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便溏即大便稀溏，多為脾胃虛弱所致，表現(xiàn)為進(jìn)食食物后無法完全消化，胃腸道吸收功能較差。長期便溏危害如下：

1、如長期無法有效吸收營養(yǎng)可導(dǎo)致營養(yǎng)不良；

2、嚴(yán)重可導(dǎo)致腎虛?；颊弑憩F(xiàn)為精神不振、面色萎黃，精力較差，且因長期腹瀉嗜睡，可導(dǎo)致皮膚松弛、肌肉松軟無力。

脾胃為后天之本，可從外界獲取、吸收營養(yǎng)。若脾胃虛弱，長期便溏需及時(shí)治療。