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來例假(月經(jīng)期間)可以洗澡、洗頭。月經(jīng)期間洗澡、洗頭，要注意以下幾個方面：

1、不能洗盆?。杭床荒苋ヅ菰琛⒉荒芘莸皆「桌?，也不能將外陰坐到盆里洗。因為此方式可能會導致逆行性感染，引起宮腔或者是輸卵管炎癥。

2、避免受涼：注意不要感冒、著涼，月經(jīng)期間屬于女性抵抗力相對有點差的時期。有些女性存在痛經(jīng)癥狀，若是著涼可能會加重其不適感覺；

3、月經(jīng)期間洗澡、洗頭，用溫水：