武漢大學(xué)人民醫(yī)院
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孕婦睡覺建議采取左側(cè)臥位，對于胎兒的供血比較好。因?yàn)樵谘雠P位的時(shí)候，下腔靜脈會受到壓迫，容易發(fā)生仰臥位綜合征，導(dǎo)致供血較差，所以建議側(cè)臥位。
采取左側(cè)臥位主要是由于子宮右旋，左側(cè)臥位可以使右旋子宮的位置更加合理，有利于子宮動靜脈的供血，便于進(jìn)行血流交換。如果存在心臟疾病、肺水腫或者是孕雙胎的孕婦，還要采取半靠位，對于孕婦和胎兒的健康更加有利。
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"懷孕16周，胎兒的長度大約有16cm左右，重約110g。雙頂徑的平均值為3.62cm±0.8cm，腹圍平均值為10.32cm±1.92cm，股骨長為2.10cm±0.51cm。胎兒的胳膊和腿都已經(jīng)發(fā)育完成了，關(guān)節(jié)也開始活動，胎兒頭上開始長出絨毛，胃部開始分泌消化液，腎臟開始分泌尿液，現(xiàn)在循環(huán)系統(tǒng)和尿道完全進(jìn)入正常的工作狀態(tài)。胎兒的肺也開始工作，已經(jīng)能夠不斷的吸收和呼出羊水。更令人驚喜的是，在本周孕媽媽對胎動的感覺就會更加的明顯，有時(shí)還會有觸痛感，這都是正常的。"
劉玉杰│朝陽市第二醫(yī)院
2018/10/06收聽(42380)
"16周胎兒的發(fā)育情況可以分以下幾方面：第一、胎兒的基本發(fā)育情況，胎長可能會有20厘米左右，重量約200克。第二、胎兒聽力已經(jīng)開始完善，當(dāng)孕婦和胎兒進(jìn)行互動時(shí)，胎兒會在肚子里面做出翻跟頭等動作，肚子會發(fā)出咕嚕的氣泡聲音，表現(xiàn)出明顯的胎動。當(dāng)出現(xiàn)第一次胎動時(shí)要記錄下來，然后和醫(yī)生進(jìn)行溝通。第三、如果胎兒發(fā)育比較好，16周可以聽到胎心。胎心能夠傳遞胎兒的發(fā)育情況，每分鐘跳動120-160次\/分屬于正常，跳動過快、過慢都需要及時(shí)反映給醫(yī)生。在16周時(shí)胎兒發(fā)育非常迅速，孕婦要保持營養(yǎng)充足，適當(dāng)補(bǔ)償鈣、鐵等微量元素。"
單梅│黑龍江省醫(yī)院
2020/07/27收聽(48628)
"孕16周的時(shí)候，胎兒長度大概為10-11cm。這個時(shí)候B超已經(jīng)能夠看到胎兒各個器官，包括頭、胸、腹以及四肢。孕12周以后，胚胎就已經(jīng)完全分化，雖然還遠(yuǎn)未成熟，各個器官還都非常小，看不清楚。16周以后，我們已經(jīng)能夠看到明顯的心臟輪廓以及心跳，甚至可以看到生殖器，但不是百分之百能夠看清楚。16周的時(shí)候，臨床上主要進(jìn)行胚胎的染色體異常的篩查，包括生化的檢查、無創(chuàng)DNA檢測、NIPT等。如果篩查有問題或者病人年齡太大，超過40歲左右，我們要進(jìn)行羊水穿刺檢查。"
趙曉東│北京醫(yī)院
2019/08/12收聽(17124)
"23周左右的胎兒，身長大約是28-29cm左右，頂臀長大約是20cm左右，體重大約在600g左右。這時(shí)候的小胎兒各臟器均已經(jīng)發(fā)育，皮下脂肪開始沉積，但是因?yàn)槠は轮境练e的量不多，所以皮膚呈皺縮狀態(tài)。這時(shí)候的小胎兒開始出現(xiàn)眉毛和睫毛，細(xì)小支氣管和小肺泡已經(jīng)開始發(fā)育，所以出生后的小胎兒可以有呼吸，但是如果是這個孕周的小胎兒出生，生存能力是非常差的。產(chǎn)婦自己摸宮底，宮底23周左右，大約是在臍上或者是臍上一指左右，子宮的高度現(xiàn)在大約是23cm左右。"
滕玉翠│聊城市第二人民醫(yī)院
2018/05/23收聽(99474)
"整個孕期都要以合理平衡的膳食為主，避免挑食、偏食和節(jié)食。熱卡大概在2500千卡左右就可以了，不要過度的進(jìn)補(bǔ)。補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白方面，以魚、蛋、奶、豆類食品為主，這時(shí)候適當(dāng)要減少脂肪的攝入量，碳水化合物每天大概需要400-500g，水果也不要過度的食用。那么以孕期體重增長合適為標(biāo)準(zhǔn)，如果說在孕前偏瘦的女性，比如說BMI在20以內(nèi)的，整個孕期體重增長12.5-18kg。如果孕前偏胖的，BMI>24的人，體重增長應(yīng)該在7-11.5kg為宜。因此整個孕期不要過度的增肥，攝入的營養(yǎng)成分過高的話，會增加妊娠期糖尿病的發(fā)病率，還可以讓胎兒生長得過大而產(chǎn)生巨大兒，這樣不利于分娩，還可以引起一些其它的并發(fā)癥。除了熱量適當(dāng)?shù)臄z入以外，孕期還要補(bǔ)充多種維生素、礦物質(zhì)。其實(shí)從蔬菜、水果中基本也就得到了，如果孕婦合并貧血、缺鐵、缺碘等等的話，還要再額外的補(bǔ)充這些微量元素，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。早期胎兒生長發(fā)育并不需要過量的能量和蛋白質(zhì)的攝入，適量就可以了，千萬不要想現(xiàn)在肚子有一個寶寶，就過量的進(jìn)食，這樣會增加一些不良孕產(chǎn)結(jié)局的發(fā)生。"
趙芳│北京積水潭醫(yī)院
2020/04/07收聽(79938)
孕婦食用何種物質(zhì)對心臟發(fā)育存在幫助，可以從兩方面著手，首先避免危險(xiǎn)性因素，包括燒烤、二手煙等。... 李曉鋒│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 2023/02/04播放(69906)
孕婦食用何種物質(zhì)對心臟發(fā)育存在幫助，可以從兩方面著手，首先避免危險(xiǎn)性因素，包括燒烤、二手煙等。...
李曉鋒│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2023/02/04播放(69906)
孕婦吃所有的鈣對于胎兒都有好處，如碳酸鈣、醋酸鈣、檸檬酸鈣，對于胎兒都有好處。因?yàn)樘衡}的吸收... 范翠芳│武漢大學(xué)人民醫(yī)院 2023/04/06播放(48576)
孕婦吃所有的鈣對于胎兒都有好處，如碳酸鈣、醋酸鈣、檸檬酸鈣，對于胎兒都有好處。因?yàn)樘衡}的吸收...
范翠芳│武漢大學(xué)人民醫(yī)院
2023/04/06播放(48576)
胚胎停育一般有陰道出血、腹痛等不良反應(yīng)，有時(shí)胚胎停育沒有不良反應(yīng)，是B超偶然發(fā)現(xiàn)，胚胎停育的診斷不是依賴于癥狀，而是依靠B超。如果遲遲未見胎心搏動，考慮胚胎停育的可能，不能僅僅看孕周，還要結(jié)合孕囊持續(xù)時(shí)間和孕囊大小作出判斷，胚胎停育的診斷要慎重，以免誤殺。如果宮內(nèi)孕囊持續(xù)存在兩周以上未見胎心或者宮內(nèi)孕囊平均直徑2.5-3cm以上未見胎心，還有既往有胎心又消失或者胎芽長度超過5-7mm未見胎心，考慮胚胎停育。
2020/07/27收聽(52192)
"懷孕的孕婦可以食用櫻桃、香蕉、葡萄等水果，促進(jìn)胎兒的心臟發(fā)育，具體如下：第一、櫻桃，櫻桃在水果中富含的鐵質(zhì)非常豐富，是其他水果的二十倍，同時(shí)櫻桃還含有豐富的維生素、檸檬酸等多種營養(yǎng)成分，可以起到補(bǔ)血、調(diào)理胃腸功能的作用，對孕婦、胎兒的皮膚也有一定好處；第二、香蕉，在懷孕階段孕婦應(yīng)該每日都吃香蕉，香蕉富含豐富的葉酸，葉酸具有促進(jìn)胎兒神經(jīng)發(fā)育的作用，而且還可以在一定的程度上防止胎兒畸形；第三、葡萄，葡萄富含鐵、磷、鈣等，懷孕期間孕婦氣血不足、血壓低，可以多吃葡萄進(jìn)行改善，而且葡萄還具有安胎的作用，能夠幫助胎兒大腦、心臟的發(fā)育。"
鄒愛霞│濟(jì)南市第二婦幼保健院
2020/05/09收聽(64840)
胎兒心臟形成最關(guān)鍵的時(shí)期是妊娠2-8周，妊娠2周時(shí)，胎兒心臟開始出現(xiàn)、形成，妊娠4周時(shí)有循環(huán)作... 楊小風(fēng)│鄭州大學(xué)附屬鄭州中心醫(yī)院 2023/06/03播放(60702)
胎兒心臟形成最關(guān)鍵的時(shí)期是妊娠2-8周，妊娠2周時(shí)，胎兒心臟開始出現(xiàn)、形成，妊娠4周時(shí)有循環(huán)作...
楊小風(fēng)│鄭州大學(xué)附屬鄭州中心醫(yī)院
2023/06/03播放(60702)
"孕婦可以多吃以下食物：1、雞蛋對大腦發(fā)育至關(guān)重要，雞蛋是蛋白質(zhì)和鐵的重要來源，對增強(qiáng)記憶力和終生能力起關(guān)鍵作用。2、沙丁魚能夠促進(jìn)大腦的發(fā)育，提高記憶力和智力。沙丁魚富含DHA，能夠促進(jìn)大腦和中樞神經(jīng)系統(tǒng)的成熟，有益于維生素D的吸收。3、扁豆，鐵是孕期必不可少的營養(yǎng)物質(zhì)，扁豆中富含鐵；菠菜富含葉酸，葉酸能預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形；鮑魚果富含硒，硒的含量非常重要，能夠促進(jìn)大腦的發(fā)育。4、紅薯富含β胡蘿卜素，是胎兒大腦發(fā)育不可缺少的物質(zhì)；花生富含維生素E、蛋白質(zhì)，能保護(hù)腦細(xì)胞膜；南瓜籽富含鋅，對構(gòu)建大腦結(jié)構(gòu)、激活大腦接收和處理信息的區(qū)域至關(guān)重要，同時(shí)能提高思維的活躍度。"
賴光輝│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020/04/23收聽(74588)
胚胎停育是孕早期的常見并發(fā)癥，一般占妊娠的10%左右。胚胎停育女性一般會有陰道出血、腹痛等臨床癥狀，也有的女性沒有任何臨床癥狀，是B超偶然發(fā)現(xiàn)。對于有臨床癥狀的女性，或者沒有臨床癥狀，但到常規(guī)檢查時(shí)間的女性，要進(jìn)行B超檢查。如果B超檢查發(fā)現(xiàn)宮內(nèi)孕囊持續(xù)兩周以上未見胎心，或者宮內(nèi)孕囊平均直徑2.5-3cm以上未見胎心，或者既往有胎心又消失，或者胎芽長度5-7mm上未見胎心，考慮胚胎停育，要清宮、終止妊娠。
2020/04/11收聽(77962)
孕婦晚上10點(diǎn)多鐘睡覺，早上6點(diǎn)多鐘起床，保證8個小時(shí)左右的充足睡眠，這樣對胎兒發(fā)育是最好的。孕婦每天應(yīng)該有足夠的睡眠時(shí)間，如果經(jīng)常熬夜的孕婦，那么胎兒的生長發(fā)育肯定是受到影響的。因?yàn)樵袐D熬夜以后，體內(nèi)的激素水平會出現(xiàn)紊亂，導(dǎo)致胎兒生長也會受到影響，往往是胎兒生長發(fā)育過慢。另外當(dāng)孕婦睡眠不足的情況下，有可能會影響到進(jìn)食以及精神方面。如果孕婦進(jìn)食不好，就會影響到營養(yǎng)元素的吸收，如果是精神不好也會影響到心情的抑郁，這些都是不利于胎兒生長發(fā)育的。
蘆桂珍│廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院
2020/09/02收聽(69990)
"孕婦在晚上10點(diǎn)之前睡覺，是最好的。孕婦的睡眠時(shí)間，應(yīng)該比正常人多一些，每晚最少8-9個小時(shí)。每日中午也要保證1-2個小時(shí)的睡眠時(shí)間，但時(shí)間不宜過長，只要生活有規(guī)律就好。最晚睡覺不能超過11點(diǎn)，因?yàn)槿说氖焖瘯r(shí)間是11點(diǎn)-4點(diǎn)。孕婦的生活規(guī)律，直接會影響到寶寶的規(guī)律。孕婦良好的作息時(shí)間，不僅可以保障寶寶的正常身體發(fā)育，還可以培養(yǎng)寶寶有比較正常的作息時(shí)間。如果媽媽經(jīng)常熬夜，會容易導(dǎo)致胎兒血虛，還容易使寶寶出生后長得比較慢。"
2018/10/16收聽(43836)
孕婦在懷孕之后，由于身體狀況的改變，所以會比平時(shí)要嗜睡一些。但是并不是睡覺越多對寶寶越好，孕婦在孕期每天保持9-10個小時(shí)的睡眠就可以了，其他的時(shí)候還是要適當(dāng)?shù)幕顒?。孕期如果長時(shí)間的臥床活動少，會增加血栓發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)也不利于控制體重。如果在孕期體重增加過多，會增加妊娠期糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，這樣對大人和寶寶還是不利的。在孕期孕婦在晚上要早點(diǎn)休息，中午可以適當(dāng)?shù)奈缢?個小時(shí)左右，其他的時(shí)候就可以正常的活動。如果身體狀況允許，正常的上班也是沒有問題的。
趙維巍│湘潭市婦幼保健院
2019/07/24收聽(80668)
孕婦建議在晚上9點(diǎn)左右睡覺對胎兒比較好，最遲不建議超過10點(diǎn)，晚上睡覺時(shí)左側(cè)臥位腹部處于比較放松的狀態(tài)，有利于子宮胎盤供血，讓胎兒在宮內(nèi)得到充分的放松。孕期孕婦懷孕睡眠時(shí)間，對胎兒出生后的睡眠期間會產(chǎn)生一定的影響，孕婦在懷孕期間養(yǎng)成早睡、早起的習(xí)慣，宮內(nèi)胎兒也會養(yǎng)成早睡、早起的習(xí)慣，為胎兒出生后養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣創(chuàng)造條件。孕婦懷孕期間如果超過10點(diǎn)還不睡覺，會影響胎兒的睡眠習(xí)慣以及健康，容易導(dǎo)致胎兒胎動增加、胎心率曾快等，嚴(yán)重者還會引起早產(chǎn)。孕婦懷孕期間養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，對孕婦以及胎兒都有很大的好處，早上起后適當(dāng)活動有利于胎兒更好的發(fā)育。
王志欣│哈爾濱市第一醫(yī)院
2020/04/17收聽(13302)
孕婦沒睡覺，胎兒會在宮腔內(nèi)睡覺，胎兒具有醒睡周期，與孕婦醒睡生物鐘并不一致。孕婦在白天活動時(shí)，胎兒可能處于睡眠狀態(tài)，出現(xiàn)胎動減少，一般胎兒醒睡周期為40分鐘左右，晚上孕婦睡眠時(shí)，胎兒可能處于不睡眠狀態(tài)，胎動較活躍。妊娠晚期在夜晚睡眠中，胎動劇烈會影響孕婦的睡眠，不必糾結(jié)胎兒醒睡狀態(tài)。孕期要注意均衡飲食、放松情緒，需要保持良好的精神狀態(tài)，適當(dāng)鍛煉身體，對胎兒發(fā)育才是有利的。
鹿志霞│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020/04/22收聽(49090)
"在懷孕期間，孕媽媽睡覺的姿勢與孕周以及懷孕之后身體的變化有關(guān)系。懷孕早期子宮相對比較小，所以，無論什么樣的睡姿都沒有問題，但是不要俯臥位，也就是趴著睡，這樣會直接壓迫到子宮，是不適合的。在懷孕的中、晚期，子宮會逐漸增大，由于乙狀結(jié)腸在左側(cè)，所以，子宮會有輕度右旋。在睡覺的時(shí)候，孕媽媽最好盡量處于右側(cè)臥的狀態(tài)，可以糾正子宮右旋，讓子宮的血液供應(yīng)更充分。但是，整個孕期也不需要一直保持右側(cè)睡的姿勢，左側(cè)臥位也是可以的。懷孕晚期不建議孕媽媽長期處于平臥位，因?yàn)樵龃蟮淖訉m會對身體里的大靜脈，也就是下腔靜脈產(chǎn)生壓迫作用，長期處于平臥位睡姿，會導(dǎo)致壓迫作用非常明顯，甚至?xí)霈F(xiàn)仰臥位低血壓，嚴(yán)重時(shí)還會出現(xiàn)胎盤早剝。"
俞奇│中山市博愛醫(yī)院
2019/01/29收聽(60870)
"懷孕20周，胎兒的長度大約有25cm，重約320g，雙頂徑的平均值為4.88cm±0.58cm，腹圍平均值為14.8cm±1.89cm，股骨長為3.35cm±0.47cm。寶寶的感官開始飛速的發(fā)展，味覺、嗅覺、聽覺、視覺和觸覺都進(jìn)入了關(guān)鍵的發(fā)育期，為了保護(hù)皮膚，開始形成脂質(zhì)，長出纖細(xì)的眉毛，胎兒的眼睛可以動，雖然還是只能閉著。現(xiàn)在胎兒的四肢已經(jīng)發(fā)育良好，頭發(fā)也在迅速生長，免疫抗體通過母親的血液傳遞給胎寶寶，在出生后的一段時(shí)間內(nèi)，能夠幫助寶寶抵抗疾病。"
2018/10/06收聽(68064)
"妊娠28周末的時(shí)候，胎兒身長35cm左右，頂臀長25cm左右，小胎兒的體重1kg左右。小胎兒皮下的脂肪還不多，所以皮膚呈粉紅色，表面覆蓋胎脂。瞳孔膜消失，眼睛已經(jīng)可以半張開，四肢活動挺好，已經(jīng)開始有呼吸運(yùn)動。如果這個時(shí)候的小嬰兒早產(chǎn)，小嬰兒出生后可以存活，但是患特發(fā)性呼吸窘迫綜合征的幾率還是比較高的。這個時(shí)候孕婦可以從臍上三橫指摸到宮底。子宮的長度大約26cm。"
2018/05/21收聽(76896)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
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