北京大學(xué)人民醫(yī)院
心血管內(nèi)科
手機(jī)瀏覽
山楂不降血壓,在平時(shí)吃的這些食物中,還沒有哪種水果、蔬菜或者其他食物,可以起到降血壓的作用,唯一能夠降血壓的就是不吃鹽,或者明顯的低鹽飲食,也就是將機(jī)體攝入的鹽控到6g以下,甚至4g以下,血壓特別高的患者,控制到2g以下。
這種生活方式的干預(yù)措施可以降血壓,也就是控鹽可以降血壓,多吃任何食物都不可以降血壓。其他的生活方式改變能夠降血壓的就是減肥,也就是控制體重。如果把體重明顯地控制下來,血壓也可以下降。
其他的生活方式改善措施還有適量運(yùn)動(dòng),保持情緒平和,不急不躁,工作上要放慢節(jié)奏,不能長期處于一個(gè)高交感、高壓的狀態(tài)下,否則血壓也會(huì)容易高。這些都是高血壓患者平時(shí)需要注意的一些生活方式調(diào)整。
分享:
山楂有降血壓作用,但目前也只是通過動(dòng)物臨床實(shí)驗(yàn)證明有比較持久的降血壓作用。主要是山楂內(nèi)含的黃酮和三萜酸水解物等成分有降低血壓的效應(yīng),臨床上山楂還沒有作為高血壓患者的常規(guī)降血壓藥物來使用。雖然山楂沒有直接用于高血壓病的治療,但是對(duì)于高血壓人群可以使用干山楂泡水服用作為保健食品。高血壓患者要按時(shí)服用常規(guī)的降壓藥物并且注意監(jiān)測血壓,山楂還有促進(jìn)消化、調(diào)節(jié)胃腸功能以及降低血脂等作用。目前在中藥方劑配伍當(dāng)中常常用于治療消化不良、高脂血癥等,平常所食用的山楂片含有大量的糖分,糖尿病患者不建議食用。
周大亮│哈爾濱市第一醫(yī)院
2019/11/08收聽(65132)
"山楂可以降血壓,山楂中含有的山楂黃酮和三萜酸,這兩種成分可以擴(kuò)張外周血管,起到降壓的作用。同時(shí),山楂有降低血脂的作用,可以降低總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、載脂蛋白B,還可以抗動(dòng)脈粥樣硬化、增加冠脈的供血、降低心肌的耗氧,所以山楂對(duì)高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化,以及有心腦血管疾病的人群有好處。由于過多進(jìn)食山楂會(huì)刺激胃酸的分泌,引起胃部不適,所以平時(shí)生活中患者可以用山楂泡水的方式,來發(fā)揮山楂的降壓、抗動(dòng)脈粥樣硬化作用。當(dāng)然,食療不能代替藥物治療,如果血壓明顯增高,還要同時(shí)規(guī)律口服長效降壓藥物。"
李洪宇│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021/06/27收聽(68408)
"山楂可以降血壓,山楂的藥性偏酸、甘,微溫,歸脾經(jīng)、胃經(jīng)、肝經(jīng),主要的功效是消食健胃、行氣散瘀、化濁降脂,臨床上可以治療肉食積滯、胃脘脹滿、瀉痢腹痛、瘀血經(jīng)閉、痛經(jīng)、心腹刺痛、胸痹心痛,以及高脂血癥。山楂能化濁降脂,在臨床上可以單用生山楂,或者配伍丹參、三七、葛根等治療高脂血癥、冠心病、高血壓病?;颊咂⑽柑撊?、沒有積滯,或者胃酸分泌過多時(shí)應(yīng)該慎用山楂。山楂主要的化學(xué)成分是有機(jī)酸類成分,包括枸櫞酸、綠原酸,還含有黃酮類成分,包括槲皮素,以及三萜類成分,如熊果酸,還含有胡蘿卜素、維生素C、維生素B1等?,F(xiàn)代藥理研究證實(shí),山楂的提取物能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈,增加冠脈血流量,保護(hù)缺血、缺氧的心肌,可以強(qiáng)心降血壓、抗心律失常、降血脂、抗動(dòng)脈粥樣硬化。"
趙志成│黑龍江省康復(fù)醫(yī)院
2021/07/21收聽(59064)
根據(jù)目前的營養(yǎng)學(xué)研究和藥理學(xué)研究,尚未發(fā)現(xiàn)吃山楂有降低血壓的功效,如果患者希望通過食補(bǔ)降低血壓... 朱航│中國人民解放軍總醫(yī)院 2023/03/22播放(39698)
根據(jù)目前的營養(yǎng)學(xué)研究和藥理學(xué)研究,尚未發(fā)現(xiàn)吃山楂有降低血壓的功效,如果患者希望通過食補(bǔ)降低血壓...
朱航│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/03/22播放(39698)
目前的藥理學(xué)研究,植物學(xué)研究和營養(yǎng)學(xué)研究都沒有發(fā)現(xiàn)喝山楂水能夠降低血壓。目前高血壓患者如果期待... 朱航│中國人民解放軍總醫(yī)院 2023/05/02播放(83786)
目前的藥理學(xué)研究,植物學(xué)研究和營養(yǎng)學(xué)研究都沒有發(fā)現(xiàn)喝山楂水能夠降低血壓。目前高血壓患者如果期待...
2023/05/02播放(83786)
"山楂干泡水有一定的降血壓作用,山楂的提取物能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈,增加冠脈血流量,保護(hù)缺血、缺氧的心肌,可以強(qiáng)心、降血壓,以及抗心律失常。山楂主要的化學(xué)成分包括各種有機(jī)酸類,包括枸櫞酸、綠原酸、檸檬酸三甲酯、枸櫞酸二甲酯,還有黃酮類成分的槲皮素、金絲桃苷,以及三萜類成分的熊果酸、白樺酯醇,甚至胡蘿卜素、維生素C、維生素B1等。現(xiàn)在藥理研究證實(shí),山楂可以降低血脂、抗動(dòng)脈粥樣硬化、降低血清膽固醇及甘油三酯,可以增加膽固醇的排泄。另外,還能抗血小板聚集、抗氧化、增強(qiáng)免疫、收縮子宮、抑菌等。"
2021/05/13收聽(23368)
"山楂具有健胃、改善飲食的功效。對(duì)于胃腸道功能欠佳的患者,它能改善相關(guān)的胃腸道不適的癥狀,對(duì)于高血壓患者,在胃腸道癥狀改善的同時(shí)可以起到輔助降壓的功效。吃山楂必要時(shí)可聯(lián)合丹參、三七、羅布麻等中藥混合嚼服,可以起到改善飲食、活血化瘀和適度降壓的功效。山楂建議在餐前服用。對(duì)于高血壓患者,建議進(jìn)行治療性生活方式的改善,如低鹽低脂飲食,戒煙限酒,適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng),要注意保持健康的體重以及盡可能地減輕壓力。對(duì)于降壓藥物,建議根據(jù)血壓波動(dòng)的類型調(diào)整服藥的時(shí)間。"
劉濤│湖北省中醫(yī)院
2023/03/22收聽(15476)
"高血壓的患者可以喝山楂水,山楂對(duì)于高血壓具有一定的改善作用,同時(shí)還有良好的調(diào)血脂作用。山楂屬于水果類,能夠補(bǔ)充人體所需要的維生素、微量元素、礦物質(zhì),還具有一定的藥理作用,醫(yī)生常用山楂在臨床上治療由于積食而引起的消化不良,具有消食健胃的作用。但是高血壓的患者不要依賴于單純喝山楂水來調(diào)整血壓,還是需要應(yīng)用有效的藥物,將血壓調(diào)整在正常范圍之內(nèi),同時(shí)喝山楂水,起到調(diào)血脂、穩(wěn)定血壓的作用。高血壓的患者日常生活中應(yīng)該低鹽、低脂飲食,防止血壓增高給機(jī)體帶來危害。"
張?jiān)旅?/a>│濟(jì)寧市中醫(yī)院
2019/10/30收聽(67598)
山楂其實(shí)在中醫(yī)里是很好的活血化瘀的藥食同源的藥品或食品,可能提到活血化瘀,可能都會(huì)想到三七、丹... 張東│中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 2023/09/05播放(29204)
山楂其實(shí)在中醫(yī)里是很好的活血化瘀的藥食同源的藥品或食品,可能提到活血化瘀,可能都會(huì)想到三七、丹...
張東│中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2023/09/05播放(29204)
高血壓患者適當(dāng)?shù)爻陨介?,是否有降壓效果,一定要具體問題具體分析。如果高血壓患者嚴(yán)格控制過多鹽的... 張曉偉│河北省人民醫(yī)院 2023/04/03播放(31491)
高血壓患者適當(dāng)?shù)爻陨介?,是否有降壓效果,一定要具體問題具體分析。如果高血壓患者嚴(yán)格控制過多鹽的...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/04/03播放(31491)
"山楂和荷葉泡水喝能夠降血壓,并且山楂和荷葉泡水代茶飲還能夠調(diào)節(jié)血脂,能夠調(diào)血糖,能夠改善人體的代謝綜合征。山楂具有健胃消食的作用,現(xiàn)代研究還表明山楂能夠調(diào)血脂,能夠調(diào)血糖,而荷葉本身能夠健脾利濕,能夠改善肥胖人群的代謝綜合征、高脂血癥。山楂和荷葉放在一起能夠調(diào)節(jié)人體氣機(jī)的平衡,能夠健脾消食、運(yùn)化水濕,能夠控制血壓。長期高血壓同時(shí)伴有肝腎陰虛的癥狀,比如腰疼、汗出、口干、舌干,可以在其中放枸杞、五味子,還能夠起到補(bǔ)養(yǎng)肝腎、養(yǎng)心安神的作用。"
曲健│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2019/11/28收聽(50972)
"菊花配山楂泡茶有一定降壓功效,現(xiàn)在藥理研究證實(shí),菊花制劑有擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、增加冠狀動(dòng)脈血流量、提高心肌耗氧量的作用。菊花還可以解熱、抗炎、鎮(zhèn)靜、降壓、縮短凝血時(shí)間。山楂的提取物能夠擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈,增加冠狀動(dòng)脈血流量,保護(hù)缺血、缺氧的心肌,可以強(qiáng)心、降血壓、抗心律失常,同時(shí)山楂又能降血脂、抗動(dòng)脈粥樣硬化、降低血清膽固醇以及甘油三酯,同時(shí)增加膽固醇的排泄。另外,山楂還能抗血小板聚集、抗氧化。山楂主要的功效是消食健胃、行氣散瘀、化濁降脂,臨床上用來治療肉食積滯、胃脘脹滿、瀉痢腹痛、瘀血、經(jīng)閉、痛經(jīng)、胸痹心痛以及高脂血癥等。菊花的功效是疏散風(fēng)熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒。臨床上可以用來治療風(fēng)熱感冒、溫病初起、肝陽上亢、頭痛眩暈、目赤腫痛、眼目昏花以及瘡癰腫毒。"
2021/06/23收聽(47132)
山楂不能夠降低高血壓。山楂是平時(shí)經(jīng)常吃的一種水果,以及平常吃的新鮮蔬菜、水果、蛋、奶、肉類和主... 李幫清│北京大學(xué)人民醫(yī)院 2023/05/23播放(43721)
山楂不能夠降低高血壓。山楂是平時(shí)經(jīng)常吃的一種水果,以及平常吃的新鮮蔬菜、水果、蛋、奶、肉類和主...
李幫清│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/05/23播放(43721)
山楂泡水或山楂加上其他食物泡水喝,不能降低血壓和血脂。高血壓治療中,生活方式調(diào)理主要是控鹽,把... 李幫清│北京大學(xué)人民醫(yī)院 2023/05/24播放(29775)
山楂泡水或山楂加上其他食物泡水喝,不能降低血壓和血脂。高血壓治療中,生活方式調(diào)理主要是控鹽,把...
2023/05/24播放(29775)
目前在營養(yǎng)學(xué)研究、植物學(xué)研究和藥理學(xué)研究都沒有發(fā)現(xiàn)茄子有降低血壓的功效,高血壓的患者如果期待通... 朱航│中國人民解放軍總醫(yī)院 2024/04/29播放(30720)
目前在營養(yǎng)學(xué)研究、植物學(xué)研究和藥理學(xué)研究都沒有發(fā)現(xiàn)茄子有降低血壓的功效,高血壓的患者如果期待通...
2024/04/29播放(30720)
在日常吃的新鮮蔬菜、水果、蛋、奶 李幫清│北京大學(xué)人民醫(yī)院 2023/05/23播放(31798)
2023/05/23播放(31798)
在降血壓方面,藥物降血壓最好。對(duì)于高血壓患者而言,無論采取何種方式降低血壓,基礎(chǔ)是改善生活方式... 王智泉│武漢大學(xué)中南醫(yī)院 2023/05/16播放(38946)
在降血壓方面,藥物降血壓最好。對(duì)于高血壓患者而言,無論采取何種方式降低血壓,基礎(chǔ)是改善生活方式...
王智泉│武漢大學(xué)中南醫(yī)院
2023/05/16播放(38946)
有效的血壓管理包括兩個(gè)方面,一是生活方式的干預(yù),二是藥物治療。生活方式的干預(yù)是降低血壓,基本治療也是需要長期堅(jiān)持的治療,生活方式的干預(yù)包括飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng),保持規(guī)律的作息習(xí)慣,良好的心態(tài),定期監(jiān)測血壓。其中生活方式飲食方面的調(diào)整,首先是低鹽、低脂飲食,低鹽飲食的標(biāo)準(zhǔn)是每天每人不超過6g食用鹽,飲食結(jié)構(gòu)要平衡,適當(dāng)增加膳食纖維、蔬菜、水果的攝入量,減少油脂類的攝入。其次,運(yùn)動(dòng)建議每周不小于五天,每天維持在30-60分鐘,能微微出汗,中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)最為適合,肥胖的患者需要減重,吸煙的患者需要戒煙。再次,要養(yǎng)成規(guī)律測量血壓的習(xí)慣,建議血壓穩(wěn)定每周也要測量2-3天,血壓不穩(wěn)定應(yīng)該每天進(jìn)行測量,并且把血壓記錄下來。血壓如果經(jīng)過上述的生活方式干預(yù)三個(gè)月以上仍然不能達(dá)標(biāo),不能低于140/90mmHg,應(yīng)該積極的給予藥物治療,藥物治療應(yīng)該在醫(yī)生的建議下規(guī)范的進(jìn)行治療,這樣雙管齊下的治療才是降血壓最有效的方法。
張妮│北京醫(yī)院
2020/04/19收聽(45840)
"降血壓主要有兩種方式,具體分析如下:一、一般治療:包括積極調(diào)整工作方式,即工作中不要緊張、作息規(guī)律、定期運(yùn)動(dòng),堅(jiān)持低鹽低脂飲食。二、藥物治療:如果血壓還是高,可以采取藥物治療,目前常用藥物有以下幾種:1、鈣離子拮抗劑:常用的包括苯磺酸氨氯地平、非洛地平、硝苯地平等。2、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑:即普利類藥物,如依那普利。3、血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑:即ARB類藥物,常見的是沙坦類藥物,如氯沙坦、纈沙坦等等。4、利尿劑:常用的有吲達(dá)帕胺。5、β受體阻滯劑:常用的有美托洛爾和比索洛爾等。所以,高血壓可以通過以上的方式進(jìn)行降壓治療。"
張文才│鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2021/07/12收聽(50138)
"降血壓主要包括二個(gè)方法:一是改善生活方式;二是藥物治療。改善生活方式包括低鹽低脂飲食,戒煙戒酒,保證良好的情緒與睡眠,適量運(yùn)動(dòng),控制體重等。其中低鹽飲食尤為重要,高血壓患者每日鈉鹽的攝入量不宜超過3克,因?yàn)殁c的攝入量與血壓水平呈明顯的正相關(guān)。在藥物治療方面,常用的降壓藥物包括鈣離子拮抗劑、β受體阻滯劑、ACEI類、ARB類以及利尿劑。要注意監(jiān)測血壓,根據(jù)血壓的水平來調(diào)整降壓藥物的劑量,把血壓控制在合理的范圍內(nèi)。"
靳麗麗│保定市第一中心醫(yī)院
2018/11/03收聽(91988)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
播放次數(shù):3.25萬
播放次數(shù):2.75萬
播放次數(shù):4.8萬
播放次數(shù):5.69萬
特別聲明:本站內(nèi)容僅供參考,不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。 舉報(bào)電話:4006678535 廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證:(京)字第09345號(hào) 互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書:(京)-經(jīng)營性-2020-0006 京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved