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    骨頭響還能繼續(xù)做運(yùn)動(dòng)嗎
    
            
    
                 2023-05-06 09:59播放 : 

                
    
                    
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    通常情況下，當(dāng)骨頭在活動(dòng)或者關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)時(shí)發(fā)生彈響，而這種彈響沒(méi)有任何的疼痛、腫脹不適，屬于生理性彈響，可以繼續(xù)做運(yùn)動(dòng)。但如果活動(dòng)時(shí)骨頭產(chǎn)生彈響，并且伴隨著關(guān)節(jié)，以及關(guān)節(jié)周圍的疼痛、酸脹不適，需要停止運(yùn)動(dòng)。
    1、可以：骨頭的響聲在生理情況下，是因?yàn)殛P(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)，關(guān)節(jié)內(nèi)壓力突然改變。導(dǎo)致關(guān)節(jié)里空氣被擠壓、破裂產(chǎn)生的聲音，這種聲音與打響指是一樣的，通常不影響正常運(yùn)動(dòng)。另外因?yàn)殛P(guān)節(jié)周圍的韌帶，與骨骼活動(dòng)時(shí)產(chǎn)生摩擦，也屬于正常的生理現(xiàn)象產(chǎn)生的響聲，可以正常運(yùn)動(dòng)；
    2、不可以：但如果膝關(guān)節(jié)半月板損傷，引起關(guān)節(jié)彈響，這種情況通常產(chǎn)生疼痛。如果因?yàn)橄リP(guān)節(jié)周圍的關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生，關(guān)節(jié)腔產(chǎn)生的游離體，在活動(dòng)時(shí)除響聲外，會(huì)誘發(fā)膝關(guān)節(jié)疼痛的癥狀。這種情況下，不能再繼續(xù)做運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該尋找損傷引起響聲的原因，必要時(shí)采用手術(shù)，或者其他的方式解除彈響。
    所以如果骨頭響，是生理性的彈響可以繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，如果產(chǎn)生的疼痛的癥狀，通常要停下來(lái)尋找原因，消除原因后才能繼續(xù)運(yùn)動(dòng)。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    為什么做運(yùn)動(dòng)時(shí)骨頭會(huì)響
    
    
    做運(yùn)動(dòng)出現(xiàn)骨頭會(huì)響，這種情況主要是有兩方面的原因：第一種是關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)出現(xiàn)了小的移位，比如保持一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間過(guò)久，并且伴有受涼，就會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)有輕微的不穩(wěn)。在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)出現(xiàn)了復(fù)位，在復(fù)位的過(guò)程當(dāng)中，關(guān)節(jié)軟骨與關(guān)節(jié)軟骨之間會(huì)產(chǎn)生摩擦、擠壓，就會(huì)出現(xiàn)這種彈響聲。第二種情況是由于髕股關(guān)節(jié)出現(xiàn)了不穩(wěn)的情況，也就是髕骨與股骨之間的小關(guān)節(jié)出現(xiàn)了稍微的傾斜，在屈伸膝關(guān)節(jié)的時(shí)候，髕股關(guān)節(jié)的復(fù)位也會(huì)出現(xiàn)軟骨與軟骨之間的摩擦擠壓出現(xiàn)彈響聲；一些其他的關(guān)節(jié)在進(jìn)行活動(dòng)的時(shí)候也會(huì)有軟骨與軟骨之間的擠壓，出現(xiàn)響聲，并且這些關(guān)節(jié)周圍有一些肌腱的附著點(diǎn)，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，肌腱會(huì)與這些骨頭的附著點(diǎn)產(chǎn)生擠壓和刺激；甚至是彈撥的情況，也會(huì)出現(xiàn)明顯的彈響聲。
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:26''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    劉繼健│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
    
        
    2019/05/05收聽(tīng)(69084)
    
    
    

    


    
    
    為什么運(yùn)動(dòng)的時(shí)候骨頭會(huì)響
    
    
    "運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，很多的骨都會(huì)產(chǎn)生響聲，或者是患者自己感覺(jué)到的響動(dòng)，這種情況的原因主要有如下幾個(gè)：1、運(yùn)動(dòng)過(guò)程中關(guān)節(jié)內(nèi)部骨的撞擊所導(dǎo)致的，在劇烈運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，關(guān)節(jié)內(nèi)部可能會(huì)產(chǎn)生一些迅速的、強(qiáng)有力的骨面之間的撞擊，這種情況是響聲的來(lái)源之一。2、可能是由于關(guān)節(jié)內(nèi)部的壓力變化所導(dǎo)致的。在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，有可能使關(guān)節(jié)長(zhǎng)期靜止在某個(gè)狀態(tài)，然后突然發(fā)力，會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)部壓力變化而產(chǎn)生彈響。3、有可能是由于骨突、關(guān)節(jié)周圍的肌腱彈響所導(dǎo)致的。肌腱在突出的部位滑動(dòng)或者是彈撥的時(shí)候，會(huì)產(chǎn)生類似琴弦的響聲。4、骨的異響還可以由于一系列異常的關(guān)節(jié)病變所引起，比如關(guān)節(jié)內(nèi)部如果出現(xiàn)游離體，或者有骨性關(guān)節(jié)炎或者半月板、韌帶之類損傷，則都會(huì)使響聲加劇。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:34''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    方大正│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
    
        
    2019/03/21收聽(tīng)(46358)
    
    
    

    


    
    
    做運(yùn)動(dòng)骨頭響是什么原因
    
    
    "在門(mén)診很多患者是抱怨自己在活動(dòng)的時(shí)候出現(xiàn)了骨頭響或者關(guān)節(jié)響，是什么原因?qū)е逻@種情況？其實(shí)大概可以分為兩大類，一個(gè)是生理性的，另一個(gè)是病理性的。生理性的，比如關(guān)節(jié)腔里邊會(huì)有一些液體，在活動(dòng)的時(shí)候因?yàn)殛P(guān)節(jié)的擠壓，液體可能會(huì)產(chǎn)生氣泡而引起響聲。還有的是因?yàn)榧‰祉g帶在滑過(guò)骨組織、骨表面的時(shí)候，可能會(huì)引起響聲，這些生理性的都往往不會(huì)伴有疼痛。如果是因?yàn)榻馄式Y(jié)構(gòu)出現(xiàn)的異常，而引發(fā)的這種響聲，往往還伴有疼痛，這大多是屬于病理性的，比如常見(jiàn)的半月板撕裂，這種情況在活動(dòng)的時(shí)候，有可能會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)的絞索，就伸直伸不了，回彎也回不了，卡在那里邊了，而且可能會(huì)伴有嚴(yán)重的一個(gè)響聲和疼痛，這個(gè)都屬于病理性的。因此，做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候出現(xiàn)骨頭響聲，到底是什么原因一定還是要結(jié)合每個(gè)人的病史，出現(xiàn)響聲的時(shí)候是不是伴隨疼痛的癥狀，以及結(jié)合客觀的臨床體格檢查，還有必要的輔助檢查，綜合分析判斷才能明確到底是什么原因。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    李曄│北京協(xié)和醫(yī)院
    
        
    2020/04/26收聽(tīng)(56958)
    
    
    

    












    
    
    運(yùn)動(dòng)骨頭會(huì)響是缺什么營(yíng)養(yǎng)
    
    
    "運(yùn)動(dòng)骨頭響是關(guān)節(jié)內(nèi)發(fā)生壓力變化，或者關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)發(fā)生摩擦和撞擊而出現(xiàn)響聲，與關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)是否異常以及運(yùn)動(dòng)方式有直接關(guān)系，與營(yíng)養(yǎng)缺乏沒(méi)有直接關(guān)系。但是當(dāng)身體由基礎(chǔ)疾病導(dǎo)致離子紊亂，離子代謝異常，從而導(dǎo)致骨代謝異常時(shí)出現(xiàn)骨質(zhì)增生退變，以及骨性關(guān)節(jié)炎時(shí)，會(huì)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)時(shí)骨頭響的癥狀。關(guān)節(jié)出現(xiàn)活動(dòng)響的常見(jiàn)原因有：1、骨與骨之間的連接不穩(wěn)定，導(dǎo)致二者之間相互摩擦產(chǎn)生響動(dòng)。2、關(guān)節(jié)表面覆蓋的軟骨退變、變性、剝脫，軟骨下骨外露，運(yùn)動(dòng)時(shí)可摩擦產(chǎn)生響聲。3、關(guān)節(jié)內(nèi)軟骨如半月板損壞，關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)時(shí)關(guān)節(jié)內(nèi)軟骨絞索、羈絆產(chǎn)生響聲。出現(xiàn)這個(gè)癥狀，首先檢查關(guān)節(jié)，然后對(duì)全身疾病進(jìn)行檢查。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:23''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
    
        
    2020/02/19收聽(tīng)(31156)
    
    
    

    




    
    
    運(yùn)動(dòng)時(shí)骨頭響是怎么回事
    
    
    "有些朋友在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)聽(tīng)到骨頭有響聲，運(yùn)動(dòng)時(shí)骨頭響聲主要是因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)過(guò)程中，骨與骨、關(guān)節(jié)與關(guān)節(jié)之間軟骨的撞擊有時(shí)可形成響聲。同時(shí)，由于在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中不斷屈伸膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)及其他關(guān)節(jié)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)部的壓力急劇變化，也會(huì)產(chǎn)生某種響聲。另外有可能是關(guān)節(jié)周圍的韌帶、肌腱彈響所致，尤其是滑膜增厚、容易出現(xiàn)嵌頓的部位，在滑膜突然嵌頓、釋放的過(guò)程中會(huì)發(fā)生類似嘎噠的響聲。需要注意的是，如果在運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)響聲并沒(méi)有明確不適，不影響關(guān)節(jié)的屈伸，無(wú)需特殊處理。如果有響聲或者新發(fā)的響聲伴有明顯的關(guān)節(jié)腫脹、疼痛，甚至有時(shí)出現(xiàn)關(guān)節(jié)交鎖、關(guān)節(jié)活動(dòng)異常等，高度小心有沒(méi)有關(guān)節(jié)內(nèi)部的游離體或者骨性關(guān)節(jié)炎、軟骨損傷，半月板及韌帶損傷等。如果出現(xiàn)上述損傷，響聲可能會(huì)加劇，患者的疼痛癥狀也會(huì)越來(lái)越明顯。如果出現(xiàn)上述情況應(yīng)立即停止劇烈運(yùn)動(dòng)、制動(dòng)，并盡快到專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行專科查體，明確響聲以及疼痛的原因。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:13''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    李宏│北京大學(xué)第一醫(yī)院
    
        
    2020/03/17收聽(tīng)(13956)
    
    
    

    








    
    
    運(yùn)動(dòng)時(shí)骨頭響是缺鈣嗎
    
    
    "運(yùn)動(dòng)時(shí)骨頭響是缺鈣嗎？答案是否定的。運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)骨頭的響聲，與缺鈣基本上沒(méi)有關(guān)系。運(yùn)動(dòng)時(shí)骨頭響又稱在活動(dòng)時(shí)候出現(xiàn)了彈響，身體出現(xiàn)彈是一種比較常見(jiàn)的癥狀，好發(fā)于年輕人或者中年人，好發(fā)部位常為頸椎、腰椎，以及肩關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)等，這部分彈響有一部分是生理性的，隨著時(shí)間的延長(zhǎng)或者生長(zhǎng)，往往彈響可以自行的消失，同時(shí)出現(xiàn)彈響也沒(méi)有不適的癥狀，大多數(shù)無(wú)需處理。還有一種多見(jiàn)于中老年人，主要是與骨質(zhì)增生、骨質(zhì)間隙狹窄，以及關(guān)節(jié)活動(dòng)受限等相關(guān)，在增生、間隙狹窄時(shí)，關(guān)節(jié)活動(dòng)容易出現(xiàn)骨頭與骨頭之間的摩擦而產(chǎn)生彈響，或者增生的骨刺與韌帶之間的活動(dòng)摩擦也會(huì)產(chǎn)生彈響。如果是這類的彈響，一般會(huì)伴有輕微的疼痛，一般處理就是以局部的制動(dòng)、休息、理療，以及非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥物為主，大多數(shù)可以獲得痊愈。有時(shí)由于骨骼增生較為嚴(yán)重，同時(shí)有明顯的結(jié)構(gòu)性損傷，如半月板的損傷或者是韌帶附著點(diǎn)處的撕裂等，在活動(dòng)時(shí)響聲比較明顯，并伴有明顯的活動(dòng)后疼痛，就要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行就診以明確診斷，進(jìn)行相應(yīng)的治療?？傮w來(lái)看，運(yùn)動(dòng)時(shí)骨頭的彈響與缺鈣基本上沒(méi)有關(guān)系。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:02''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    李宏│北京大學(xué)第一醫(yī)院
    
        
    2020/04/10收聽(tīng)(89510)
    
    
    

    












    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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