孩子吃甜食的常見(jiàn)危害如下：
1、容易養(yǎng)成挑食、偏食的習(xí)慣：吃過(guò)多甜食會(huì)影響食欲，導(dǎo)致孩子更喜歡吃甜食，導(dǎo)致挑食、偏食，從而進(jìn)一步加重維生素等微量元素缺乏，會(huì)進(jìn)一步影響食欲，導(dǎo)致孩子營(yíng)養(yǎng)不良；
2、導(dǎo)致代謝病：進(jìn)食過(guò)多甜食會(huì)導(dǎo)致血糖高，甚至?xí)鹛悄虿〉却x?。?/p>
3、引起肥胖：進(jìn)食過(guò)多甜食后糖會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪，導(dǎo)致孩子肥胖；
4、甜食在口腔中會(huì)促進(jìn)細(xì)菌的繁殖，對(duì)牙齒造成腐蝕，導(dǎo)致出現(xiàn)齲齒的情況。
如果孩子喜歡吃甜食，需給孩子適當(dāng)控制，盡量養(yǎng)成喝溫白水的習(xí)慣，不喝糖水，以及加糖的果汁。吃甜食后及時(shí)漱口，進(jìn)行合理均衡的飲食，滿足三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，蔬菜、水果、淀粉類(lèi)食物、肉類(lèi)、蛋類(lèi)等食品需合理、均衡，才能夠滿足營(yíng)養(yǎng)需求
