紅色或者伴隨膿液分泌物，考慮有可能是由于腸道炎癥性疾病分泌導(dǎo)致。如果是暗紅色出血，伴隨排便習(xí)慣的改變以及全身消瘦等全身性癥狀時(shí)，建議有可能存在腸道惡性腫瘤的可能。如果是鮮紅色出血，一般考慮可以選擇口服裸花紫珠分散片，局部使用美辛唑酮紅古豆醇酯栓進(jìn)行肛塞給藥治療。肛門(mén)鏡檢查明確為內(nèi)痔出血或者肛裂出血，還可以配合局部涂抹痔瘡膏。如果出血量大或者長(zhǎng)期反復(fù)出血，有貧血可能性時(shí)，建議直接進(jìn)行手術(shù)治療。腸道炎癥性出血需要通過(guò)電子腸鏡檢查進(jìn)一步明確病理形態(tài)，再相關(guān)對(duì)癥藥物治療。腸道腫瘤發(fā)生時(shí)需要做好全身檢查，并且盡快制定手術(shù)方案。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:33''

陳恬靜│山西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

2019/05/26收聽(tīng)(91160)

大便不規(guī)律怎么調(diào)理

調(diào)理大便不規(guī)律的主要方式，具體如下：

1、調(diào)整排便習(xí)慣：不管有沒(méi)有便意，盡量每天早...

秦耿│中日友好醫(yī)院

2023/02/01播放(78546)

大便出血怎么調(diào)理

大便出血時(shí)應(yīng)仔細(xì)觀(guān)察大便的性狀，如出血量少、色鮮紅，僅為便紙上少量帶血，或便池中有少量鮮紅色的血液且不與大便相混合，同時(shí)伴有明顯的肛門(mén)疼痛，或者是大便干硬等情況，此時(shí)多是由痔或肛裂等肛管疾病所致。這時(shí)應(yīng)注意多吃蔬菜、水果以及粗糧等富含纖維素的食物，多飲水，保持大便比較稀軟，容易從肛門(mén)排出。同時(shí)，在排便時(shí)不要過(guò)于用力，必要時(shí)可使用痔瘡膏或痔瘡栓等藥物局部治療。但如出血量較大、呈暗紅色且與大便相混合，同時(shí)沒(méi)有明顯的肛門(mén)疼痛等局部癥狀，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診行結(jié)腸鏡檢查，除外炎癥性腸病或結(jié)直腸腫瘤等器質(zhì)性疾病。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:41''

趙海英│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

2020/04/05收聽(tīng)(66672)

大便黑怎么調(diào)理

"大便顏色是黑色，這種情況首先要排除飲食引起的大便顏色改變，近三天有進(jìn)食豬血、雞血、鴨血等血制品，以及進(jìn)食含鐵或含鉍高的食物、藥物，都會(huì)引起大便顏色呈黑色。這種情況的黑便，在停止進(jìn)食上述藥物食物3天后，即可恢復(fù)正常，不需要進(jìn)行特別的處理；排除飲食和藥物引起的大便黑色外，則考慮胃和腸道的出血，需要先化驗(yàn)大便隱血試驗(yàn)來(lái)明確。隱血試驗(yàn)呈陽(yáng)性，提示胃或腸道有出血，常見(jiàn)的疾病有消化性潰瘍或潰瘍性結(jié)腸炎、胃糜爛等。其中消化性潰瘍、胃糜爛，可以使用奧美拉唑+康復(fù)新液治療，一般需要做胃鏡檢查來(lái)明確；潰瘍性結(jié)腸炎，需要做電子結(jié)腸鏡來(lái)明確，確診后可以使用柳氮磺胺嘧啶或美沙拉嗪腸溶片來(lái)治療。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:48''

樂(lè)湘華│中國(guó)人民解放軍第一八七中心醫(yī)院

2018/11/07收聽(tīng)(44208)

大便不正常如何調(diào)理

"正常大便次數(shù)是每天1-2次，如果時(shí)間超過(guò)3天，屬于便秘的現(xiàn)象，建議平時(shí)多吃有利于通便的食物，比如香蕉，易于消化的水果，少吃辛辣刺激性強(qiáng)的食物，避免對(duì)腸胃造成過(guò)度的負(fù)擔(dān)，使便秘情況加重。平日飲食要做到規(guī)律性，一日三餐定時(shí)、定量，不要暴飲暴食或過(guò)度饑餓，不合理的飲食很容易打亂腸胃的平衡。也要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，可以選擇規(guī)定的時(shí)間排便，起初可能沒(méi)有便意，但時(shí)間久了會(huì)產(chǎn)生條件反射，自然而然就會(huì)使大便正常，在有了便意之后要盡快去廁所，不要一直憋著。多加運(yùn)動(dòng)，可以增快腸道蠕動(dòng)能力，加速排便。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

韓金利│哈爾濱二四二醫(yī)院

2019/08/21收聽(tīng)(50368)

好幾天不大便怎么調(diào)理

大便習(xí)慣不好，幾天不排便，其實(shí)是便秘的前兆，可以從以下幾個(gè)方面調(diào)理：

1、控制飲食...

秦耿│中日友好醫(yī)院

2023/08/02播放(45739)

大便出血怎么調(diào)理

"大便出血，一般是痔瘡的表現(xiàn)。痔瘡的一般癥狀有肛門(mén)瘙癢，嚴(yán)重的可能肛門(mén)脫垂，肛門(mén)疼痛等。一般是由于飲食結(jié)構(gòu)不合理，久坐久站，大便時(shí)間長(zhǎng)有關(guān)系。這種情況建議平時(shí)少吃，適當(dāng)多吃粗纖維的水果和蔬菜，比如芹菜、香蕉、玉米、紅薯等等。勤清洗肛門(mén)，保持肛門(mén)清潔，忌食辛辣油膩刺激性食物。如果有條件的話(huà)，可以多喝蜂蜜水，潤(rùn)滑腸道，促進(jìn)排便。像出現(xiàn)便血癥狀，可以使用馬應(yīng)龍痔瘡膏，"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

田亞坤│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院

2018/05/14收聽(tīng)(93770)

大便臭怎么調(diào)理最有效

"大便臭怎么調(diào)理才能最有效，先要明確的是大便臭的原因。大便臭其實(shí)很多是消化不良、胃腸道菌群功能混亂的表現(xiàn)，病人有時(shí)候往往會(huì)說(shuō)腹脹、惡心、反酸等不適。針對(duì)這個(gè)情況，得使用調(diào)節(jié)腸道菌群的藥物，如整腸生進(jìn)一步的治療。同時(shí)飲食上要注意的是清淡飲食，禁忌酸、辣、刺激性食物的攝入。另外要及時(shí)的完善電子結(jié)腸鏡檢查排除腸道相關(guān)性的疾病，有無(wú)潰瘍性結(jié)腸炎、克羅恩病等疾病的可能。如果有器質(zhì)性的疾病，還需針對(duì)器質(zhì)性疾病相關(guān)的治療。所以大便臭怎么調(diào)理才能做到最有效：第一，可以使用腸道菌群調(diào)節(jié)劑；第二，可以注意飲食的調(diào)節(jié)；第三，針對(duì)原發(fā)疾病的治療。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:30''

李超偉│福建醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

2019/06/21收聽(tīng)(23364)

大便臭怎么調(diào)理

大便臭可以服用些益生菌，或者平時(shí)多吃些蔬菜、水果，少吃點(diǎn)高蛋白、高脂肪的食物來(lái)調(diào)理。大便臭主要是產(chǎn)氣桿菌分解太多的蛋白質(zhì)而引起產(chǎn)氨增多，通過(guò)補(bǔ)充益生菌，增加益生菌的數(shù)量，從而可以減少氣的產(chǎn)生。多吃蔬菜、水果等，一方面可以補(bǔ)充人體所需的膳食纖維，另一方面也可以改善腸道內(nèi)的高蛋白、高脂肪環(huán)境，不容易形成氨氣，這樣大便的氣味就不會(huì)那么臭了。如果除了這種癥狀，還存在其他異常，例如腹部疼痛等，還應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，并遵醫(yī)囑進(jìn)行檢查以及治療，避免私自用藥。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

吳大海│南寧市第一人民醫(yī)院

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大便出血怎么調(diào)理

大便出血最常見(jiàn)的原因是痔瘡。部分直腸腫瘤的患者，由于腫瘤部位離肛門(mén)較近，臨床也會(huì)表現(xiàn)為大便出血...

張晏│北京醫(yī)院

2023/04/04播放(53450)

大便不規(guī)律怎么調(diào)理

"大便不規(guī)律想調(diào)理要多吃粗糧，不吃刺激和油膩的東西，每天按時(shí)喝溫?zé)崴?，也可以用蜂蜜水?lái)進(jìn)行調(diào)理，因?yàn)榉涿鬯袧?rùn)滑腸道的功效，同時(shí)能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，但腸胃功能不好的人不可以喝，可改用淡鹽水調(diào)理效果非常不錯(cuò)，多做粗糧吃，粗糧里面膳食纖維是非常多的，能夠很好的調(diào)理大便的次數(shù)和規(guī)律，也可以喝乳酸菌或是服用中草藥調(diào)理，在促進(jìn)排便的同時(shí)還能幫助腸道蠕動(dòng)和消化，作用是非常明顯的。但調(diào)理時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，在10天左右沒(méi)有看到明顯效果要及時(shí)就醫(yī)，查找疾病原因，針對(duì)病因進(jìn)行有效治療，這樣才能保證身體更快恢復(fù)到健康狀態(tài)，但要到正規(guī)醫(yī)院才行。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

韓金利│哈爾濱二四二醫(yī)院

2019/08/23收聽(tīng)(58898)

大便不正常怎么調(diào)理

"想要調(diào)理大便不正常，要根據(jù)具體的情況來(lái)說(shuō)。如果是大便干燥、大便堅(jiān)硬，就要考慮便秘的情況，建議患者及時(shí)調(diào)理飲食，多吃易消化的食物，并且可以在早上空腹飲用蜂蜜水，對(duì)于潤(rùn)滑腸道，改善大便干燥、便秘有很好的效果。如果是大便稀薄、不成形，要考慮腸胃功能紊亂，可以口服具有調(diào)節(jié)腸胃功能的藥物，比如乳酸菌素片等，并且要注意休息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免體內(nèi)濕氣過(guò)重。如果大便過(guò)頻，要考慮消化系統(tǒng)的問(wèn)題，建議患者還是及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)病情進(jìn)行治療和調(diào)理。如果大便有血或者顏色異常，同樣也要及時(shí)檢查，避免出現(xiàn)消化道出血的可能，建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:22''

陳志芬│武漢大學(xué)中南醫(yī)院

2020/07/07收聽(tīng)(61132)

大便一粒一粒怎么調(diào)理

大便一粒一粒的說(shuō)明大便硬度增加，屬于一種便秘。便秘有3個(gè)定義：1、大便的性狀改變，排便比較硬；2、排便的頻率改變，每周2-3次；3、排便感受改變，就是排完了覺(jué)得還沒(méi)排完等，這3個(gè)都屬于便秘。而大便一粒一粒的屬于第1種，說(shuō)明了腸道的水分被抽干，要考慮一下是否吃得太咸把水分都抽干了，從飲食上增加一些補(bǔ)水的食物，比如馬蹄（荸薺）或者楊桃，以及吃水分比較高的水果，同時(shí)重要的是喝白開(kāi)水。如果還不行的話(huà)，可以考慮吃潤(rùn)腸通便的藥，包括西藥都可以。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:21''

李博│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

2019/09/11收聽(tīng)(18794)

大便出血吃什么調(diào)理

大便出血患者，建議吃綠色蔬菜，多吃蔬菜瓜果，各種蔬菜都可以。但不建議大便出血患者吃橘子。因?yàn)殚?..

林乃龍│包頭市腫瘤醫(yī)院

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大便黏馬桶怎么調(diào)理

大便黏馬桶的調(diào)理通常有以下幾點(diǎn)：

1、不能大量喝酒，長(zhǎng)期喝酒會(huì)影響大便的發(fā)黏；

秦耿│中日友好醫(yī)院

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