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通常下次月經(jīng)前14天為排卵日。對(duì)于月經(jīng)周期規(guī)律，在28-30天的女性，排卵通常發(fā)生在月經(jīng)周期的第14-16天。但是，由于月經(jīng)周期為卵泡期、排卵期、黃體期共同構(gòu)成，女性月經(jīng)周期容易出現(xiàn)前后幾日的偏差，在環(huán)境、飲食、心情、壓力等因素影響下，可能發(fā)生提前排卵或卵泡發(fā)育異常不排卵。因此，僅憑月經(jīng)周期長短判斷何時(shí)排卵不準(zhǔn)確，必要時(shí)應(yīng)該選擇以下方法進(jìn)行確定：

1、使用B超監(jiān)測排卵