北京醫(yī)院
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DHA是一種不飽和脂肪酸，是一種常用的保健品，具有促進腦功能和視力發(fā)育、抗氧化、延緩衰老、抗動脈硬化的作用，一般建議在早上服用，具體原因如下：
1、早上新陳代謝能力高：在白天，特別是在早上，新陳代謝能力較高，在早上服用DHA，可以使其更好地發(fā)揮作用；
2、DHA具有脂溶性：患者在早餐后服用，可以使DHA更好被吸收、被利用。
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降壓藥物選擇在晚上吃還是早上吃，要看患者24小時血壓的波動情況。絕大多數(shù)的高血壓患者血壓波動呈明顯的晝夜節(jié)律性，表現(xiàn)為雙峰一谷的波動特點。在早上6-10時和下午4-8時各有一個血壓高峰，而夜間血壓下降，呈雙峰一谷的血壓波動規(guī)律。對于這種血壓波動應(yīng)該選擇在清晨空腹時服用降血壓藥物，可以控制白天的血壓升高。對于少部分的高血壓患者，血壓的波動失去了晝夜節(jié)律性，表現(xiàn)在夜間血壓升高而白天血壓不高，對于這種高血壓患者要選擇在晚上血壓升高前服用降血壓的藥物，以控制夜間的血壓升高。
陳添華│井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院
2020/03/12收聽(14888)
從人體的代謝規(guī)律來講，建議葉酸片最好早上吃，服用時間是早餐后半個小時。一般情況下，上午機體新陳代謝率比較高，有利于葉酸片的吸收和代謝，吸收率相對較高，但是如果沒有早餐習(xí)慣的女性，建議最好在晚餐后半個小時服用，無論是早上服用還是晚上服用，最好是固定同一時間服用，有利于維持藥物在血液中的濃度保持穩(wěn)定，不至于出現(xiàn)波動。葉酸片早上吃還是晚上吃，還要根據(jù)自己的生活以及工作情況，如果白天工作忙，沒有固定的時間服用藥物，最好在晚上同一時間服用，葉酸片屬于水溶性維生素，在備孕期和早孕期服用葉酸片，可以有效的預(yù)防胎兒發(fā)生神經(jīng)管畸形。
時思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2019/08/29收聽(12702)
酸奶在早上吃比晚上吃要好，其原因如下。1、酸奶當(dāng)中含有豐富的鈣質(zhì)，如果在早晨吃，能經(jīng)過上午和下午的活動產(chǎn)生豐富的維生素D。而維生素D能夠很好促進酸奶中鈣質(zhì)的吸收，有防治腰膝酸軟、腰腿疼的好處。如果在晚上吃酸奶，很容易讓酸奶當(dāng)中的鈣質(zhì)在睡眠過程當(dāng)中經(jīng)過代謝儲存在泌尿系統(tǒng)，導(dǎo)致泌尿系結(jié)石的風(fēng)險增高。2、從中醫(yī)食療的角度酸奶偏寒涼，早晨陽氣比較旺盛，在早晨吃酸奶有助于身體陰陽平衡。
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2020/03/10收聽(25228)
葉酸是每個孕媽都知道的，國家發(fā)放葉酸以來，新生兒畸形率、出生缺陷明顯降低，尤其是神經(jīng)管的缺陷，... 田玉玲│濟南市中心醫(yī)院 2023/03/29播放(55956)
葉酸是每個孕媽都知道的，國家發(fā)放葉酸以來，新生兒畸形率、出生缺陷明顯降低，尤其是神經(jīng)管的缺陷，...
田玉玲│濟南市中心醫(yī)院
2023/03/29播放(55956)
"紅棗具有補虛益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠等患者良好的保健營養(yǎng)品。一般建議早上吃比較好，早上空腹適當(dāng)吃點紅棗，能增強飽腹感，起到健脾益胃功效；可以有效的增強人體的免疫力，起到提神的功效；也可以有效的吸收紅棗中的膳食纖維，促進腸道蠕動，加速身體的新陳代謝，對人身體有很大益處。晚上吃紅棗的話，有可能會導(dǎo)致纖維堆積在腸道，從而出現(xiàn)便秘現(xiàn)象，卻不利于自身新陳代謝的進行。紅棗中含有糖分比較高，晚上吃的話有可能會升高血糖。"
馬希貴│淮安市婦幼保健院
2020/07/02收聽(67740)
"益生菌只是建議在飯后吃，至于早上還是晚上其實沒有太大的要求，目前所有的益生菌一般都是3次\/天，如果是一些保健品，可以建議放在早上吃，但是一定要在早餐后吃。因為益生菌是有要求的，比如飯后吃飲食可以中和胃里面的胃酸，不會因為胃酸而導(dǎo)致益生菌成分受到破壞，而影響益生菌對于胃腸道的調(diào)理功能。還有服用益生菌的水一定是溫水，不能過燙，過燙的溫度也會干擾到益生菌的有效成分。益生菌一定要和抗生素避開兩個小時左右，謹防抗生素會干擾到益生菌的有效成分。因此如果益生菌一定是要問早上還是晚上，建議早上飯后服用效果更好，可以有效地改善便秘的狀況，早上吃完益生菌可以有效緩解便秘的情況。"
趙嚴│上海市第十人民醫(yī)院
2020/03/06收聽(42730)
針對不同病人，降壓藥服用的最佳時間不同，具體如下：1、勺型曲線患者：通常早晨服藥... 范書英│中日友好醫(yī)院 2023/06/26播放(83840)
針對不同病人，降壓藥服用的最佳時間不同，具體如下：
1、勺型曲線患者：通常早晨服藥...
范書英│中日友好醫(yī)院
2023/06/26播放(83840)
臨床上多數(shù)應(yīng)用的阿司匹林，都是拜阿司匹靈，即阿司匹林腸溶片，一般建議在空腹?fàn)顟B(tài)下服用。但是阿司... 魏曉冬│哈爾濱市第一醫(yī)院 2023/01/05播放(56058)
臨床上多數(shù)應(yīng)用的阿司匹林，都是拜阿司匹靈，即阿司匹林腸溶片，一般建議在空腹?fàn)顟B(tài)下服用。但是阿司...
魏曉冬│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/01/05播放(56058)
"通常葉酸最好的服用方式是兩餐之間，例如在午餐后和晚餐前，通常在下午的3-5點，這時服用生物利用度最好，能夠起到最佳的利用和吸收、消化的作用。但是對于一種人例外，胃功能受損或者既往有過胃大切手術(shù)，出現(xiàn)過上消化道出血，存在肝腎功能不全等患者，通常不建議在空腹的時段服用，最好在午飯或晚飯后30分鐘服用，效果最好。另外對于胃腸道功能非常好的患者，也可以在早飯后1-2個小時之間服用，這時胃腸道基本排空，對葉酸的吸收效果相對也較好。"
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2019/11/13收聽(34774)
鈣片不論早上吃還是晚上吃都可以起到補鈣的作用，并沒有明確必須要什么時間點吃，不同的時間點吃，目前來看對于補鈣的效果也并沒有什么差異。但是鈣片通常建議在飯后服用，減少鈣片對于胃腸道的刺激作用，也有助于鈣質(zhì)的吸收，特別是碳酸鈣這樣的鈣片，如果在飯前空腹服用，有可能會對胃腸道黏膜產(chǎn)生一定的刺激性，嚴重的甚至?xí)?dǎo)致炎癥或者潰瘍等情況。所以鈣片不論是早上還是晚上都可以服用，但最好在飯后服用或者隨餐一起服用。在補鈣的同時還要注意補充維生素D，才能促進鈣質(zhì)的吸收以及利用，否則單純補鈣達不到促進骨骼生長等作用。
聶志揚│北京醫(yī)院
2019/11/08收聽(99090)
桃膠是一種天然樹脂，具有非常豐富的微量元素和人體所需的各類營養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常食用桃膠對身體會有比較好的保健調(diào)理效果，尤其是女性經(jīng)常食用桃膠，可以起到美容養(yǎng)顏、抗衰老、保持皮膚年輕狀態(tài)、延緩皮膚衰老的腳步。吃桃膠要選擇早上空腹時服用，早上空腹?fàn)顟B(tài)有利于腸胃徹底吸收桃膠里的營養(yǎng)物質(zhì)，桃膠里含有的樹脂成分不容易被人體吸收消化掉，晚上服用不僅對桃膠的營養(yǎng)吸收利用不夠好，還容易造成消化不良，想充分吸收桃膠里的營養(yǎng)物質(zhì)達到保健養(yǎng)顏效果，桃膠就要早上喝而且要空腹喝。
谷闊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2019/07/30收聽(96046)
補鈣是晚上吃好，還是早上吃好，主要取決于所補鈣的劑型。 張波│華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院 2023/08/15播放(45305)
補鈣是晚上吃好，還是早上吃好，主要取決于所補鈣的劑型。
張波│華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院 2023/08/15播放(45305)
張波│華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/08/15播放(45305)
"降壓藥物具體服藥的時間要依據(jù)患者血壓升高的特點來決定，在以往的概念中，很多患者或者是醫(yī)生本人都認為降壓藥是早晨起床就要服用的。但是發(fā)現(xiàn)一部分高血壓患者清晨血壓明顯的升高，活動之后血壓是降低的，這個時候如果再服用降壓藥物可能上午血壓降得過低，但是能并不能解決第二天清晨血壓的升高。所以這種情況下，往往把降壓藥物調(diào)整在下午或者是睡前服用，因此根據(jù)血壓的特點來進行用藥。如果患者下午血壓升高的更多，會將降壓藥物調(diào)整在中午服用，如果晚上血壓升高比較多，可以放在晚飯前服藥，夜間和清晨的血壓升高會放在睡前服用。如果患者服用兩種以上的降壓藥，可以將一種放在早上，另一種放在下午或者是晚上。因此了解血壓的波動特點更為重要，這樣才能更有目的或有針對性地調(diào)整降壓藥的服用時間。"
張妮│北京醫(yī)院
2020/07/28收聽(36872)
"阿司匹林早晨吃可以，晚上也可以。目前臨床的證據(jù)沒有顯示出來阿司匹林早上吃會更好，還是晚上吃會更好。阿司匹林如果作為一個心腦血管疾病預(yù)防的藥物，它是一個腸溶小劑量的，每一個阿司匹林腸溶片可能含有100mg。阿司匹林它發(fā)揮臨床療效的機制就是抑制血小板的聚集，而阿司匹林對血小板的聚集的抑制作用是不可逆的，一旦它把這一批血小板的活性抑制住之后，只有新形成的血小板才具有活性，這種情況下，每天固定一個時間，比如說早上服用，就天天在早上服用，這樣每天早上就可以把夜間新形成的血小板抑制住，起到了一勞永逸的作用。而如果晚上吃也是可以的，可以把白天新形成的血小板充分的抑制住。因此阿司匹林早上吃也可以，晚上吃也可以。但是一定要記住，如果吃的是阿司匹林腸溶片或者腸溶膠囊的話，要選擇餐前服用或者空腹服用。因為它是一個腸溶制劑，空腹的狀態(tài)有利于它在胃中不溶解釋放，而到小腸中的中性或弱堿性環(huán)境中才能夠溶解釋放出藥物，減輕對胃腸道的刺激作用。"
劉治軍│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2020/08/05收聽(39400)
鈣片在什么時候吃并不是很重要，可以根據(jù)每個人的生活方式、飲食習(xí)慣決定。有的人如果在早上空腹吃鈣... 劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 2023/05/28播放(27968)
鈣片在什么時候吃并不是很重要，可以根據(jù)每個人的生活方式、飲食習(xí)慣決定。有的人如果在早上空腹吃鈣...
劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/05/28播放(27968)
"鈣片早上吃和晚上吃都是可以的，因為鈣的吸收利用率受到所選擇的膳食結(jié)構(gòu)影響，所以更應(yīng)該考慮的是鈣片服用的時間，和選擇的食物安排時間的問題。比如有的人喜歡早餐喝牛奶、吃豆腐腦，就把鈣片放在晚上吃，這樣可以提高吸收利用率。如果喜歡晚上吃炒豆腐，或者是其他的豆皮，以及含鈣高的豆制品、豆粥，還有加餐酸奶，這樣建議是把鈣片放在早上吃。如果三餐都安排了有奶制品或者豆制品這一類含鈣高的食物，建議把鈣片放在兩餐之間吃，這樣把含鈣高的食物和鈣片錯開來服用或者食用，可以提高鈣的吸收利用率。"
趙敏│中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心
2019/11/29收聽(88078)
餐后服用鈣片比較好，因為鈣和維生素D的吸收都需要高脂的環(huán)境，鈣的吸收通常需要加用活性維生素D，... 潘永源│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/02/19播放(79540)
餐后服用鈣片比較好，因為鈣和維生素D的吸收都需要高脂的環(huán)境，鈣的吸收通常需要加用活性維生素D，...
潘永源│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/02/19播放(79540)
二甲雙胍早上吃好還是晚上吃好，要根據(jù)病人血糖控制需要而定，病人的血糖控制要求三餐前、三餐后和睡... 孫蘇欣│武漢大學(xué)中南醫(yī)院 2024/02/18播放(40592)
二甲雙胍早上吃好還是晚上吃好，要根據(jù)病人血糖控制需要而定，病人的血糖控制要求三餐前、三餐后和睡...
孫蘇欣│武漢大學(xué)中南醫(yī)院
2024/02/18播放(40592)
"維生素E的水解產(chǎn)物生育酚是一種抗氧化劑，維生素E有如下作用：1、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，維生素E可以促進性激素分泌，既可增加男子精子活力和數(shù)量，又能提高女子生育能力；2、抗皺延緩衰老作用，維生素E可以減少細胞耗氧量，維持皮膚彈性；3、預(yù)防疾病，維生素E具有血管活性，可以預(yù)防心腦血管疾病；4、美白作用，保護皮膚免受紫外線的傷害，減少黑色素形成，但是不可長期大量服用。因維生素E是脂溶性維生素，飯后服用有利于吸收，平時可以食用含有維生素E的食物，比如堅果類、綠葉蔬菜類等。"
郭春芳│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019/05/05收聽(69630)
醋酸鈣晚上吃比早上吃更好。醋酸鈣的主要成分是鈣，服用目的主要是為了治療骨質(zhì)疏松、補鈣。所有的鈣... 孟國林│空軍軍醫(yī)大學(xué)西京醫(yī)院 2023/11/01播放(41232)
醋酸鈣晚上吃比早上吃更好。醋酸鈣的主要成分是鈣，服用目的主要是為了治療骨質(zhì)疏松、補鈣。所有的鈣...
孟國林│空軍軍醫(yī)大學(xué)西京醫(yī)院
2023/11/01播放(41232)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
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