一個(gè)月不吃飯能瘦多少斤，醫(yī)生無(wú)法做出準(zhǔn)確的預(yù)判。因?yàn)樯婕叭绻怀燥?，是否還有其他的能量攝入，以及運(yùn)動(dòng)狀況、生活方式如何。
每個(gè)人在上述方面會(huì)存在千差萬(wàn)別的情況，因此醫(yī)生無(wú)法給出減重的具體數(shù)值。部分人群雖然不吃飯，但是吃其他食物，攝入的能量會(huì)較多，有可能還會(huì)出現(xiàn)體重增加。
不管是哪一種生活方式，如果是一個(gè)月不吃飯，醫(yī)生基本上可以肯定的是在不久的將來(lái)，對(duì)身體會(huì)造成其他的影響，有可能會(huì)發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不良、導(dǎo)致消化系統(tǒng)疾病。
在減肥過(guò)程中一定要注意不能走極端，要科學(xué)、合理地減肥?？茖W(xué)、合理地減肥先要有一個(gè)比較合適的運(yùn)動(dòng)、飲食計(jì)劃，運(yùn)動(dòng)是要每天持之以恒，運(yùn)動(dòng)的時(shí)間要足夠長(zhǎng)，每次建議至少運(yùn)動(dòng)三十分鐘，不能三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)。
飲食計(jì)劃要根據(jù)自己的身體狀況制定，包括體重、身高、飲食習(xí)慣、生活方式，找醫(yī)生制定合理的能量攝入方案。運(yùn)動(dòng)、飲食二者相配合，才能實(shí)現(xiàn)理想的減重效果。
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