北京大學(xué)第一醫(yī)院
泌尿外科
手機(jī)瀏覽
男性備孕可以進(jìn)食貝殼類海產(chǎn)品，如生蠔等，補(bǔ)充鋅、硒等微量元素。如果男性精液檢查，精子密度、活力、形態(tài)等各項(xiàng)指標(biāo)正常，則不需要額外補(bǔ)充鋅、硒，保持生活規(guī)律、均衡飲食，適當(dāng)進(jìn)食牛、羊肉、海鮮及新鮮蔬菜、水果，補(bǔ)充人體所需要的維生素、微量元素即可。
如果精液檢查異常，如少精子癥、弱精子癥，可以通過食物或者藥物進(jìn)行調(diào)整，有助于提高精子活力。建議到醫(yī)院進(jìn)行檢查和咨詢，根據(jù)具體情況進(jìn)行綜合調(diào)整，如復(fù)合維生素、復(fù)合營養(yǎng)元素或其他藥物治療等。
分享:
"男性如果備孕想補(bǔ)充鋅，市面上常見的藥品是維參鋅膠囊，可以每天早上空腹吃兩粒，連續(xù)服用三個(gè)月效果比較好。有些男性不愿意吃藥物，可以進(jìn)行食療，比如生活中常見的海鮮類食物，比如牡蠣、生蠔、大蝦等等，鋅含量也是比較高的。堅(jiān)果類的食品比如腰果、板栗等等，鋅的含量也相對較高，或者豆制品比如豆腐、豆?jié){、豆腐腦、奶酪等等鋅含量也是相對比較高的，可以多服用一些。"
軒立華│北京中醫(yī)醫(yī)院順義醫(yī)院
2019/09/05收聽(97594)
備孕前要注意兩方面，一個(gè)是男性備孕時(shí)機(jī)主要指備孕前的至少三個(gè)月，這是精子發(fā)生的理論時(shí)限，因此這段時(shí)間要戒煙、戒酒，放松心情，積極備孕。另一個(gè)是男性備孕飲食，總體要求是新鮮營養(yǎng)、種類豐富。首先要保證充足的優(yōu)質(zhì)蛋白飲食，即肉、蛋、奶等動物蛋白，同時(shí)可以進(jìn)食核桃、花生等植物蛋白。其次進(jìn)食適量的肝、腦等富含膽固醇的食物，有益于精子的發(fā)生。然后還要攝入大量的新鮮水果、蔬菜等富含維生素的食物，尤其是橙子、橘子、芒果、胡蘿卜等有色水果、蔬菜，富含胡蘿卜素、維生素A，對提高精子質(zhì)量、保證男性生育功能大有裨益。然后戒煙、戒酒，少食油炸、燒烤等食物，少食快餐，即少進(jìn)食刺激性飲食?？傊畟湓胁还馐桥降氖?，男方積極健康的備孕也很重要，男女雙方積極配合才能孕育出健康的寶寶。
馬恩光│哈爾濱市第一醫(yī)院
2020/10/14收聽(73414)
男士備孕不能過量飲酒，不能吸煙，盡量少吃油炸、燒烤等不健康的食品，高脂肪、高熱量的食品，對健康... 陳亮│北京大學(xué)第一醫(yī)院 2023/12/22播放(61120)
男士備孕不能過量飲酒，不能吸煙，盡量少吃油炸、燒烤等不健康的食品，高脂肪、高熱量的食品，對健康...
陳亮│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/12/22播放(61120)
精子在睪丸里從初級精母細(xì)胞一直到發(fā)育到附睪成熟，睪丸72天，附睪18天，正常的一個(gè)精子要90天... 郭軍│中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 2023/01/24播放(59078)
精子在睪丸里從初級精母細(xì)胞一直到發(fā)育到附睪成熟，睪丸72天，附睪18天，正常的一個(gè)精子要90天...
郭軍│中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2023/01/24播放(59078)
男性備孕不能吃芹菜，芹菜具有殺精作用。據(jù)研究顯示，每天吃2-3顆芹菜可以明顯降低精子數(shù)量，降低精子活動率。男性備孕不能喝可樂，可樂對生精功能有一定的影響，由于碳酸飲料會導(dǎo)致精子pH值發(fā)生變化，會影響精液受精功能。男性備孕不能吃抗生素，多數(shù)抗生素對精子會產(chǎn)生不良反應(yīng)。男性備孕不能喝酒、不能抽煙，男性備孕最好少坐飛機(jī)，由于飛機(jī)在宇宙射線影響下會影響生精功能。
楊建林│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2020/08/24收聽(73060)
"男性備孕期間最主要的是提高精子的質(zhì)量以及性功能，可以吃補(bǔ)腎、補(bǔ)血、益氣的食物，如生蠔、蝦、羊肉、蓮子、山藥、大棗等食物。但最重要的是飲食均衡，只要攝入均衡的營養(yǎng)就能保證身體的健康，從而間接達(dá)到提高精子的質(zhì)量和性功能的目的。除了飲食需要注意外，還要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，早睡早起，保證充足的睡眠。另外在備孕期間一定要戒煙、戒酒，不隨便用藥，不要喝可樂等影響精子的飲料等，并且在準(zhǔn)備懷孕以前最好去正規(guī)醫(yī)院做孕前檢查，查看自己的身體狀況、精子質(zhì)量等等是否處于良好的狀態(tài)。"
2019/10/24收聽(41936)
男性備孕可以吃食物或藥物，具體如下：一、食物： 劉煒│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院 2023/11/20播放(43410)
男性備孕可以吃食物或藥物，具體如下：
一、食物：
劉煒│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院 2023/11/20播放(43410)
劉煒│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院
2023/11/20播放(43410)
隨著日常生活水平的提高，男性備孕也被提高到一個(gè)非常高的重視程度。一般備孕期間不建議抽煙、喝酒、熬夜等等，不建議食用對生殖健康產(chǎn)生影響的藥物以及食物。而具體可以吃什么，除辛辣、刺激性食物之外，普通的水果、蔬菜食物都可以吃，比如牛羊肉、海鮮、菠菜，以及蘋果、梨、香蕉等等，不必過于的應(yīng)用特殊藥物和食物來補(bǔ)充營養(yǎng)。絕大多數(shù)患者在三個(gè)月左右的備孕之后，都可以孕育出健康的胎兒。
王世平│濟(jì)南市人民醫(yī)院
2020/09/25收聽(48410)
"男性備孕需要做精液常規(guī)檢查，通過精液常規(guī)檢查可以發(fā)現(xiàn)男性精子液化時(shí)間是否正常，精子畸形率是否高。男性在做精液檢查前需要禁欲3-7天，通過精液化驗(yàn)，可以發(fā)現(xiàn)精子活動率、精子畸形率、精子密度、精子液化時(shí)間及精液pH值等指標(biāo)是否正常。男性在備孕期間應(yīng)當(dāng)多吃堅(jiān)果，堅(jiān)果中富含鋅、硒等微量元素，對精子活力提高有明顯益處。男性在備孕期間還應(yīng)多吃天然維生素E，天然維生素E具有抗氧化作用，具有保護(hù)精子生成和提高精子活動力的作用。"
2020/11/17收聽(11970)
"男性也需要備孕，在備孕期間的注意事項(xiàng)主要包括以下幾個(gè)方面：第一、要保持良好的心情，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，保持健康的體魄。第二、要遠(yuǎn)離不良的生活習(xí)慣，如抽煙、喝酒、熬夜、手淫等。第三、如果存在全身性的系統(tǒng)疾病，如高血壓、高血脂、糖尿病等，要進(jìn)行系統(tǒng)治療。第四、要遠(yuǎn)離對生精功能產(chǎn)生影響的藥物和食物。第五、如果存在泌尿生殖系統(tǒng)相關(guān)疾病，需要及時(shí)治療。經(jīng)過以上的處理，男性在備孕期間可以保持健康的生育能力。"
2020/07/22收聽(74038)
"男性備孕期間需要準(zhǔn)備的事項(xiàng)包括以下幾個(gè)方面：第一、備孕時(shí)間一般需要三個(gè)月以上。第二、要遠(yuǎn)離不良的生活習(xí)慣，如抽煙、喝酒、熬夜等等。第三、要遠(yuǎn)離對生殖健康存在影響的生活環(huán)境以及食物和藥物的攝入。第四、要進(jìn)行身體各方面的相關(guān)檢查，包括血常規(guī)、尿常規(guī)，靜脈血的生化檢查、精液常規(guī)檢查、泌尿生殖系統(tǒng)彩超等等。一般情況下，男性的備孕相對比較簡單，在男性備孕的同時(shí)，女方也要對泌尿生殖系統(tǒng)進(jìn)行相關(guān)方面的檢查。"
2020/07/29收聽(80008)
男性備孕主要是調(diào)整好心理和生理狀態(tài)，讓自己身心處于較好的狀態(tài)，通常需要做到以下幾點(diǎn)：<...
男性備孕主要是調(diào)整好心理和生理狀態(tài)，讓自己身心處于較好的狀態(tài)，通常需要做到以下幾點(diǎn)：
張志超│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/04/04播放(43955)
"懷孕是夫妻雙方共同的任務(wù)，女性備孕說的比較多，男性備孕要重點(diǎn)的講幾個(gè)主要的原則：第一、男性備孕首先要注意充分的休息，養(yǎng)成好的作息時(shí)間，才能使整個(gè)身體處于比較好的狀態(tài)，長時(shí)間的熬夜，可能會使精子數(shù)目的減少或者精子活力的減低。第二、不能長時(shí)間的久坐，或者大量飲酒，尤其是飲白酒，少吃辛辣食物，這都可以引起盆腔的充血，引起慢性充血性前列腺炎，同時(shí)影響到精液的水平。第三、戒煙，煙毒中的毒素也會使精子的畸形率增高、精子的活力減低、精子數(shù)減少等。第四、多補(bǔ)充維生素，吃新鮮的水果、蔬菜，尤其注意不能長時(shí)間的浸泡熱水，尤其長時(shí)間的洗桑拿、泡溫泉，這可能會影響精液的水平，導(dǎo)致暫時(shí)性的不育。"
陳達(dá)│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
2020/05/09收聽(44100)
"男性準(zhǔn)備懷孕，懷孕前三個(gè)月為重要時(shí)期，需要準(zhǔn)備的主要有三個(gè)方面：首先，去醫(yī)院做全身檢查，包括血壓、體重體脂、肝腎功能、乙肝、艾滋病等疾病篩查，一般情況下精液檢查也是很有必要的。其次，男性也可以喝點(diǎn)葉酸，促進(jìn)蛋白質(zhì)的吸收，讓營養(yǎng)吸收更均衡，有條件的情況下適量補(bǔ)鋅，這樣可以讓精子的質(zhì)量更佳。除此之外，要營造良好的生活環(huán)境，每天早睡早起，保證充足睡眠，適量健康的運(yùn)動，長期吸煙飲酒的男性需要戒煙戒酒。平時(shí)注意盡量不要接觸放射線、甲醛、苯等對身體有損害的物質(zhì)，盡量不到長期處于高溫環(huán)境的地方。有了這三方面的準(zhǔn)備，加上平時(shí)保持身心的愉悅，備孕會很有效果。"
2020/02/28收聽(20332)
備孕期間建議均衡膳食、合理搭配，不建議對某一種食物過于偏重。男性所吃的食物對于精子質(zhì)量影響較小... 方冬│北京大學(xué)第一醫(yī)院 2023/09/06播放(59782)
備孕期間建議均衡膳食、合理搭配，不建議對某一種食物過于偏重。男性所吃的食物對于精子質(zhì)量影響較小...
方冬│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/09/06播放(59782)
"男性在備孕期間建議平時(shí)可以多吃可以壯陽補(bǔ)腎的食物，比如可以多吃羊肉、牛肉、牡蠣、韭菜、芹菜、秋葵等食物。因?yàn)檫@些食物可以起到很好的壯陽補(bǔ)腎作用，對于男性雄性激素分泌具有一定的幫助，從而可以改善精子質(zhì)量，提高懷孕的幾率。男性平時(shí)一定要多吃新鮮的蔬菜和水果，可以有效來補(bǔ)充體內(nèi)所需的維生素以及氨基酸，也可以增強(qiáng)男性抵抗力，改善男性體質(zhì)，同時(shí)也可以有效降低生殖系統(tǒng)疾病的發(fā)病率，所以對于備孕的男性也具有一定好處。一定要避免吃辛辣、刺激的食物，以及油膩的食物，同時(shí)也要避免吸煙、喝酒，都對于男性生殖健康非常不利，可能會造成男性出現(xiàn)不育癥的情況。"
王赫│哈爾濱市第一醫(yī)院
2021/01/15收聽(34776)
備孕前男性通?？蛇M(jìn)食以下食物：1、葉酸類：葉酸參與睪丸生精功能上皮產(chǎn)生精子的過程... 楊建林│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 2023/02/12播放(56684)
備孕前男性通?？蛇M(jìn)食以下食物：
1、葉酸類：葉酸參與睪丸生精功能上皮產(chǎn)生精子的過程...
2023/02/12播放(56684)
"備孕前男性要提前3個(gè)月到半年的時(shí)間，戒煙、戒酒。平時(shí)多吃高蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋、瘦肉、牛奶、魚蝦等，可以增加體內(nèi)的蛋白質(zhì)，可以提高精子的質(zhì)量，還需要適當(dāng)?shù)腻憻?，增?qiáng)自己的體質(zhì)。最好配合吃堅(jiān)果類的食物，可以起到補(bǔ)鋅的作用，比如瓜子、核桃、杏仁、碧根果等，都是不錯(cuò)的食物。準(zhǔn)備懷孕的時(shí)候，同房的頻率不要太頻繁，最好配合女性排卵期，選擇3-5天同房1次，可以提高精子的質(zhì)量和量，提高女性受孕的幾率。"
余學(xué)江│合肥市第二人民醫(yī)院
2019/07/30收聽(72414)
男性備孕可以吃以下幾種藥物：1、番茄紅素：番茄紅素含有維生素B、維生素C和維生素... 楊建林│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 2023/11/18播放(50492)
男性備孕可以吃以下幾種藥物：
1、番茄紅素：番茄紅素含有維生素B、維生素C和維生素...
2023/11/18播放(50492)
男性補(bǔ)鋅可以吃葡萄糖酸鋅、硫酸鋅或醋酸鋅，其含鋅量比較高，對胃腸刺激相對小、吸收率高，補(bǔ)鋅效果... 胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/03/16播放(63754)
男性補(bǔ)鋅可以吃葡萄糖酸鋅、硫酸鋅或醋酸鋅，其含鋅量比較高，對胃腸刺激相對小、吸收率高，補(bǔ)鋅效果...
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/03/16播放(63754)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
播放次數(shù)：3.25萬
播放次數(shù)：2.75萬
播放次數(shù)：4.8萬
播放次數(shù)：5.69萬
特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。 舉報(bào)電話：4006678535 廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證：(京)字第09345號 互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書：（京）-經(jīng)營性-2020-0006 京ICP備16049935號-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved
02:03
