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劉海元
主任醫(yī)師

北京協(xié)和醫(yī)院

婦科

月經(jīng)期能吃葉酸嗎

2023-11-25 22:00播放 :

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月經(jīng)期可以服用葉酸，因為葉酸的吸收、分布與月經(jīng)之間幾乎沒有太大關(guān)系。通常情況下在孕前應(yīng)補充葉酸，主要目的是減少胎兒發(fā)生神經(jīng)管畸形的幾率，而且這種措施非常有效。對于飲食挑食的人群，要服用葉酸，而且每天都要服用固定劑量，并且一般在懷孕之前2-3個月開始。

對于中國人群的膳食而言，谷物類的攝入比較多，發(fā)生葉酸缺乏的可能會比較少，但是有一些谷物加工過于精細，而葉酸存在谷殼中，若谷殼被磨損，葉酸的吸收則會出現(xiàn)相對不足，但是對于雜食的人群，很少會發(fā)生葉酸量明顯缺乏，所以補充葉酸按照常規(guī)劑量補充即可，因此葉酸的補充與月經(jīng)之間沒有必然聯(lián)系。

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月經(jīng)期能吃葉酸嗎

"月經(jīng)期間吃葉酸是可以的，葉酸里面的主要成分有很多，比如維生素、微量元素等，而且還含有礦物質(zhì)和維生素B等元素。女性在備孕期間可以服用葉酸，每天服用一顆葉酸即可，不要服用過多，能夠預(yù)防胎兒畸形等問題，而且也能夠增加身體的營養(yǎng)，促進胎兒的大腦發(fā)育。月經(jīng)期間正常服用葉酸不會對月經(jīng)造成影響，而且也不會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的情況出現(xiàn)，只要合理飲食，并正確使用藥物，基本上對身體不會有其他的影響。月經(jīng)期間和非月經(jīng)期女性都可以正常服用葉酸，但是一定要注意在服用藥物的時候，最好不要同時服用其他的藥物，以免導(dǎo)致副作用反應(yīng)產(chǎn)生。"

語音時長01:12''

石晶│黑龍江省中醫(yī)院

2020/07/30收聽(79926)

月經(jīng)期能吃葉酸嗎

"女性在月經(jīng)期間是可以吃葉酸的。葉酸是一種補充維生素的食物，在平時的食物中，葉酸也是含量比較豐富的，對于吃的時間是沒有什么特殊要求的，在任何時候都是可以吃的，沒有什么限制。在月經(jīng)期間吃葉酸，對于身體及月經(jīng)是沒有什么影響的，在備孕期間吃葉酸，如果沒有懷孕的情況下，月經(jīng)是會準時來的，不會延遲或者提前月經(jīng)。如果是在育齡的女性，在懷孕前3個月開始，可以在每天適當(dāng)?shù)姆靡恍┤~酸，對胎兒的神經(jīng)管發(fā)生畸形的情況有很好的預(yù)防作用。葉酸可以起到80%的神經(jīng)管畸形兒出生的預(yù)防作用，特別是有神經(jīng)管畸形兒出生史的女性來講，更是應(yīng)該在備孕期間盡早服用適量的葉酸。"

語音時長01:09''

王剛│河北省中醫(yī)院

2018/08/20收聽(77404)

月經(jīng)期能吃葉酸嗎

月經(jīng)期是可以服用葉酸的，葉酸是水溶性維生素，可以參與紅細胞的生成和代謝，對預(yù)防月經(jīng)期貧血有作用，可以和鐵元素一起用于慢性貧血。月經(jīng)是子宮內(nèi)膜在激素作用下引起的規(guī)律性出血，服用葉酸不會影響正常的月經(jīng)周期以及體內(nèi)激素分泌，對正常的月經(jīng)沒有任何不良影響，不會在體內(nèi)蓄積，葉酸片不會引起中毒。葉酸可促進卵泡發(fā)育，提高卵泡質(zhì)量，有利于正常排卵，對月經(jīng)的規(guī)矩性和正常生育是有好處，除了藥物補充葉酸外，可以通過食物補充葉酸，比如菠菜、花生、瓜子等。

語音時長01:20''

張佐峰│哈爾濱市第一醫(yī)院

2020/01/09收聽(72438)

月經(jīng)期可以吃葉酸嗎

"葉酸的作用對于育齡期的女性，主要用來預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。備孕期間的女性在備孕開始就需要服用葉酸。在服用葉酸之后，有些女性會出現(xiàn)輕微的惡心、嘔吐、頭暈的癥狀，屬于葉酸的副作用。所以，葉酸建議在飯后的半個小時吃或在睡前再服用，能夠稍微的緩解副作用。在月經(jīng)期間吃葉酸是不受影響的，既不影響葉酸的吸收，也不會影響月經(jīng)的量，所以，備孕的女性在月經(jīng)期間可正常的服用葉酸。另外，在葉酸服用的過程中，還可適當(dāng)?shù)某跃S生素E。維生素E又叫做生育酚，能夠更好的促進排卵，也能夠更好的促進懷孕，對子宮內(nèi)膜和身體狀態(tài)的調(diào)整是有所幫助的。"

語音時長01:19''

趙維巍│湘潭市婦幼保健院

2018/06/04收聽(19398)

月經(jīng)期可以吃葉酸嗎

月經(jīng)期吃葉酸沒有任何影響，在月經(jīng)期間服用葉酸，不會影響葉酸的吸收。葉酸也不會影響月經(jīng)量和月經(jīng)血...

劉冠媛│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

2023/11/16播放(29023)

月經(jīng)期什么不能吃

"月經(jīng)期不能吃的食物有以下幾種：1、不能吃一些生冷以及涼性的食物，比如冰鎮(zhèn)西瓜以及梨子等。因為這些食物容易引起月經(jīng)期經(jīng)血不暢的情況，從而影響月經(jīng)的排出，嚴重的有可能會引起月經(jīng)不調(diào)。2、不能吃一些生冷、辛辣、刺激的食物，刺激性的食物容易刺激子宮出現(xiàn)收縮的現(xiàn)象，從而會引起有痛經(jīng)的癥狀。3、不要吃過于油膩的食物，因為本身在月經(jīng)期容易出現(xiàn)食欲不振的現(xiàn)象，吃一些過于油膩的食物容易導(dǎo)致食欲不振的現(xiàn)象加重。因此，在月經(jīng)期間要注意飲食禁忌，否則有可能會導(dǎo)致月經(jīng)出現(xiàn)異常的現(xiàn)象，嚴重的可能會引起婦科疾病，在月經(jīng)期間最好是吃一些溫性的食物。"

語音時長01:07''

劉樹輝│黑龍江省中醫(yī)院

2020/07/27收聽(15902)

懷孕能吃葉酸嗎

"推薦從孕前3個月吃葉酸到孕后3個月，因為葉酸是預(yù)防胎兒神經(jīng)管發(fā)育畸形，所以在懷孕之后可以吃葉酸，國家推薦的劑量每天0.4mg。寶寶的神經(jīng)管發(fā)育畸形都有什么表現(xiàn)，一般在孕期進行B超檢查，能看見神經(jīng)管缺陷，就是有異常的寶寶；如果B超顯示沒有什么問題，到了懷孕的4個月左右，也就是16-20周，會進行唐氏篩查，唐氏篩查也是篩查寶寶胎兒神經(jīng)管發(fā)育畸形。所以為了避免寶寶發(fā)育畸形，應(yīng)該在孕前3個月到孕后3個月服用葉酸，如果孕前沒有吃，懷孕之后應(yīng)該吃葉酸。"

語音時長01:20''

滕玲玲│聊城市第二人民醫(yī)院

2018/05/22收聽(96604)

老年人能吃葉酸嗎

老年人能夠吃葉酸，葉酸是合成紅細胞的原料，葉酸缺乏會導(dǎo)致老年人出現(xiàn)巨幼細胞性貧血。因此，患有巨幼細胞性貧血的老年人需要補充葉酸，糾正貧血。此外，葉酸缺乏還會導(dǎo)致高同型半胱氨酸血癥，而高同型半胱氨酸血癥與H型高血壓、缺血性腦卒中的發(fā)生有密切的相關(guān)性。因此，患有高血壓、腦梗塞及動脈硬化的老年人也需要服用葉酸抗動脈硬化，預(yù)防心腦血管疾病。老年人在服用葉酸時應(yīng)堅持小劑量服用，劑量過大容易造成腹脹、惡心、嘔吐等胃腸道反應(yīng)。同時應(yīng)與維生素B12聯(lián)合服用，其效果更佳。

語音時長01:12''

劉仕翔│九江市第一人民醫(yī)院

2020/03/22收聽(33422)

懷孕能吃葉酸嗎

"葉酸屬于預(yù)防胎兒畸形的藥物，懷孕前三個月時需要吃葉酸。葉酸應(yīng)在備孕時開始吃，女士一直吃到懷孕三個月就可停止了。因為這時胎兒已發(fā)育成型，不會有畸形發(fā)生。男士在備孕時開始吃，吃到女士懷孕為止就可以停掉。男士吃葉酸有利于精子發(fā)育，促進精子成活率，也能減少胎兒畸形率發(fā)生。在懷孕期間還應(yīng)適量多吃新鮮水果和蔬菜，能夠補充維生素C提高身體免疫力，起到抗病能力。能增加孕婦體質(zhì)，也促進胎兒健康發(fā)育生長。"

語音時長01:10''

王建英│宿遷市人民醫(yī)院

2019/07/04收聽(36446)

經(jīng)期能吃葉酸嗎

"葉酸是維生素B類的一種，主要是起到孕期預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生，預(yù)防無腦兒、癡呆兒、先天性智障兒的出現(xiàn)，對人類繁衍起到不可替代的作用。葉酸多存在于堅果類當(dāng)中，豆類，比如花生、瓜子是日常最常見的葉酸含量食物，部分的蔬菜、果類也是含有不少的葉酸。因為我國傳統(tǒng)的飲食習(xí)慣，食物當(dāng)中的葉酸在烹飪的過程中遭受大量的破壞和流失，再者食物當(dāng)中的葉酸在人體內(nèi)的吸收效率也非常的低，綜合因素導(dǎo)致我國適齡女性體內(nèi)葉酸供給缺乏。所以對于年齡超過28歲的助孕女性來說，因為人體激素的變化，葉酸基本上都處于超低的狀態(tài)，所以更需要提前補充葉酸、鈣、鋅等微量元素。因此女性在月經(jīng)期間也是可以服用葉酸片的，如果在月經(jīng)期間服用的時候有什么感覺不適的癥狀也可以停止使用，期間多食用含有葉酸的食物就可以了。"

語音時長01:33''

杜瑞霞│新里程安鋼總醫(yī)院

2018/04/22收聽(80652)

原發(fā)性高血壓能吃葉酸嗎

"有些研究發(fā)現(xiàn)原發(fā)性高血壓患者適當(dāng)?shù)难a充葉酸，有助于預(yù)防高血壓的出現(xiàn)和降低血壓，對于高同型半胱氨酸血癥的人群，適度攝入葉酸也可以預(yù)防動脈粥樣硬化的發(fā)生。高血壓人群吃普通的葉酸片即可，每天400μg的劑量即可。平時生活中也可以適當(dāng)?shù)臄z入葉酸，但是盡量不要長期應(yīng)用葉酸，高血壓人群要注意積極的改善生活方式，除了葉酸要適當(dāng)?shù)臄z入以外，水果、蔬菜的攝入也要適當(dāng)增加，以含鉀豐富的水果、蔬菜為主，同時注意低鹽、低脂、清淡飲食，積極的控制體重，戒煙和限制酒精的攝入，堅持每天半小時以上的中等強度運動。"

語音時長01:08''

楊文濤│東營市人民醫(yī)院

2019/11/29收聽(19322)

經(jīng)期能吃葉酸嗎

"經(jīng)期是可以吃葉酸的，經(jīng)期服用葉酸對正常的月經(jīng)不會造成影響，如果經(jīng)期服用葉酸出現(xiàn)惡心、嘔吐，可以暫時停止服用葉酸。經(jīng)期停止服用葉酸后可以多吃含葉酸豐富的食物，比如瓜子、堅果、橘子、香蕉、桃子、蘑菇、扁豆、油菜，備孕期間服用葉酸能夠起到預(yù)防胎兒畸形的功效，需要在備孕前半年開始服用葉酸。懷孕后三個月如果經(jīng)濟條件允許，男性在備孕期間也建議服用葉酸，直到備孕成功，月經(jīng)期間還建議多吃具有補血功效的食物，比如大棗、桂圓、阿膠、動物血、動物肝臟，多吃補血的食物，能夠有效緩解經(jīng)期貧血的癥狀。"

語音時長01:13''

張佐峰│哈爾濱市第一醫(yī)院

2020/02/18收聽(26372)

尿酸高能吃葉酸嗎

"尿酸高可以吃葉酸，尿酸并不是由葉酸代謝而來，尿酸是由嘌呤代謝而來，是嘌呤的代謝產(chǎn)物，所以對于尿酸高的患者進食富含葉酸的食物并無太多禁忌，富含葉酸的食物主要是一些深色的蔬菜。尿酸高的患者在飲食上主要是要限制高嘌呤類食物攝入，如一些動物內(nèi)臟、海產(chǎn)品，還有瘦肉，主要是豬肉、牛肉、羊肉，平時要多吃一些新鮮蔬菜和水果，每天多喝水，保證尿量在2000-3000mL，可以幫助尿酸的排出，對于體重超重的患者，應(yīng)該積極運動，管理好體重。最重要的是尿酸高的患者應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下，動態(tài)監(jiān)測血尿酸水平，必要的時候還是應(yīng)該加用一些降尿酸藥物進行治療，因為長期高尿酸血癥容易誘發(fā)痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎及腎臟疾病。"

語音時長01:11''

羅莉│安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

2021/05/24收聽(55164)

葉酸過期了還能吃嗎

"葉酸過期了不能吃，所謂保質(zhì)期是指食品的或者藥品的最佳的使用期，在合格的藥品或者產(chǎn)品當(dāng)中都會有明確的標識。而過期的藥品，一方面藥效會大打折扣，另一方面由于化學(xué)反應(yīng)，口服過期的藥物，甚至可能會導(dǎo)致毒副作用。所以，葉酸過期了絕對不能吃。葉酸在孕早期，在備孕階段建議連續(xù)口服半年，其主要作用是為了防止胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育畸形。除了口服葉酸在一定程度上起到預(yù)防作用之外，懷孕以后要定期進行超聲檢查，定期進行唐氏篩查，甚至是無創(chuàng)DNA或者羊水穿刺的檢查，其目的就是為了做到優(yōu)生優(yōu)育。"

語音時長01:26''

武玉│聊城市人民醫(yī)院

2019/06/05收聽(11596)

來月經(jīng)能吃葉酸嗎

"葉酸屬于維生素B9類。葉酸可以預(yù)防紅細胞性貧血以及白細胞減少癥，它對孕婦意義更為重要。在備孕前三個月服用葉酸，可以預(yù)防胎兒先天性的神經(jīng)管畸形，而且對先天性唇腭裂的發(fā)生也有很好的預(yù)防作用。在月經(jīng)期完全可以正常服用葉酸，葉酸屬于維生素類，它不會影響到正常的月經(jīng)，也不會影響到月經(jīng)量和月經(jīng)時間。如果目前在備孕期間，葉酸服用劑量是每天0.40.8毫克左右，就是每片0.4毫克的葉酸，它屬于備孕期孕婦專用的葉酸。葉酸如果量過大，有可能會影響到其他微量元素的吸收，葉酸量小起不到預(yù)防的作用。所以，每天0.4毫克的葉酸，相對比較合適，一天可以考慮服用12片左右。因此在月經(jīng)期可以照常服用，不需要停用葉酸。"

語音時長01:40''

王梅萍│嘉興市南湖區(qū)婦幼保健院

2018/07/08收聽(93242)

葉酸男的能吃嗎

"男性患者也是可以吃葉酸的，葉酸是一種比較重要的營養(yǎng)元素，如果缺乏有可能導(dǎo)致許多疾病，例如惡性貧血、巨幼細胞性貧血、血同型半胱氨酸升高，或者會導(dǎo)致胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育異常，所以男女患者都是可以服用葉酸的。在某些情況下還有可能需要長期補充葉酸，例如患者如果患有巨幼細胞性貧血，需要長期服用葉酸、維生素B12。從上述可以看出，葉酸對人體是比較重要的，尤其對于孕婦以及哺乳期女性，更是應(yīng)當(dāng)補充葉酸，男性患者雖然對葉酸的需求沒有女性高，但是在備孕期間也可以服用葉酸，防止胎兒出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育異常，如果存在葉酸缺乏癥，更是應(yīng)當(dāng)補充葉酸來進行治療。"

語音時長01:15''

楚寧│黑龍江省醫(yī)院

2020/05/18收聽(14946)

腎炎能吃葉酸嗎

"腎小球腎炎患者可以吃葉酸，下面具體進行分析，葉酸是一種藥品，在臨床上主要是妊娠期、哺乳期婦女，為預(yù)防胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形所用的藥品，主要是預(yù)防脊柱裂等疾病。葉酸在臨床中，也可以用來治療缺鐵性貧血、腎性貧血等疾病。葉酸據(jù)現(xiàn)代藥理研究，對腎臟沒有損害，而且可以用來治療腎功能衰竭引起的腎性貧血，所以腎小球腎炎患者可以吃葉酸。腎炎患者在吃葉酸時，應(yīng)注意最好在飯后服用，因為葉酸對胃腸道有一定刺激性，而腎炎患者多胃腸功能較差，所以最好在飯后服用。"

語音時長01:14''

鄒方鵬│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

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懷孕后能吃葉酸嗎

懷孕以后肯定要吃葉酸，

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2023/08/01播放(44086)

孕婦能吃葉酸嗎

"孕婦可以吃葉酸，非常有必要服用葉酸，孕婦服用葉酸是用來預(yù)防胎兒先天性神經(jīng)管畸形，包括無腦兒、脊柱裂、唇腭裂、先天性心臟病等疾病。從計劃懷孕開始到懷孕后三個月末，都應(yīng)當(dāng)口服葉酸，口服葉酸的劑量是一次0.4mg，每日服用一次，葉酸是一種水溶性的B族維生素，是人體細胞生長和繁殖所必需的物質(zhì)。懷孕的前三個月是胎兒神經(jīng)發(fā)育的關(guān)鍵時期，如果孕婦葉酸缺乏，很容易導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管發(fā)育缺陷疾病的情況。建議在備孕期一定要吃葉酸，男方也要同時服用，葉酸還有提高精子質(zhì)量的功效。"

語音時長01:17''

胡春杰│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院

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不懷孕能吃葉酸嗎

不懷孕能吃葉酸，葉酸對預(yù)防胚胎的神經(jīng)管畸形存在幫助。目前葉酸普及后，出現(xiàn)子代神經(jīng)管畸形的幾率較...

曲丹妮│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

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