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減肥時(shí)可以吃方便面，但不建議經(jīng)常吃。減肥的原理是攝入的熱量小于消耗的熱量，形成熱量的負(fù)平衡，此時(shí)脂肪才會(huì)被分解，達(dá)到減重、減肥的目的。如果在減肥過(guò)程中，將方便面作為主食，總的熱量不超標(biāo)，便不會(huì)影響減重效果。但從營(yíng)養(yǎng)素的供給上并不理想，由于方便面可能是油炸食品，屬于額外的熱量供給，另外方便面料包、調(diào)味品較多，以及口味很重。如果患者在減肥時(shí)進(jìn)食太咸、過(guò)于油膩，如紅