![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/7E/02/62A671BA6D6127A36E0CFC337BDD7E02.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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大便顆粒狀怎么改善
2023-06-12 10:45:33播放：-
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大便顆粒狀怎么改善
02:15
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大便顆粒狀提示存在大便干結(jié)，如果存在排便困難或者大便次數(shù)減少，可能屬于便秘，具體改善措施如下：
1、生活方面：加強(qiáng)運(yùn)動，避免長時間久坐或久躺，運(yùn)動可以增加胃腸道蠕動，有利于腸道通暢；
2、飲食方面：注意避免進(jìn)食難以消化的食物，如糯米類食品，盡量避免進(jìn)食刺激性的食物，如辛辣刺激或油炸類食物。適當(dāng)增加新鮮蔬菜、水果攝入，如