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沈滌華
副主任醫(yī)師

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院

小兒外科

便秘喝荷葉茶有用嗎

2023-03-20 11:36播放 :

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便秘時(shí)飲用荷葉茶有一定作用，因?yàn)楹扇~茶的性偏涼，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)。對于便秘病人應(yīng)該關(guān)注膳食纖維攝入，因?yàn)槔w維素是形成大便的重要、基本的因素。纖維素含量比較高的食物是綠葉菜，比如菠菜、芹菜、韭菜，要求病人每天進(jìn)食1斤綠葉菜，做熟后可以分2-3次食用。

臨床上會碰到部分病人沒有吃蔬菜的習(xí)慣，此時(shí)可以把菜包成餃子、餛飩或者做成菜粥。對于沒有養(yǎng)成吃蔬菜習(xí)慣的病患，進(jìn)食量可以從少到多。

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便秘喝香油有用嗎

"香油具有增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)的作用，也有潤腸、滑腸的效果，早年間就有治療便秘用香油的配方，并且多建議應(yīng)用小茴香熬制等特殊的工藝，可以用來治療腸梗阻。如果單純的應(yīng)用香油來治療便秘，就是不太可取的一種方式，建議應(yīng)該應(yīng)用綜合性的治療或者調(diào)理方式，而不是單純的應(yīng)用香油。用香油是可以的也是有用的，但是不應(yīng)該作為唯一的方式，而應(yīng)該用新鮮的蔬菜、水果，并進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，避免精神壓力過大，減少久坐、久蹲等習(xí)慣，來進(jìn)行綜合性的治療。"

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張強(qiáng)│山東省立第三醫(yī)院

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便秘時(shí)，喝蜂蜜對大便有一定的潤滑或是通便作用。但是，喝蜂蜜對一些頑固性、慢輸出性的便秘，影響并不大。因?yàn)?，蜂蜜并不是對所有的腸道潤滑作用都非常明顯。對于嬰幼兒、年輕人或者經(jīng)常便秘的人，不建議經(jīng)常喝蜂蜜，因?yàn)榉涿酆写萍に?。男性?jīng)常喝蜂蜜，容易出現(xiàn)雌激素增加的可能，影響內(nèi)分泌。所以，喝蜂蜜治療便秘只針對于一些特殊情況的、輕微的便秘。對于頑固性便秘，還需要藥物治療，比如乳果糖口服溶液、雙歧桿菌膠囊或者復(fù)方聚乙二醇電解質(zhì)散等。如果反復(fù)出現(xiàn)便秘，最好還是完善腸鏡檢查，明確便秘原因。

語音時(shí)長01:38''

王強(qiáng)│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

2018/06/14收聽(41176)

便秘喝酵素有用嗎

便秘時(shí)喝酵素可以起到緩解作用，因?yàn)榻退刂泻幸嫔?、活菌的成分，同時(shí)還含有纖維素成分。纖維素是...

沈滌華│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院

2023/04/12播放(95980)

便秘喝酸奶有用嗎

酸奶是日常生活中常見食品，對于緩解便秘有輔助效果，但應(yīng)依據(jù)便秘程度而定，如下所示：

張媛媛│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/01/01播放(69376)

便秘喝乳酸菌有用嗎

"便秘喝乳酸菌有用，不過也存在一定的個(gè)體差異。腸道菌群紊亂引起的便秘或者功能性便秘的人群，喝乳酸菌能起到緩解作用。因?yàn)槿樗峋鷮儆谝嫔苷{(diào)節(jié)腸道菌群紊亂，而且還有助于消化。所以胃腸功能紊亂或者慢性腸胃炎的患者，可以適量飲用乳酸菌。如果超量飲用乳酸菌，有可能會加重胃腸道負(fù)擔(dān)，引起胃腸道不適的癥狀，如腹痛、腹瀉、腹脹等。便秘的患者，如果是比較頑固的便秘或者癥狀比較嚴(yán)重，則需要到醫(yī)院就診，配合醫(yī)生使用潤腸通便的藥物治療。"

語音時(shí)長01:22''

陳和萍│中國人民解放軍第一八七中心醫(yī)院

2020/01/07收聽(45496)

便秘喝益生菌有用嗎

便秘喝益生菌是有用的，但是也要選對益生菌，因?yàn)椴⒉皇撬械囊嫔伎梢云鸬骄徑獗忝氐淖饔?，可以選擇口服凝結(jié)芽孢桿菌或者雙歧桿菌，這些類型的益生菌才可以起到緩解便秘的作用，因?yàn)榭梢哉{(diào)節(jié)腸道的吸收、消化，可以增強(qiáng)胃腸道蠕動(dòng)，所以可以幫助排便，從而可以緩解便秘的癥狀。便秘的人群在飲食上還需要注意改變飲食的結(jié)構(gòu)，多吃富含膳食纖維的食物，如粗糧還有水果、蔬菜。平時(shí)還需要配合多飲水而且要適量的運(yùn)動(dòng)，如果是頑固性的便秘，可以到醫(yī)院就診，配合醫(yī)生給予使用潤腸通便的藥物治療。

語音時(shí)長01:18''

陳和萍│中國人民解放軍第一八七中心醫(yī)院

2020/01/16收聽(84844)

便秘喝蜂蜜水有用嗎

"便秘分為器質(zhì)性便秘和功能性便秘，器質(zhì)性便秘應(yīng)去除病因，而功能性便秘也有很多類型，其中胃腸道蠕動(dòng)減弱、腸道益生菌減少所致的便秘，可以通過喝蜂蜜水得到改善，因?yàn)榉涿壑泻写罅康墓且约跋傅任镔|(zhì)，這些物質(zhì)在腸道中可以促進(jìn)食物的發(fā)酵，軟化大便，促進(jìn)益生菌的生長，在一定程度上可以緩解便秘的癥狀。中醫(yī)來講，蜂蜜味甘、性平，可以補(bǔ)中益氣、潤腸通便，對于氣虛腸燥型的患者，蜂蜜水可以改善便秘的癥狀。但是針對臨床中大量的胃腸積熱或者氣滯型的便秘，蜂蜜水的治療效果則是有限的。"

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李靜│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

2019/05/26收聽(83672)

便秘喝酸奶有用嗎

"酸奶緩解便秘的原因，是因?yàn)樗崮讨杏心c道益生菌，可以調(diào)整腸道菌群，改善便秘。便秘的原因之一是腸道菌群失調(diào)，腸道功能紊亂，補(bǔ)充益生菌有助于改善腸道菌群，調(diào)節(jié)腸道功能，真正的酸奶中含有保加利亞乳桿菌和嗜熱鏈球菌等活性益生菌，所以，酸奶可以改善便秘，有益腸道健康，并不是空穴來風(fēng)。要提醒的是酸奶需冷藏，才能保證乳酸菌的活性，要購買冷藏的酸奶，并且買回后也要冷藏儲存。喝之前可以稍微在室溫放一下，避免超過體溫，避免與抗生素同時(shí)使用，避免與香腸、臘肉、火腿等肉制品以及添加防腐劑的食物一起服用，長期喝一種品牌的酸奶更有可能起效。"

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楊麗麗│錦州市中醫(yī)醫(yī)院

2018/10/18收聽(97272)

便秘喝麻油有用嗎

喝麻油可以緩解便秘，麻油的作用是促進(jìn)腸蠕動(dòng)、促進(jìn)排便，但只喝麻油不足以治療便秘，常見緩解便秘的...

沈滌華│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院

2023/08/02播放(45398)

便秘喝酸奶有用嗎

"便秘喝酸奶可以改善，酸奶中不僅含有豐富的蛋白質(zhì)，同時(shí)還含有大量的益生菌，益生菌在進(jìn)入腸道系統(tǒng)中后，能夠調(diào)節(jié)腸道的蠕動(dòng)功能。并且在腸道中代謝之后，還能夠產(chǎn)生多種有機(jī)酸，讓腸腔內(nèi)的pH值下降。有利于腸道中有益菌的繁衍，而不少人出現(xiàn)便秘是由于腸道菌群失衡導(dǎo)致的，在腸道菌群失衡得到改善后，便秘的現(xiàn)象就可以得到調(diào)節(jié)。酸奶中的水分比較多，適當(dāng)?shù)暮饶軌驇椭♂尲S便，讓糞便更容易排出。便秘的人在喝酸奶時(shí)，最好是避免吃冷藏儲存的，以避免對腸道系統(tǒng)造成刺激。并且喝酸奶時(shí)，不可以與添加防腐劑的食物放在一起食用，否則會影響到酸奶中的成分，影響到效果。"

語音時(shí)長01:19''

蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2020/02/12收聽(71742)

便秘喝蜂蜜水有用嗎

"便秘喝蜂蜜水是有一定好處的，特別是空腹的時(shí)候喝蜂蜜水，對腸道蠕動(dòng)有促進(jìn)作用，并且也可以刺激胃腸道分泌的水分，從而能有潤滑大便的作用，起到通便作用。但如果嚴(yán)重的或習(xí)慣性的便秘，單純喝蜂蜜水很顯然作用是不夠的，這時(shí)除了蜂蜜水還更加要注意其它飲食結(jié)構(gòu)改變，尤其是晚餐應(yīng)該少吃或者以清淡的食物為主，并且能增加膳食纖維，比如蔬菜、水果的攝入都有助于通便。在這種基礎(chǔ)上仍然持續(xù)不好的情況下，長期的便秘患者有時(shí)還可能需要借助藥物通便，提醒大家的是不要依賴于中藥的通便，因?yàn)橹兴幚锩嫱写簏S、蘆薈等成分，其有蒽醌類的成分，長期作用于腸道有可能會導(dǎo)致腸道對中藥的依賴，甚至還會導(dǎo)致結(jié)腸黑變病。我們還是應(yīng)該從飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整及適當(dāng)有氧運(yùn)動(dòng)、做腹部按摩有助于通便。如果還不好的情況下，也可以用對腸道比較少刺激的，改善腸道微環(huán)境的藥，比如乳果糖幫助通便，相對來說副作用會比較小。"

語音時(shí)長01:44''

宗曄│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

2020/04/08收聽(44282)

便秘喝蜂蜜水有用嗎

便秘有很多種類，其中胃腸道蠕動(dòng)減慢、腸道益生菌減少導(dǎo)致的便秘，可以通過喝蜂蜜水得到改善。因?yàn)榉?..

羊燕群│南方醫(yī)科大學(xué)深圳醫(yī)院

2023/11/30播放(56520)

喝荷葉茶的好處

"喝荷葉茶能夠健脾化濕、減肥，對于脾虛濕氣大，平時(shí)倦怠乏力，沒有精神的人群，可以用荷葉茶改善脾虛濕盛的癥狀。如果單獨(dú)一味荷葉茶，效果不佳，可以再加藿香和佩蘭等健脾化濕利水。如果倦怠乏力明顯，可以荷葉、藿香或者佩蘭再加黃芪或者太子參來健脾溫陽。夜間睡眠差可以在其中加上五味子、枸杞子來滋補(bǔ)肝腎，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能，改善睡眠狀態(tài)。經(jīng)常有口干、眼干、愛上火的癥狀，可以在其中加上菊花、玫瑰花來疏肝解郁，清肝明目。"

語音時(shí)長01:09''

曲健│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2018/12/01收聽(31516)

荷葉茶一天喝多少減肥

"荷葉是不能減肥的，荷葉是苦、平的，有清熱解暑、清陽升發(fā)、涼血止血的作用。荷葉可以治療脾虛泄瀉，也可以治療暑濕導(dǎo)致的煩熱，也可以治療血熱導(dǎo)致的吐血、便血，有涼血止血的作用，可以清熱解暑。荷葉性比較涼，用的時(shí)候會出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象，是一個(gè)作用的表現(xiàn)，但是腹瀉是不能夠減肥的，吃多荷葉之后就有耐受，減肥是不能靠腹瀉來完成的，一定要做到不腹瀉、不乏力、不厭食，而且體重下降，才是正常的、健康的減肥方式。因此，吃荷葉、喝荷葉水是達(dá)不到減肥的效果的。"

語音時(shí)長01:25''

杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

2020/08/06收聽(39846)

每天喝荷葉茶好嗎

"每天適當(dāng)喝荷葉茶有一定好處：1、荷葉茶當(dāng)中含有豐富的蓮堿、荷葉堿等生物堿，這些生物堿對于血脂代謝的調(diào)節(jié)作用非常強(qiáng)，適當(dāng)?shù)拿刻旌群扇~茶有很好的輔助降血脂的好處。2、能夠清暑利濕，因?yàn)閺闹嗅t(yī)食療的角度上來講荷葉茶性味苦、澀、平，對于暑熱所導(dǎo)致的頭暈、胸悶、口渴、口干、聲音嘶啞的人，如果適當(dāng)每天喝荷葉茶有很好的清暑利濕的好處。"

語音時(shí)長01:09''

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2020/02/18收聽(58148)

荷葉茶什么時(shí)候喝最好

"荷葉茶夏暑季飲用較適宜，一日之中以中午或下午飲用較好，荷葉茶有有降壓與降脂作用，可于晨起服用。荷葉茶是采用鮮荷葉與茶葉一起沖泡服用，有些人長期用荷葉茶，荷葉茶服用時(shí)間有以下幾方面：1、季節(jié)方面，以夏暑季節(jié)最佳，因?yàn)楹扇~能夠清暑利濕，可防止夏季中暑或濕氣太甚。2、一日中應(yīng)以陽氣較旺時(shí)為宜，即中午或下午用荷葉茶較好。3、現(xiàn)代研究表明荷葉可降血脂，有一定降壓作用。此結(jié)論尚需進(jìn)一步研究證實(shí)，如用于降脂、降壓，可于晨起服用。脾胃虛寒者不宜長期飲用荷葉茶，孕婦及哺乳期婦女不宜飲用荷葉茶，經(jīng)期不宜飲用，臨睡前慎飲。"

語音時(shí)長01:13''

馮淬靈│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2020/05/12收聽(52050)

荷葉茶治便秘嗎

荷葉茶對便秘是可以適當(dāng)緩解的，因?yàn)楹扇~茶可以去火、清熱，多數(shù)清熱的食品均為偏涼性的，所以可以起到通便的作用。但是每個(gè)人體質(zhì)是完全不同的，如果是熱性體質(zhì)引起的便秘，荷葉茶對便秘是有一定效果的。如果是氣虛導(dǎo)致的便秘，荷葉茶可能效果不佳，并且有可能還會加重便秘的癥狀。對于便秘建議多食用粗纖維素類的食物，比如芹菜、韭菜、大白菜、蘿卜等等，平時(shí)還需要適當(dāng)?shù)呐浜线\(yùn)動(dòng)，注意適量的喝水，尤其是晨起喝杯白開水或者蜂蜜水都可以緩解便秘，荷葉茶性涼一定不要長期喝。

語音時(shí)長01:11''

郭曉鶴│新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

2019/12/05收聽(10746)

荷葉茶可以天天喝嗎

荷葉茶能不能天天喝，這要根據(jù)不同的情況判斷。荷葉茶具有一定的祛濕作用，所以很多人用它來減肥。如...

孫連慶│西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院

2023/05/04播放(28708)

長期喝荷葉茶好嗎

"長期喝荷葉茶對身體是有一些副作用的，主要是由于荷葉茶性味寒涼，對于脾胃虛弱或者是陽虛體質(zhì)的人，如果長期服用會損傷陽氣，加重體虛寒涼的一些癥狀，所以建議最好是服用一段時(shí)間后就停止，或者是根據(jù)身體的情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行口服。荷葉茶它主要是具有解暑清熱、涼血止血、潤腸通便等作用，對于高血脂、高血壓等疾病都有一定的治療效果，所以臨床上有很多人口服荷葉茶。"

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孟慶杰│遼寧省朝陽市中心醫(yī)院

2019/11/14收聽(93092)

冬瓜荷葉茶可以什么時(shí)候喝

"冬瓜荷葉茶可以空腹喝或者飯前半小時(shí)喝，這樣更有利于潤腸、通便，也能增強(qiáng)對油膩食物的代謝。當(dāng)然，胃不好的人最好不要早晨空腹喝，可以選擇在飯后半小時(shí)喝一杯。喝冬瓜荷葉茶期間，要避免吃油膩的垃圾食品。冬瓜荷葉茶越濃縮越好，一般只泡即可，不需要煮沸，用開水燜5-6分鐘即可飲用。冬瓜荷葉茶可以利尿、消腫、潤腸通便，也是很好的減肥產(chǎn)品，一般喝一個(gè)月可以看到減肥的效果。"

語音時(shí)長01:11''

黃秋賢│哈爾濱市第一醫(yī)院

2021/06/04收聽(87486)

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