首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
婦產(chǎn)科
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來月經(jīng)前,會有很多身體上的變化,比如卵巢功能的變化、雌孕激素的變化以及鈉水潴留,會導(dǎo)致身體發(fā)生很多微妙的變化,比較明顯的就是經(jīng)前期緊張綜合征,大概38%-40%的女性,會有這種情況。過了排卵期以后,就開始不舒服,乳房脹、肚子脹、腰疼、肚子有一陣一陣的間斷性宮縮,一天出現(xiàn)幾次,情緒非常不穩(wěn)定,容易發(fā)火。
有些女性平時非常溫文爾雅,但是有那么幾天就非常爆,同樣的事情觸犯容易大怒、與人吵架,屬于經(jīng)前期緊張綜合征,不僅腿腫,腰也粗,渾身都浮腫,肚子開始下墜,嚴(yán)重者腿也腫,與激素水平波動有關(guān)系,不是特別好處理,因?yàn)樯眢w的反應(yīng)如此,不要盲目的用藥。但是可以用短效口服避孕藥,減輕經(jīng)前期緊張綜合征,用藥范圍為小于40歲。
所以出現(xiàn)來月經(jīng)腿粗的情況,不用害怕,很多女性都是如此,是激素的反應(yīng)。如果身體不適加重,一定要到醫(yī)院找醫(yī)生,不要盲目用藥。
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腿部的粗細(xì)與腿部的脂肪以及肌肉的含量都是有一定關(guān)系的,如果腿部比較粗,要考慮是脂肪的堆積導(dǎo)致的。可以見于平時比較缺乏運(yùn)動、進(jìn)食量比較大,以及經(jīng)常進(jìn)食高熱量、高油脂、高糖分的食物,所以會出現(xiàn)皮下脂肪過度的積聚,引起腿部增粗。另外如果腿部的肌肉發(fā)達(dá),也會腿部顯得比較粗糙,例如經(jīng)常進(jìn)行跑步等運(yùn)動,或者是舞蹈家和運(yùn)動員,都會出現(xiàn)腿部的肌肉發(fā)達(dá),腿比較粗的情況。腿部的粗細(xì)與人體的健康并沒有什么直接的關(guān)系,但是如果有過度肥胖,那么就有可能會導(dǎo)致一些疾病的發(fā)生率增加,例如高血壓、高血脂、糖尿病等。所以如果想要減肥,減輕腿部粗細(xì),那就要及時的進(jìn)行飲食控制和加強(qiáng)運(yùn)動。
聶志揚(yáng)│北京醫(yī)院
2019/09/04收聽(76240)
腿是形體很重要的一個部位,很多女性不管是年輕,還是年老,可能都會在穿裙子時特別關(guān)注自己的小腿,... 趙紅藝│北京醫(yī)院 2023/06/13播放(72724)
腿是形體很重要的一個部位,很多女性不管是年輕,還是年老,可能都會在穿裙子時特別關(guān)注自己的小腿,...
趙紅藝│北京醫(yī)院
2023/06/13播放(72724)
腿粗的處理方案分大腿粗和小腿粗,有些人是大腿粗,當(dāng)然不止大腿粗,應(yīng)該是全身的體脂率都超標(biāo),也就是肥胖。對于這種人沒有捷徑可走,只有兩個方法:一是控制飲食,就是控制攝入量,要量出而入,不要吃太多,就是一天消耗多少就進(jìn)多少熱量,有一個計(jì)算方法,按照勞動強(qiáng)度計(jì)算一天的熱量。二是要增加消耗,多運(yùn)動,一周要有3-5天的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動,2-3天的抗阻運(yùn)動,1-2天的柔韌性練習(xí),只有這樣才可以使全身的脂肪減下來,腿也會變細(xì)。小腿粗是因?yàn)橛行┤俗呗泛团懿降哪J讲粚Γ褪枪伤念^肌跟臀肌可能比較薄弱,跑步時候更多的是用小腿后面的肌肉提腳踝,對于這種首先要將股四頭肌跟臀肌練起來,然后跑步之前要拉伸下小腿,跑步后也要拉伸下小腿,逐漸過度到一個正確的跑步模式,小腿會越來越瘦。
劉鳳芹│南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
2019/04/25收聽(17724)
"很多人肥胖的人表現(xiàn)的特點(diǎn)為腿特別粗,如何使出腿變細(xì)?依照以往經(jīng)驗(yàn)應(yīng)該配合飲食和運(yùn)動。飲食主要是清淡飲食,含著脂肪和糖越少越好。對于運(yùn)動來說就選擇比較多,可以選擇游泳、慢跑、快走。個人比較推崇,躺在床上,腳和手作蹬自行車的狀態(tài),這個時候是零重力可以用大腿進(jìn)行發(fā)力,使腿部的肌肉得到充分的運(yùn)動和舒展,而使腿部的脂肪得到明顯消耗,這種方式對于減掉大腿的脂肪效果很好。"
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2018/11/06收聽(34096)
扁平足患者容易腿粗,因?yàn)楸馄阶銜?dǎo)致足弓的異常改變,使足弓的力量不均勻。足弓異常改變會導(dǎo)致足部... 李濤│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院 2023/08/08播放(91898)
扁平足患者容易腿粗,因?yàn)楸馄阶銜?dǎo)致足弓的異常改變,使足弓的力量不均勻。足弓異常改變會導(dǎo)致足部...
李濤│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/08/08播放(91898)
腿部肥胖可以采用中醫(yī)綜合的方法進(jìn)行治療,一般采用穴位埋線、經(jīng)絡(luò)刮痧、刺絡(luò)放血以及辨證口服湯藥,配合湯藥的外敷等中醫(yī)綜合方法進(jìn)行治療,可以起到到活血化瘀、利濕、清熱除濕、化痰健脾的作用。另外,建議病人每天行走一萬步,行走一萬步的同時配合大腿、小腿的拍打,每次拍打一萬拍,建議每天1-2次。同時要配合粗纖維、低脂肪、低熱量的飲食結(jié)構(gòu),這樣可以在減少脂肪攝入的同時,提高人體的基礎(chǔ)代謝,減少脂肪的沉積,很快的可以減掉大腿的脂肪。
王新義│河南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院
2020/09/15收聽(77034)
大腿粗若能通過鍛煉減掉局部脂肪更為理想,若通過鍛煉的方法無法解決,可以通過醫(yī)美的方法解決,通常... 鄧健│廣東省人民醫(yī)院 2023/03/29播放(62192)
大腿粗若能通過鍛煉減掉局部脂肪更為理想,若通過鍛煉的方法無法解決,可以通過醫(yī)美的方法解決,通常...
鄧健│廣東省人民醫(yī)院
2023/03/29播放(62192)
一條腿粗、一條腿細(xì)的原因包括生理性和病理性,具體如下:1、生理性:部分人一條腿比... 李力卓│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/09/13播放(75904)
一條腿粗、一條腿細(xì)的原因包括生理性和病理性,具體如下:
1、生理性:部分人一條腿比...
李力卓│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/09/13播放(75904)
"一個腿粗,一個腿細(xì),常見的原因有以下幾個方面:第一、生理性的原因,正常人兩條腿粗細(xì)是一樣的,但是有少數(shù)人先天性是不一樣的,屬于先天發(fā)育的問題。兩腿相差不會超過2cm。如果沒有任何的行動障礙,這種情況可以觀察,不用處理。第二、下肢靜脈血栓,靜脈血栓會使腿的血流受阻,淤血腫脹會出現(xiàn)增粗的現(xiàn)象,常見于長期臥床的病人,做一個下肢的靜脈B超就可以基本上確診有沒有這種情況的存在。下肢靜脈血證需要馬上治療,因?yàn)樗奈:κ撬ㄗ用撀浜笠鸱嗡ㄈ?。第三、外傷,外傷以后雙側(cè)的腿不能承重,可以導(dǎo)致肌肉的廢用性萎縮,使腿變細(xì),可以通過康復(fù)鍛煉促進(jìn)恢復(fù)。第四、髂靜脈、股靜脈受壓,某些原因?qū)е麓蟮撵o脈受壓以后就會引起靜脈回流受阻,也會出現(xiàn)一側(cè)腿變粗的癥狀??傊?,如果發(fā)現(xiàn)腿不一樣粗,要及時的去醫(yī)院就診,找出原因。"
曾湘豫│北京醫(yī)院
2020/05/28收聽(46688)
"腿粗、腿細(xì),在現(xiàn)實(shí)生活中并不是不多見,而是大家很少去發(fā)現(xiàn)。建議如果出現(xiàn)這種情況,要仔細(xì)觀察,看兩腿的粗細(xì)是否相差很懸殊。確實(shí)有明顯的肌肉萎縮,相差很懸殊,建議到醫(yī)院檢查。如果相差不是很明顯,可以暫時觀察。如果出現(xiàn)肌肉萎縮的情況,建議注意是否是下運(yùn)動神經(jīng)元癱瘓,看有無周圍神經(jīng)損傷等情況。明確病因診斷是很重要的。如果是生理性的,可以不去處理。如果是病理性的,就要找到原因,解決原因。"
王次保│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2018/05/21收聽(64056)
"下肢腫脹如果周徑超過3cm,是有病理性的意義。這種情況下高度懷疑是下肢深靜脈血栓形成導(dǎo)致的,尤其是對于常年臥床的病人、老年的患者,下肢血液速度流動減慢,血液淤滯是容易導(dǎo)致血栓形成的一種因素。另外就是外傷之后繼發(fā)的長骨骨折、長期的臥床,也會容易繼發(fā)靜脈血栓形成,還有外傷之后導(dǎo)致靜脈內(nèi)膜的損傷,容易導(dǎo)致血小板聚集,形成血栓。惡性腫瘤的患者血液高凝狀態(tài)或者局部有區(qū)域的淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移,壓迫了髂靜脈、股靜脈,也會出現(xiàn)下肢深靜脈血栓形成,需要及時的抗凝、祛聚等對癥治療。同時也要將患者的肢體抬高,促進(jìn)靜脈血液回流。"
黃坤│阜新礦業(yè)集團(tuán)總醫(yī)院
2018/11/03收聽(86280)
"出現(xiàn)一條腿粗一條腿細(xì)的癥狀,可能存在以下兩種原因:1、最常見的是由于運(yùn)動習(xí)慣導(dǎo)致,例如足球運(yùn)動員習(xí)慣用腿,比另一側(cè)腿部稍微粗,這屬于正?,F(xiàn)象。腿部的粗細(xì)主要受肌肉脂肪含量決定,一側(cè)腿部的肌肉受到過度的訓(xùn)練,就會導(dǎo)致一側(cè)腿部肌肉發(fā)達(dá),從而產(chǎn)生一條腿相對粗而一條腿相對細(xì)的表現(xiàn)。只要沒有腿部的疼痛不適癥狀或者活動受限等癥狀,一般都是正常的現(xiàn)象。2、一側(cè)腿部靜脈循環(huán)比較差或者存在靜脈血栓,導(dǎo)致一側(cè)腿部出現(xiàn)腫脹的現(xiàn)象,出現(xiàn)一側(cè)腿比較粗而另外一側(cè)腿部相對比較細(xì)的癥狀。這種情況一般會伴隨腿部的酸脹、乏力、疼痛的感覺,出現(xiàn)這種情況應(yīng)該及時檢查。"
劉乃豪│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2019/08/18收聽(51476)
腿粗的人群如果比較胖,應(yīng)該控制飲食、加強(qiáng)鍛煉,讓皮下脂肪減少厚度,能夠使腿粗變細(xì)。如果皮下脂肪... 蘇慶軍│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 2023/04/06播放(75402)
腿粗的人群如果比較胖,應(yīng)該控制飲食、加強(qiáng)鍛煉,讓皮下脂肪減少厚度,能夠使腿粗變細(xì)。如果皮下脂肪...
蘇慶軍│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/04/06播放(75402)
男生腿粗可以通過嚴(yán)格控制飲食的方法,達(dá)到預(yù)防和緩解腿粗的作用。男生腿粗發(fā)生的重要原因是飲食不加... 張曉偉│河北省人民醫(yī)院 2023/06/05播放(66990)
男生腿粗可以通過嚴(yán)格控制飲食的方法,達(dá)到預(yù)防和緩解腿粗的作用。男生腿粗發(fā)生的重要原因是飲食不加...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/06/05播放(66990)
"跑步出現(xiàn)腿粗,如果是因?yàn)殚L期跑步導(dǎo)致腿部的肌肉出現(xiàn)勞損或者是無菌性炎癥,而引起的局部的肌肉痙攣而導(dǎo)致腿粗的情況,這種情況是可以治療的。首先必須要休息為主,盡量少做點(diǎn)下肢的劇烈運(yùn)動。其次平時可以做腿部的肌肉的拉伸動作,從而能夠有放松肌肉的作用。然后可以口服非甾體類抗炎藥來治療,能夠在消除局部無菌性炎癥的同時,也能夠緩解局部的炎癥性的疼痛。最后可以局部給予按摩或者是物理治療,常用的物理治療,有中頻脈沖電治療、低頻脈沖電治療能夠有效地放松肌肉,促進(jìn)炎癥的吸收,從而緩解癥狀。但是如果是跑步之后,導(dǎo)致腿部的肌肉比較豐厚、結(jié)實(shí)或者因?yàn)榉逝侄鴮?dǎo)致的皮下脂肪組織比較厚,出現(xiàn)這種情況,通過治療是很難好轉(zhuǎn)的。"
羅兆雄│廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019/09/27收聽(46594)
導(dǎo)致腿粗上半身瘦的原因有很多,很多人都感覺自身上半身瘦但是腿部卻很粗,出現(xiàn)腿粗上半身瘦的現(xiàn)象主要是因?yàn)榻?jīng)常熬夜、經(jīng)常吃辣的食物、經(jīng)常久坐引起。經(jīng)常熬夜的人身體內(nèi)大多數(shù)毒素和垃圾沒有及時排出去就會引起毒素和脂肪堆積在腿部,從而導(dǎo)致腿粗。經(jīng)常吃辣的食物也容易出現(xiàn)上半身瘦而腿粗的情況,很多人都喜歡吃辣的食物但是要控制在一定范圍,超出這個范圍就會導(dǎo)致腿部出現(xiàn)浮腫的現(xiàn)象,這也是腿部為什么很粗的原因之一。除此之外,經(jīng)常久坐也是導(dǎo)致上半身瘦、腿粗的現(xiàn)象出現(xiàn)的原因之一,經(jīng)常坐著會造成脂肪無法消耗堆積在腿部導(dǎo)致腿部肥胖,從而出現(xiàn)腿粗、上半身瘦。
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2019/11/03收聽(67862)
站一天有可能會使腿變粗,產(chǎn)生這種情況的原因,主要是由于長時間的站立導(dǎo)致下肢的水腫。在站立一天之后,大多數(shù)的患者都會或多或少的出現(xiàn)下肢水腫的情況,但是個體差異比較大。在身體條件比較差、站立時間比較長或者之前不經(jīng)常鍛煉的患者身上,這種情況尤為嚴(yán)重。出現(xiàn)這種情況之后,患者也不需要特別的擔(dān)心,因?yàn)檫@種情況僅僅是暫時的。如果能夠使組織間隙的液體及時排出,增粗的情況會在很短的時間內(nèi)緩解。建議患者在站立一天,出現(xiàn)腿變粗之后,可以采取如下的處理措施:1、要盡早地使用冷敷。如果面積比較大,建議患者可以使用冰塊進(jìn)行冷敷。如果僅僅局限在足部、小腿這些部位,則可以使用涼水泡腳的方式。2、患者在夜間睡眠的時候,要用枕頭把腫脹的肢體墊高,有利于消腫。3、患者還可以在腫脹的部位涂抹紅花油或者云南白藥噴霧,再輔助做適當(dāng)?shù)陌茨Α?/a>
方大正│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019/05/09收聽(79642)
"跳舞是一項(xiàng)相對比較健康的運(yùn)動,腿部粗細(xì)與腿部肌肉以及皮下脂肪有直接的關(guān)系,腿部肌肉與脂肪的比例,決定腿部外形的美觀與否。如果是女性,腿部肌肉與脂肪比例適中,不高不低,相對比較美觀。跳舞強(qiáng)度與跳什么種類的舞蹈,決定肌肉與脂肪的比例,屬于肌肉到底是有氧運(yùn)動,還是無氧運(yùn)動的問題。如果是節(jié)奏比較和緩,相對比較柔和的舞蹈,不僅不會讓腿部變得更粗,還會有很好的瘦腿效果,因?yàn)榧兇獾挠醒踹\(yùn)動會讓身體消耗大量能量,對于身體的維度有明顯的減小作用,例如長跑運(yùn)動員的身材,包括腿部都是很纖細(xì)的。如果是比較激烈的舞蹈,就會出現(xiàn)肌肉的無氧運(yùn)動,肌肉的比例就會增加,脂肪的比例就會相對減少,除非常年的堅(jiān)持,否則也很難讓腿部變粗。"
2019/04/01收聽(44934)
一個腿粗、一個腿細(xì),從大體上來說,有兩個方面的原因,一個是細(xì)的腿正常、粗的腿不正常,另一個是粗... 鄧宏平│武漢大學(xué)人民醫(yī)院 2023/10/27播放(46151)
一個腿粗、一個腿細(xì),從大體上來說,有兩個方面的原因,一個是細(xì)的腿正常、粗的腿不正常,另一個是粗...
鄧宏平│武漢大學(xué)人民醫(yī)院
2023/10/27播放(46151)
如果患者腿較粗,注射瘦腿針可以起到一定瘦腿作用,但瘦腿針每次的注射劑量有限,因此短期內(nèi)瘦腿效果... 趙月強(qiáng)│武漢大學(xué)人民醫(yī)院 2023/10/09播放(71134)
如果患者腿較粗,注射瘦腿針可以起到一定瘦腿作用,但瘦腿針每次的注射劑量有限,因此短期內(nèi)瘦腿效果...
趙月強(qiáng)│武漢大學(xué)人民醫(yī)院
2023/10/09播放(71134)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
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