首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
產科
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孕中期最好采用側臥位睡覺，盡量避免俯臥和平臥。孕中期即孕3個月后，增大子宮從盆腔到達腹腔，逐漸增大。若趴著睡覺容易壓迫子宮，使子宮張力較大，引起宮縮或其他問題，導致失眠不適。部分孕婦喜歡平臥，然后孕中期也不適合平臥，原因在于增大的子宮在平臥時會壓迫脊柱，而脊柱前方存在2個大血管。
一方面是心臟流出供應，尤其是子宮動脈血，若受壓會引起子宮供血減少，可能使胎兒在宮內出現(xiàn)缺氧。另一方面是回心靜脈血，從子宮后方、脊柱前方通過，受壓后會使孕婦回心血量減少，從而使心排出量減低，造成體位性低血壓，引起孕婦和胎兒等一系列問題，通常側臥才能避免此類現(xiàn)象。
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"一般情況下，孕中期建議采取左側臥位的睡姿是比較好的。左側臥可以減輕子宮對孕婦動脈、腎臟的壓迫，可以維持正常的子宮動脈血流量，從而保證胎兒的血液供應，給胎兒的生長發(fā)育提供營養(yǎng)物質。左側臥還能夠減輕子宮對靜脈的壓迫，從而增加回流到心臟的血流量，也可以改善腦組織的血液供應，有利于減輕孕婦患高血壓的情況。而且孕婦采取左側臥位，還能夠改善胎兒的供氧狀況，比較有利于胎兒生長發(fā)育，能夠減少胎兒出生時體重過低、發(fā)育遲緩等現(xiàn)象。所以孕中期建議采取左側臥位比較好，不僅要采取左側臥位，在孕中期還應該選擇舒適的寢具，以及良好的室內環(huán)境。因為孕中期胎兒生長發(fā)育比較快，所以對孕婦營養(yǎng)方面的需求也是比較多的，所以建議采取左側臥位，平時還要注意多吃新鮮的水果和蔬菜。"
范阿童│盤錦市中心醫(yī)院
2019/01/30收聽(64708)
孕中期的睡姿不加以限制，孕婦睡覺只要選擇自己舒服的姿勢，胎動沒有異常、沒有宮縮或者沒有腰酸背痛... 于榮│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 2023/02/01播放(87716)
孕中期的睡姿不加以限制，孕婦睡覺只要選擇自己舒服的姿勢，胎動沒有異常、沒有宮縮或者沒有腰酸背痛...
于榮│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/02/01播放(87716)
懷孕中晚期，建議采取左側臥位。下腔靜脈位于偏右側身體，處于平臥位或偏右側位，容易使增大的子宮、... 程嬌影│中日友好醫(yī)院 2023/04/23播放(92228)
懷孕中晚期，建議采取左側臥位。下腔靜脈位于偏右側身體，處于平臥位或偏右側位，容易使增大的子宮、...
程嬌影│中日友好醫(yī)院
2023/04/23播放(92228)
孕中期的睡姿建議最好是左側臥位，由于平時子宮有輕微右旋，左側臥位可以改善子宮胎盤的血液循環(huán)，增... 毛瀅│北京醫(yī)院 2023/11/21播放(58820)
孕中期的睡姿建議最好是左側臥位，由于平時子宮有輕微右旋，左側臥位可以改善子宮胎盤的血液循環(huán)，增...
毛瀅│北京醫(yī)院
2023/11/21播放(58820)
"懷孕中期的睡姿是孕婦舒服的姿勢睡覺就可以，在懷孕中期也就是指懷孕13-28周之間，這時候孕婦的腹部相對來說還不大，孕婦不論是側臥位睡還是平臥位睡，對孕婦及胎兒都不會有什么特殊的影響。所以，孕婦睡覺時除了趴著的姿勢，任何姿勢都可以。只要孕婦覺得舒適，胎兒不會產生過多的胎動則就是很好的姿勢。建議孕婦睡覺的姿勢不要固定單一的一種，因為有些孕婦覺得左側臥位好，總是左側臥位睡，但是睡多了以后會產生腰部及膝骨頭的疼痛，反倒引起不適感。"
蘆桂珍│廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院
2020/08/26收聽(29002)
孕中期只需適當注意睡姿，但一般建議孕晚期或接近孕晚期時稍注意。不建議孕晚期孕婦長時間平臥，長時... 郝麗英│首都醫(yī)科大學北京婦產醫(yī)院 2023/11/30播放(31703)
孕中期只需適當注意睡姿，但一般建議孕晚期或接近孕晚期時稍注意。不建議孕晚期孕婦長時間平臥，長時...
郝麗英│首都醫(yī)科大學北京婦產醫(yī)院
2023/11/30播放(31703)
腰椎滑脫術后第二個月睡姿勢采用仰臥位或者側臥位都行，建議睡硬板床，采用仰臥位睡姿時可以將小塊的薄毛巾卷起，放在腰椎的下邊起到支撐作用，可以有效緩解腰椎受力。采用側臥位睡姿時可以將輕薄的枕頭放在兩個膝蓋之間，也能起到非常有效的作用。腰椎滑脫手術成功率比較高，術后患者調整睡姿可以有效地幫助患者恢復。術后反應期過后可以適當增加腰背部肌肉的功能鍛煉，比如可以做小燕飛、三點支撐或五點支撐等動作有效地增加腰背肌的力量，維持腰椎的穩(wěn)定性，有利于骨傷的愈合。
高宏陽│河北醫(yī)科大學第一醫(yī)院
2020/04/21收聽(25156)
腰間盤突出即腰椎間盤突出，發(fā)生腰椎間盤突出后會引起椎間盤壓迫神經(jīng)根，產生下肢放射性疼痛。一般在... 陳建海│北京大學人民醫(yī)院 2023/09/01播放(43015)
腰間盤突出即腰椎間盤突出，發(fā)生腰椎間盤突出后會引起椎間盤壓迫神經(jīng)根，產生下肢放射性疼痛。一般在...
陳建海│北京大學人民醫(yī)院
2023/09/01播放(43015)
"腰椎滑脫患者睡覺的姿勢因人而異，原則上講，平臥和側臥都可以。有一部分病人，因為平臥以后椎管容器減小，可能造成癥狀加重。這種病人可以選擇側臥，在側臥情況下腰是彎的，這樣可以增大腰椎的容積，癥狀才可能會有所減輕。另外一部分病人，因為有腰側隱窩的狹窄，往左邊和右邊彎曲的時候，可能出現(xiàn)癥狀加重的現(xiàn)象。像這種病人可以選擇平臥位，或者向另外一個方向進行側臥。腰椎管狹窄癥的病人，不要睡太軟的床，因為病人窩進去以后腰部的肌肉不能得到放松。"
吳永超│華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院
2018/02/05收聽(66854)
孕中期感冒要看感冒的原因，如果是病毒性感冒，感染了病毒，可能要做相關檢查和治療，化驗血象、中性... 徐艷│北京大學第三醫(yī)院 2023/03/31播放(49303)
孕中期感冒要看感冒的原因，如果是病毒性感冒，感染了病毒，可能要做相關檢查和治療，化驗血象、中性...
徐艷│北京大學第三醫(yī)院
2023/03/31播放(49303)
"從懷孕中期開始，胎寶寶的生長發(fā)育速度就明顯增快了。孕媽媽從孕中期開始，也有一些方面需要去注意，先說一下吃方面的問題。在吃方面，有一部分孕媽媽還會存在著消化不良，或者是胃部的燒灼感，這個時候就要少吃多餐，在飯后適當?shù)倪M行散步。另外一部分孕媽媽，可能還會有便秘的存在，因為懷孕之后，腸道蠕動相對減弱，胎寶寶增大也會對腸管有一定的壓迫。在飲食當中，應該增加膳食纖維的攝入，每天蔬菜要吃一斤到一斤半左右，而且最好分成三餐去吃。孕媽媽除了吃之外，還應該額外補充鐵和鈣的制劑，因為寶寶的生長發(fā)育速度很快，需要的鈣和鐵的量也明顯增加，這些在食物里面往往補充的還不足夠。晚上睡覺的時候由于子宮增大，所以不建議媽媽平臥，從24周左右開始，最好睡覺的時候取側臥位，側左邊，側右邊都是可以的。另外，還有一部分孕媽媽，由于子宮的增大，會出現(xiàn)一些腰背部的酸痛，首先就要求我們在平時的生活當中，不管是走路還是坐姿，都要維持一個正確的體態(tài)。如果腰背部的疼痛，對生活已經(jīng)有比較大的影響了，最好能去醫(yī)生那里進行咨詢，或者是尋求一些專業(yè)的人士，比如健身教練或者是瑜伽老師進行指導。"
俞奇│中山市博愛醫(yī)院
2018/11/07收聽(65508)
孕中期感冒時建議及時就診，查看孕婦感冒是處于初發(fā)期，還是已經(jīng)發(fā)展到感染癥狀。如是病毒性感冒要用... 范翠芳│武漢大學人民醫(yī)院 2023/04/13播放(83908)
孕中期感冒時建議及時就診，查看孕婦感冒是處于初發(fā)期，還是已經(jīng)發(fā)展到感染癥狀。如是病毒性感冒要用...
范翠芳│武漢大學人民醫(yī)院
2023/04/13播放(83908)
孕中期最好采取側臥位，尤其是左側臥位睡覺，不要采取仰臥位。仰臥位時，增大的胎兒會直接壓迫女性下腔靜脈，導致下腔靜脈回流減少，進而導致心輸出量減少、胎盤血供減少，胎盤血供減少有時會誘發(fā)明顯宮縮，甚至會增加早產、流產等風險，胎盤血供減少有時也會影響胎兒的生長發(fā)育。所以孕中期以后不建議平臥睡覺，最好采取側臥位，尤其是左側臥位，因為子宮會有輕度右旋，左側臥位會矯正這種右旋，當然在臨床上，左側臥位與右側臥位沒有顯著區(qū)別。
趙曉東│北京醫(yī)院
2020/04/19收聽(27574)
"孕中期是懷孕12周加1天，到27周加6天這么一段時間，如果懷孕13周到懷孕28周這個期間，叫中期妊娠。28周以后叫晚期妊娠。"
李家福│武漢大學中南醫(yī)院
2017/07/18收聽(37520)
胎兒孕育早期是一種不安穩(wěn)的狀態(tài)，流產發(fā)生率比較高，胚胎停育也多半這時出現(xiàn)的比較多。妊娠晚期會隨... 徐艷│北京大學第三醫(yī)院 2023/09/25播放(78072)
胎兒孕育早期是一種不安穩(wěn)的狀態(tài)，流產發(fā)生率比較高，胚胎停育也多半這時出現(xiàn)的比較多。妊娠晚期會隨...
2023/09/25播放(78072)
"孕中期是相對平穩(wěn)的時期，需要注意按醫(yī)生的要求定期做產前檢查。孕中期主要的任務是排除胎兒的染色體異常和畸形。通過唐篩、篩畸B超等檢查，甚至羊水穿刺檢查，排除胎兒的染色體異常和體表畸形，這是孕中期的主要任務。孕中期也要注意飲食和睡眠等生活調節(jié)，要多吃瘦肉、青菜，少吃甜食，尤其注意水果的控制，不能吃太多，容易導致胎兒偏大。"
2019/09/25收聽(88012)
孕中期是指孕13-28周之間這一段時間，最主要的是22周左右，也就是20-24周之間有一個B超篩畸的檢查，這時候產檢一定要去。這個產檢就是B超篩畸檢查，一定要做，千萬不要錯過了，這是孕期很重要的檢查，就是我們所說的大排畸。還有就是24-28周之間，有孕婦糖耐量試驗，就是喝糖水，查糖尿病的檢查，這個檢查在24-28周之間進行。這兩個檢查一個是篩畸，一個是糖耐量試驗，都在孕中期。這兩個試驗做了后，做胎兒B超了解胎兒的一般結構，有沒有畸形、有沒有特殊情況，糖耐量試驗了解孕婦有沒有妊娠期糖尿病，這是孕中期需要做的事情，需要了解的事情。
山丹│首都醫(yī)科大學北京婦產醫(yī)院
2020/04/30收聽(14416)
腰椎間盤突出是位于椎間盤內髓核向后突出，進入椎管，壓迫神經(jīng)根而造成。肥胖人容易出現(xiàn)腰椎間盤突出... 楊海松│上海長征醫(yī)院 2023/05/09播放(50506)
腰椎間盤突出是位于椎間盤內髓核向后突出，進入椎管，壓迫神經(jīng)根而造成。肥胖人容易出現(xiàn)腰椎間盤突出...
楊海松│上海長征醫(yī)院
2023/05/09播放(50506)
"腰椎間盤突出病人的睡眠要注意它不只關系了患者的睡眠質量，而且關系到患者腰部的保健和全身的健康，科學合理的姿勢可以使腰部保持自然的生理弧度，仰臥位的時候屈髖、屈膝，腰部用軟墊支持可以使椎間盤處于松馳的狀態(tài)，全身肌肉放松，腰椎間盤的壓力可以明顯降低，可以減輕椎間盤后凸，降低坐骨神經(jīng)和和竇椎神經(jīng)的壓迫，側臥位的時候也應該保持舒適的姿態(tài)。一般來說，雙髖雙膝屈曲，腰部輕度屈曲，也就是說通常所講的臥如弓各種姿勢，它可以消除腰部的后伸，避免和減輕腰痛。"
楊國義│華潤武鋼總醫(yī)院
2018/01/02收聽(10168)
"孕婦并沒有規(guī)定的睡姿，只要自己覺得舒服就可以。很多孕婦在懷孕晚期不僅會面臨孕肚偏大的問題，同時也可能會存在呼吸困難或身體不適等反應，因此可以通過側躺的方式休息，這樣也能夠緩解身體的疲勞感。建議在日常生活中應該注意飲食方面的選擇及時補充體內所需的維生素和微量元素，盡量多吃含有豐富蛋白質的食物，這樣也有利于胎兒的發(fā)育。要定期的進行檢查，了解自己的身體狀況，只有保證身體健康才能夠更好的孕育胎兒，可以適當?shù)腻憻捝眢w，提高自身的免疫能力，但是不要過于勞累。"
周曙光│安徽省婦幼保健院
2019/05/16收聽(88108)
湖北省中西醫(yī)結合醫(yī)院 溫暖
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