国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

孕婦懷孕以后會有腹脹、消化不良，進食時感到胃部脹滿，是正常生理表現(xiàn)，主要是懷孕后胃腸功能蠕動減慢，胃腸功能失調(diào)發(fā)生幾率增高。如果進食過多或者過于迅速，有可能出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉現(xiàn)象。孕婦飲食要做到少食多餐，而且要進食清淡以及易吸收、消化的食物，可以保護孕婦的胃腸。

孕婦的飲食搭配既要豐富多彩，又要多種多樣。每日要保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量，包括肉、蛋、奶以及海鮮，烹調(diào)盡量要蒸熟煮透，海產(chǎn)品可能存在寄生蟲、微生物，如果沒有蒸熟煮透而吃生冷食物，孕婦可能受到寄生蟲或者微生物感染，造成胃腸功能紊亂，甚至是腸炎、痢疾等。孕婦懷孕后，在相對穩(wěn)定的情況下，要多吃膳食纖維豐富的食品，適當活動加速腸蠕動，才能緩解腹脹。